Det finns inget värre än att ta på sig sina favoritskor utan ryggstöd och se grov, sprucken hud. Medan en pedikyr definitivt hjälper till att förbättra utseendet på fula fötter, kommer du realistiskt sett inte alltid att kunna få en, plus att resultaten inte varar mer än några dagar. Lyckligtvis är det lättare än du tror att hålla dina klackar smidiga hemma. Genom att göra det själv sparar du inte bara pengar och tid, utan det hjälper också till att lindra smärtan som torra, spruckna klackar kan orsaka. Nedan hittar du expertgodkända sätt att läka spruckna klackar, så att du kan bära sandaler, sling-backs och mules med självförtroende.
Steg 1: Soak + Exfoliate
En gång i veckan avsätter du lite tid efter du duschar för att behandla dina fötter. Om dina klackar inte redan är mjuka efter duschen, blötlägg dem i varmt vatten i 10 till 15 minuter för att göra det. Om du känner dig fin, lägg i några droppar av din eteriska favoritolja eller använd en färdigförpackad fotbädd som Dr. Teal’s Pure Epsom Salt som innehåller eterisk olja av pepparmynta, bakpulver, aloe och kokosnötsolja för att reparera och fräscha upp. Efteråt kan du exfoliera fysiskt och avlägsna död hud med en pimpsten som Natural Earth’s Lava Pumice Stone.
Steg 2: Återfukta regelbundet
För härdade hälar är det viktigt att använda en fuktkräm dagligen. ”Leta efter en med urea eller mjölksyra på ingrediensförteckningen eftersom dessa både exfolierar och återfuktar”, förklarar Emily Splichal, DPM, en funktionell fotterapeut och specialist på mänsklig rörelse.
Arm & Hammer’s Heels & Feet Moisturizer Plus Gentle Exfoliators är en bra multitasker eftersom den är formulerad med bakpulver, alfahydroxysyra (som citronsyra, glykolsyra och mjölksyra) exfolierare och kokosolja. Dessutom har den en no-touch massageborste så att du kan applicera den utan att kladda.
Du kan också titta på ditt skafferi för en DIY-lösning. ”Du kan lägga oljor – olivolja eller kokosolja – på hälen, men vänta med detta tills du har blötlagt den, eftersom oljor fungerar som en försegling för fukt”, fortsätter Dr Splichal. Hon föreslår också att man förseglar den i huden med saranfolie för att låsa in fukten (eller så kan du alltid välja fuktgivande strumpor som dessa med inbyggd aloe).
Steg 3: Välj rätt skor
Om du ständigt har problem med sprucken hud kan det vara dags att omvärdera din skokollektion, eftersom vissa par kan förvärra hälarna – ”särskilt hårdare skor som begränsar rörelsen, t.ex. stövlar eller par som har en styv hälbricka (det lilla plastinslaget som används för att förstärka hälkupan och öka stödet)”, påpekar dr. Splichal. Hennes favoritsulor? Skor med mjukare tyg som inte har någon hälkappa, till exempel All Birds eller Coach loafers.
Steg 4: Gör din fotvård till en rutin
Som din hudvårdsrutin är det lika viktigt att fortsätta att ge dina fötter lite TLC – även efter att du har läkt dem. ”Den bästa behandlingen för spruckna hälar är att undvika det från början, vilket innebär daglig återfuktning och exfoliering varje vecka – detta är viktigt i både kallt och varmt väder”, råder dr Splichal, vilket i ärlighetens namn är ett ganska enkelt råd för alla som vill sätta sin bästa fot framåt.
.