En av de vanligaste anledningarna till att patienter kommer till oss är för att lindra en klämd nerv i nacken. De som lider av en klämd nerv kan ha svårt att röra nacken från sida till sida. Detta kan göra det svårt att föra ett samtal, köra bil, läsa en bok eller till och med sova på natten. Den goda nyheten är att om du har en klämd nerv i nacken eller en stel nacke kan vi hjälpa dig med detta! Lita på teamet på Allied Pain and Wellness för behandling av nacksmärta!
Hur känns en klämd nerv i nacken?
Om du har en klämd nerv i nacken kan detta visa sig med svår smärta i nacke och axlar. Nervsmärta tenderar att kännas annorlunda än andra typer av smärta eftersom nerverna går nästan överallt i kroppen. Om du till exempel har en klämd nerv som börjar högst upp i nacken kan det leda till en skjutande, chockliknande smärta som vandrar ner i axeln och in i armen. Därför kan en klämd nerv i nacken leda till smärta i nacke och axel.
Hur man lindrar en klämd nerv i nacken?
Om det finns en klämd nerv i nacken är det viktigt att förstå varför den är närvarande. För det första leder en klämd nerv i nacken till en stel nacke på grund av nervkompression. Någonstans mellan nacken och nervens slutdestination har den klämts på vägen.
Därför är målet när det gäller lindring av nacksmärta att lindra kompressionen av denna nerv. Det finns några sätt att göra detta på. Övningar som involverar nacken kan vara en effektiv form av behandling av nacksmärta. Några av de främsta exemplen är:
- Trap Stretch: Detta är en av de bästa sträckningarna för behandling av stel nacke. Om trapporna är trånga kan det leda till nervkompression. För att utföra denna sträckning placerar du den högra handen under låret. Använd sedan den vänstra handen för att böja huvudet åt vänster bort från den högra handen. Denna övning kan upprepas på andra sidan flera gånger.
- Chin Tuck: Detta är en annan bra övning för en klämd nerv i nacken. För denna övning för behandling av nacksmärta placerar du fingrarna under hakan. Tryck sedan hakan mot nacken så långt det går. Håll detta i några sekunder. Släpp sedan.
Dessa övningar kan gå långt mot lindring av nacksmärta.
Besök en kiropraktor för en klämd nerv i nacken
Till sist, om du letar efter definitiva behandlingsalternativ för en klämd nerv i nacken bör du besöka en kiropraktor för att få hjälp. En utbildad kiropraktor vet hur man tar en titt på en klämd nerv i någons nacke och identifierar grundorsaken till problemet. Detta kan bero på ett justeringsproblem som involverar nackens ben, ligament och senor. Genom att använda justeringar och manipulationer kan en kiropraktor frigöra nerven, vilket leder till smärtlindring.
Ringa vårt team för att boka en tid idag
På Team Allied Pain and Wellness ligger vi i det vackra området Burbank, CA. Vi specialiserar oss på behandling av många muskuloskeletala problem, inklusive nacksmärta och idrottsskador! Vi accepterar de flesta försäkringar! Om du vill boka en tid med vårt team, ring oss idag på (818) 688-2275!