Hur man sparkar en fotboll med kraft

Att finslipa sitt skott som fotbollsspelare är en av de viktigaste färdigheterna att utveckla. Även om detta tar tid, övning och tålamod är det viktigt för allas spel att känna till grunderna bakom att kunna sparka en fotboll med kraft.

Kombinerat med talang, självförtroende och förståelse kommer dessa tips att ge dig de verktyg som krävs för att göra de bästa målen i din karriär.

Vad väntar du på? När du har fått allt detta klart för dig kan du gå ut och träna med dina nyvunna kunskaper. Du kan bli nästa bästa skytt i fotbollshistorien.

Först ska du distansera dig från bollen.

För att få tillräckligt med kraft och noggrannhet bakom din spark är det avgörande första steget för att sparka en fotboll med kraft att distansera dig rätt mycket från bollen. Att vara för nära är ett misstag som ofta görs när man försöker lägga tillräckligt med kraft bakom en boll.

För att ta ditt sista steg mot bollen är det viktigt att sätta några meter mellan dig och bollen. När du tränar, se till att ditt steg stannar före bollen på samma avstånd varje gång.

Avslappna av kroppen, bortsett från fotleden.

Attleter, särskilt fotbollsspelare, håller mycket spänning i kroppen när de spelar. Som nästa steg i hur man sparkar en fotboll med kraft är det viktigt att låta kroppen, särskilt nacken, huvudet och benen, slappna av för att sätta den perfekta mängden kraft bakom skottet.

Med all spänning som går till din fotled gör detta att du kan fokusera all din kontroll med noggrannhet.

Håll ögonen på bollen.

Ett enkelt steg, men som gör stor skillnad. Genom att se till att dina ögon hela tiden är kopplade till bollen ser du till att ditt fokus alltid förblir på ditt slutmål.

Innan du tar ditt skott, beräkna din önskade skottplats och var målvakten är. Men medan du avslutar det sista steget ska din uppmärksamhet förbli på bollen, på så sätt kommer du att kunna styra den i rätt riktning.

Ditt sista steg är ditt viktigaste.

Att se till att ditt sista steg är det mest beräknade, samt det största, är nästa steg för att sparka en fotboll med kraft. På så sätt kommer ditt största steg att hjälpa dig att föra in din kropp i rätt position för att svinga ditt bakben till bollen.

För tillbaka benet så långt som möjligt.

I det föregående steget ska du föra tillbaka ditt skottben så långt som möjligt. När ditt ben väl är i rätt position (även om det inte är en enkel färdighet att finslipa) kommer det att göra det möjligt för ditt steg att få fart och kraft.

Ett bra tips för att finslipa det här steget är att spela in dig själv när du övar. Detta kommer att göra det möjligt för dig att förbättra dig drastiskt. Dessutom kommer du att förbättra din flexibilitet genom att bara öva.

Använd armarna i din rörelse.

Inte något som fotbollsspelare är vana vid att höra, men att använda armarna i en svängande rörelse medan du har kontakt med bollen kommer att göra underverk för din rörelse.

Som ett av de bästa tipsen för att sparka en fotboll med kraft bör detta komma naturligt, men användas positivt för att förbättra din kraft samt din balans.

Se till att din kropp är vinklad på rätt sätt.

Positionera din kropp i en vinkel som är riktad exakt dit du vill att bollen ska gå. Det är ett misstag som ofta begås och inte tillräckligt ofta korrigeras, men att se till att din kropp har rätt vinkel har mycket att göra med riktningen som bollen i slutändan kommer att landa.

Att öva på detta är något som kommer med tiden, men att vara medveten om detta är ett enkelt men avgörande steg mot ett exakt kraftfullt skott.

Ditt knä kommer först.

Nästa steg för att sparka en fotboll med kraft är att låta ditt knä komma först när sparken har börjat.

Detta är ett knep som gör att drivkraften kan byggas upp i sista sekunden av sparken, då du låter foten vara det sista steget för att slutföra sparken, som sträcker sig hela vägen fram till bollen.

Använd rätt del av foten för att träffa bollen.

För att skapa mest kraft och styrka bakom sparken använder du fotsulan för att skjuta exakt. Du kommer att kunna spika ditt önskade skott med den här typen av spark eftersom det säkerställer att din spark blir rak och kraftfull.

Följ igenom helt och hållet med sparken.

Mest viktigt som var och en av resten av tipsen, om inte viktigare, är vårt sista steg för att sparka en fotboll med kraft att följa hela vägen igenom. Även om den här regeln upprepas ständigt och överröstas av alla fotbollsspelare, kommer det att skapa en enorm skillnad i din kraft och noggrannhet om du verkligen följer igenom dina slagkraftiga sparkar.

Stoppa aldrig din drivkraft när du väl har fått kontakt med bollen. Föreställ dig att du sparkar genom bollen och att ditt slutmål är att slutföra sparken, snarare än att träffa bollen. Och slutligen, landa på din skottfot.

Nästan kan du lära dig att kröka en fotboll, eller till och med bemästra cykelspark.