Hur man läser en digital viktskala och tips för att köpa den perfekta vågen

Men precis som alla andra föremål i ditt hem är det viktigt att hitta den perfekta vågen som ger dig alla mätningar du någonsin kan behöva. Oavsett om du vill gå ner i vikt eller om du vill öka din vikt för att få muskler, kommer din våg snabbt att bli din bästa vän.

Med framsteg inom tekniken blir traditionella badrumsvågar allt mer avancerade. Detta innebär att fitnessentusiaster måste ägna mer tid åt att lära sig att använda sina vågar, till exempel förstå hur man läser av en digital viktskala.

Om du nyligen har köpt en ny våg och relativt sett inte har någon aning om funktionerna och hur du kan använda dem till din fördel, kommer den här guiden att hjälpa dig att få en bättre uppfattning om hur din våg fungerar. Annars kan du enkelt använda den här guiden för att hitta den bästa vågen för dina behov om du är på marknaden för en ny modell.

Analog vs. digital avläsning

Förr i tiden var analoga vågar det mer populära alternativet för hem runt om i världen, helt enkelt för att de var det enda alternativet. Under årens lopp har husägare börjat välja digitala vågar, inte bara för att de är mer avancerade, utan också för att de är lättare att avläsa.

Med en analog våg är du ansvarig för att notera din exakta vikt ner till minsta lilla steg medan du fortfarande står på vågen. Du kanske till exempel väger in 150,2 LB och det kan vara svårt att se de mindre stegen på en traditionell analog våg.

På den andra sidan av spektrumet är digitala vågar mycket lättare att se och förstå eftersom det inte behövs några beräkningar eller förvirring. När du kliver upp på vågen blinkar en siffra i ansiktet på dig, vilket är din exakta kroppsvikt. Det är den enda siffran du behöver ta hänsyn till om du inte mäter andra aspekter av din kropp, till exempel ditt BMI.

Vem kan dra nytta av att lära sig läsa en digital viktskala?

Alla i ditt hushåll kommer att kunna dra nytta av att kunna läsa digitala viktskalor i jämförelse med om du ägde en analog våg.

Det här gäller i synnerhet för personer som kan ha att göra med ålderdom eller funktionshinder. Av medicinska skäl är det viktigt att hålla koll på sin vikt när man börjar bli äldre och det kan vara svårt att läsa av sin vikt när man använder en analog våg. Digitala vågar, å andra sidan, är vanligtvis utrustade med stora siffror och ljusa bakgrundsbelysta displayer som är särskilt utformade för att göra det lättare att läsa av din vikt.

Vad man ska leta efter i en digital viktskala

Varje tillverkare har sitt eget utbud av funktioner som de inkluderar i sina produkter, och samma premiss gäller för tillverkare av digitala vågar. Beroende på hur du tänker använda din våg kan du upptäcka att du behöver ett visst märke som har specifika funktioner. Om du till exempel är intresserad av att väga graviditetens utveckling måste du välja en graviditetssäker våg.

Med tanke på att det finns tusentals olika vågar i världen kan det vara svårt att välja rätt våg. Nedan följer några av de viktigaste funktionerna du bör leta efter på din badrumsvåg.

Viktkapacitet

En av de viktigaste sakerna du måste ta hänsyn till när det gäller att välja en våg är dess viktkapacitet. Detta beror främst på din nuvarande vikt och den vikt du vill uppnå. Ju tyngre du är, desto högre viktgräns måste du leta efter.

Det finns specialvågar som du kan hitta hos de flesta återförsäljare och som är utformade för tyngre personer. Annars kan du hitta generiska vågar som sträcker sig från 300 till 550 pund. Ju modernare din våg är, desto högre tröskel kommer att vara eftersom tillverkarna skapar produkter baserade på genomsnittsvikten för sin målgrupp. Detta gör det mycket lättare att lära sig läsa av en digital viktskala när den kan anpassas till din vikt.

Små mätningssteg

Desto mer exakta dina viktresultat är, desto lättare blir det att följa dina framsteg. En våg som mäter i små steg låter dig till exempel veta när du tappar så lite som 0,2 kilo. Detta är särskilt viktigt för personer som använder appar för viktminskning eftersom även den minsta viktskillnaden kan betyda att du har nått ditt viktmål för den veckan.

I själva verket kommer du att vilja välja en våg som har mindre steg, annars kan du tro att du har nått en platå när din kropp i själva verket kanske bara tappar mindre mängder vikt.

Möjligheten att välja mellan flera mätlägen

Även om dessa mätlägen skiljer sig åt beroende på din region kan det alltid vara fördelaktigt att välja en våg som har flera mätlägen. Till exempel en våg som kan mäta dig i kilogram, stenar och pund. Detta är också viktigt för personer som använder appar för viktminskning eftersom vissa appar använder vissa mätlägen. Det sista du vill ha att göra är att konvertera din vikt med hjälp av en onlinekalkylator bara för att dina beräknade mått inte stämmer.

Detta beror också på dina personliga preferenser, eftersom vissa människor föredrar att hålla reda på sin vikt i olika mått.

Optioner för kroppsmätning

I takt med att vågarna har blivit mer avancerade under årens lopp, har de börjat fokusera på alla aspekter av att gå ner i vikt, inte bara på din genomsnittliga kroppsvikt. Det kan vara fördelaktigt att ha tillgång till en mängd olika mätningar som sträcker sig från din skelettvikt till din nivå av vattenretention. Ju fler mätningar du har, desto lättare blir det att räkna ut hur mycket fett du har på kroppen jämfört med hur mycket muskler du har på kroppen.

För att få de mest exakta kroppsmåtten kan det hända att du måste välja mer avancerade modeller eftersom du vill försäkra dig om att du får exakta avläsningar samtidigt som du jobbar mot din ideala fysiska form. Vissa vågar beräknar endast din totala kroppsvikt medan andra kan beräkna ditt BMI, muskelmassa, skelettmassa, vattenmassa, kroppsfett med mera.

Multiple User Memory Capacity

Och även om du kommer att gå ner i vikt i din egen kropp betyder det inte att du går igenom din viktminskningsresa på egen hand. Det är vanligare att familjer och par börjar samma dieter och träningsregimer för att bli hälsosammare versioner av sig själva. Med det sagt vill du också titta på en våg som har ett minne för flera användare.

Denna funktion är utformad för att hålla reda på enskilda personers profiler så att du kan få en uppfattning om dina personliga viktminskningsframsteg, även om du kanske använder samma våg som fyra andra personer i ditt hushåll.

I de flesta fall har dessa vågar ett molnbaserat minne eller ett internt minne där de lagrar alla dina historiska viktdata. Om du använder en app för viktminskning kan din våg kanske ladda upp din information till applikationen under din specifika användarprofil.

Lättläst bakgrundsbelyst display

Det finns absolut ingen anledning till varför du ska behöva plocka upp vågen efter att du har vägt dig för att kunna läsa din uppmätta vikt. Även om detta i allmänhet inte är ett problem med de flesta digitala vågar är det viktigt att ha en lättläst bakgrundsbelyst display. Annars blir det relativt omöjligt att förstå hur man läser en digital viktskala.

Siffrorna ska vara tillräckligt stora för att du lätt ska kunna läsa dem när du står på vågen och skärmen ska också ha någon typ av belysning för att du ska kunna läsa mätvärdena i mörka rum eller rum med svag belysning.

Perfekt storlek på plattformen

Typiskt sett tillverkad av härdat glas eller en annan typ av motståndskraftigt material är plattformen på din våg lika viktig som de andra funktionerna. Ju bredare den är, desto lättare blir det för dig att stå på den, särskilt om du är någon som har lätta rörelsehinder eller större fötter.

Avhängigt av din vanliga hållning vill du hitta en plattform som lätt kan anpassas till dina behov. Om din ställning till exempel är ungefär 12 tum, kommer du att vilja hitta en våg med en bredd på 12 tum eller mer. Det är dock viktigt att komma ihåg att ju bredare vågen är, desto mer utrymme kommer den att ta upp, vilket kan vara svårt för mindre badrum.

WiFi- och Bluetooth-funktioner

Det verkar vara så att majoriteten av moderna produkter erbjuder någon typ av anslutningsfunktioner, och med din våg kan det hjälpa till att göra det mycket enklare att hålla koll på din viktnedgång. Med hjälp av WiFi och/eller Bluetooth kan din smarta våg paras ihop med smarta enheter från din smartphone till din bärbara dator.

En av de mest intressanta funktionerna hos en WiFi-kompatibel våg är att när du mäter dig själv kommer alla data automatiskt att laddas upp till din viktnedgångsapplikation. Detta ger dig möjlighet att omedelbart granska hur mycket vikt du har gått upp eller ner under en viss period.

Ett estetiskt tilltal

Även om du kanske tänker att en våg bara är en våg är det viktigt att den passar in i utformningen av ditt badrum. Det vill säga om du inte tänker förvara vågen under handfatet eller i ett annat skåp utom synhåll. Majoriteten av människor föredrar dock att lämna sin våg i ett öppet område där den är lättillgänglig för regelbunden användning.

Avhängigt av färgerna i ditt badrum och dess övergripande design kommer du att vilja hitta en våg med estetiskt tilltal. Även om detta kan verka som om det är en av de mindre viktiga egenskaperna att leta efter, vill du definitivt hitta en produkt som ser bra ut. Dessutom, ju bättre den ser ut, desto mer sannolikt är det att du kommer att använda den regelbundet och dra nytta av din investering.

Hur man läser en digital viktskala: Tips för att få exakta avläsningar

Din vikt är viktig och när du ska få en uppfattning om hur mycket vikt du behöver gå ner eller öka i vikt är det viktigt att få de mest exakta avläsningarna. Följande tips är viktiga att ta del av när du är intresserad av att få så exakta avläsningar som möjligt.

• Kalibrera vågen: Att kalibrera din våg är en av de första sakerna du måste göra och beroende på vilken typ av design du väljer kan du använda en ratt, ratt eller knapp. Vanligtvis kan du ta reda på hur du kalibrerar din specifika våg genom att titta i bruksanvisningen. Det rekommenderas att du kalibrerar din våg var tredje månad.
• Användning av vågen på en hård yta: Det finns absolut inget sätt för din våg att ge dig en korrekt avläsning om du använder den på ett mjukt underlag, t.ex. en matta. Det är viktigt att du placerar vågen på golvet i badrummet, så att de viktkänsliga fotkuddarna inte störs.
• Användning av vågen på morgonen: För att få en så exakt uppfattning som möjligt om hur mycket du väger vill du använda vågen först på morgonen. Tänk på allt du äter och dricker under dagen, vilket kan orsaka betydande variationer i din vikt. Det bästa är att mäta dig själv på morgonen innan du äter något.
• Vänta på nollvärden (digitala vågar): För husägare som har digitala vågar måste du vänta tills avläsningarna visar noll över hela linjen. Annars kommer ytterligare vikt att läggas till dina totala mätvärden. I de flesta fall måste du knacka på vågen med foten och vänta på att nollor visas.

Lär dig att läsa en digitalvåg är lättare än du tror, särskilt eftersom tillverkarna arbetar för att skapa användarvänligare konstruktioner som är gjorda för alla, från barn till äldre.

När det kommer till att välja rätt våg för ditt hem måste du ta hänsyn till flera faktorer, bland annat alla de funktioner som du är intresserad av att använda regelbundet. När du väl har valt rätt våg och kalibrerat den blir det mycket enklare att läsa av de exakta måtten än om du ägde en analog våg.