Engorgement är inget skämt, det vet jag av erfarenhet! Det är smärtsamt, obekvämt och gör det svårt att amma. Dessutom kan allvarlig engorgement leda till ”mastit” en infektion i bröstet. För min del hade jag en riktigt dålig överproduktion, och redan efter några dagar postpartum började jag bli engorged.
Med min första blev det så illa att jag faktiskt blev återinlagd på sjukhuset på grund av uttorkning efter att ha pumpat så mycket! Jag insåg att jag gjorde några STORA FEL som ledde till mitt svåra tillstånd.
Även om dessa misstag faktiskt är ganska vanliga är det så viktigt att förstå hur man förebygger engorgement. Om du är en av de kvinnor (som jag) vars kropp bestämmer sig för att gå in i mjölkproducerande överfart så fort du föder, måste du också förstå sätt att lindra svullnad.
Om jag hade vetat detta…..
När mitt första barn, Mateo, föddes hade jag bara varit sjuksköterska i ett par år. Jag kunde allt från ”boken”, men saknade erfarenheten av att vara nybliven mamma. När min son föddes märkte jag redan nästa dag att mina bröst var hårda, varma och riktigt svullna. Jag berättade det för min sjuksköterska, som till slut gav mig en pump, med väldigt få instruktioner.
Jag antar att hon antog att jag visste allt eftersom jag hade varit sjuksköterska i några år. Men saken är den att… jag kunde de medicinska aspekterna av att vara sjuksköterska… men jag var fortfarande en förstagångsmamma! Så jag tog pumpen och pumpade så länge som det krävdes för att helt lätta på trycket.
Och sedan hände något, två timmar senare…min mjölk kom tillbaka med en kraftfull kraft. Så jag gjorde samma sak, jag pumpade för att tömma brösten…och ännu en gång, två timmar senare var min svullnad tillbaka! Det var en smärtsam upplevelse som gjorde det svårt att amma.
Det slutade med att det påverkade min amningsupplevelse
Jag märkte att när mina bröst fylldes upp och blev varma, glänsande och hårda, så drog bröstvårtan in sig… och min stackars bebis kunde inte ta sig till bröstet på ett effektivt sätt. Brösten var också så hårda att han skulle ha svårt att få ett djupt fäste, eftersom det inte fanns något sätt att bilda en ”spene”. Det fanns helt enkelt ingenstans att fästa. Det slutade med att han fick gulsot och fick fototerapi i ungefär en vecka!
Mitt stora misstag var att pumpa för att lindra svullnaden! Det finns så många fler sätt att lindra svullnad, och att pumpa slutar med att stimulera kroppen ännu mer och göra situationen värre. I grund och botten skapar din kropp mjölk när brösten är tomma. Genom att pumpa tömmer du brösten och säger därmed till din kropp att skapa mer mjölk!
Jag hamnade i princip i en ”pumpningsfälla”. Jag ammade Mateo, och sedan var jag fortfarande överfylld och var tvungen att pumpa efter matningen. Dessutom, eftersom han bara fick ”frammjölk” blev han väldigt gasig och obekväm. Det var så frustrerande eftersom jag var helt mätt och sedan slutade han och jag var fortfarande överfylld efter matningen.
Jag märkte också att mitt utflöde var mycket kraftfullt och att jag kvävde honom! Det var så illa att han klämde ihop sig i samband med nedsläpp och han började till och med utveckla en motvilja mot amning.
Så vad gjorde jag för att lindra engorgement?
I ungefär två månader befann jag mig i den där galna cykeln av amning och pumpning. Jag hade inte tid för någonting eftersom jag alltid antingen ammade eller pumpade ! Så jag bestämde mig för att det var dags att avstå från pumpen och lindra min engorgement.
Först använde jag MOTRIN som ett antiinflammatoriskt medel (Rådgör alltid med din läkare för att försäkra dig om att du kan ta en NSAID eller annan medicin). Detta lindrade mycket av trycket! Ibland kan svullnad och uttorkning orsaka feber. Om detta inträffar kan du använda TYLENOL tillsammans med Motrin.
Vänligen konsultera din läkare eller läkemedelsinstruktioner för dosering. Vanligtvis är Motrin 600 mg var 6:e timme eller 800 mg var 8:e timme. Tylenol är vanligtvis 650 mg var 6:e timme eller 1000 mg var 8:e timme. Se till att kontakta din läkare för deras rekommendation för ditt specifika fall.
För amningar hjälpte det att applicera en VÄRME GELPAKSS på bröstet för att lindra trycket. Om det var för svårt för barnet att ta tag i bröstet, pumpade jag bara så mycket att bröstet blev mjukt. Detta är nyckeln. Du pumpar ”precis tillräckligt”. Så jag pumpade precis tillräckligt för att lindra svullnaden och för att placera mitt barn vid bröstet. Efter amningssessionen, om jag fortfarande hade ont, pumpade jag precis tillräckligt för att lindra trycket.
Att amma för att lindra engorgement
Jag gjorde en annan förändring som verkligen revolutionerade mitt sätt att amma: ”Blockmatning”. Vanligtvis rekommenderas det att mata båda sidorna vid varje matning för att skydda din mjölkförsörjning. Bästa praxis är att alternera det bröst du börjar med, rapa barnet och sedan byta till det andra bröstet för att slutföra matningen.
Men jag är en mycket speciell flicka och min kropp vill inte följa ”manualen för amning”. Jag försökte använda båda brösten som en duktig flicka, men då blev det för mycket stimulans och det slutade med att jag skapade ännu mer mjölk för min massiva överproduktion.
Det var då jag började ”blockfeeding”. I princip matade jag bara ett bröst vid varje matning. I början behövde jag pumpa det andra bröstet bara lite grann för att lindra obehag. Men det tog bara några dagar och jag märkte en enorm skillnad!
Efter matningen använde jag ICE GEL PADS och en stödjande MATERNITY BRA utan bygel. Det är viktigt att ha så lite stimulering av brösten som möjligt. Dessutom kan en bygel orsaka tilltäppta mjölkkanaler och leda till mastit!
Slutsats
Grattis till din nya bebis! Det är en sådan välsignelse och jag är så glad att du utbildar dig om vad du kan förvänta dig. Förberedelser ger ett självförtroende som är så viktigt för nya föräldrar. Kom ihåg att du alltid kan kolla in vårt BABY ACADEMY för alla våra prenatala resurser för nya föräldrar. Låt mig veta om det finns något jag kan göra för att hjälpa till!
Några frågor?
Sänd mig ett meddelande om du har några frågor! Jag svarar alltid snabbt och det blir ett nöje att prata med dig!