Du vet ingenting om dem men på något sätt vet du att de är helt perfekta för dig.
Du kan inte bete dig normalt när de är i närheten och din mage vänder sig om när du tänker på dem.
Du hittar sätt att nämna deras namn i konversationer och ler som en idiot när du pratar om dem.
Du är förälskad – och du har ingen aning om hur du ska hantera det.
Kärleksförälskelser är allomfattande, förvirrande fenomen. Ibland önskar man att känslorna bara skulle försvinna, de är helt enkelt för intensiva.
Så varför händer de och vad betyder det?
Sex- och relationsexperten Tracey Cox säger att vi tenderar att utveckla förälskelser som svar på andra saker som händer i våra liv – de kan representera en längtan efter att fly från verkligheten och gå in i en idealiserad sagovärld.
”En förälskelse förblir en förälskelse bara tills vi faktiskt lär känna den verkliga personen”, säger hon. Då förändras de snabbt från en magisk, perfekt person till en verklig person med brister.
Den sortens person som inte kommer att rädda dig från jobbet du hatar, ditt tråkiga liv eller ett förhållande du är uttråkad i.
En normal person som du faktiskt kanske inte ens passar särskilt bra ihop med.
Enligt School of Life har dock förälskelser, trots deras irrationella, vansinniga intensitet, en alldeles för mänsklig charm som du aldrig bör ge upp.
Allt du behöver är en förändring av din uppfattning – och råd om hur du ska hantera dem.
- Acceptera att du inte kan undvika dem
- Acceptera att de alltid kommer att hända
- Inser att du är långt borta
- Försök att kontrollera din fantasi
- …men ge aldrig, aldrig upp dem
- Det är bara att inte låta sig ryckas med för mycket
- Vad man ska göra när förälskelser går fel
- The Fix
- Det dagliga livsstilsmejlet från Metro.co.uk.
Acceptera att du inte kan undvika dem
De sker i vårt inre i stort sett överallt: på gymmet, på en konferens, i gångarna i en stormarknad.
Dynamiken är alltid densamma: mycket liten kunskap – ja, ofta fullständig okunskap – i kombination med en djup känsla av att du känner dem absolut och att du är helt säker på att de, om bara omständigheterna tillät det, skulle vara The One.
Acceptera att oavsett hur gammal du blir, vem du är i ett förhållande eller hur förnuftig du tror att du är, kan de slå till.
Acceptera att de alltid kommer att hända
Det har pågått åtminstone sedan tidig tonårstid, detta vansinne, och även nu när man borde veta bättre händer det.
Kriser visar upp vår förmåga att veta hur man gör det mesta av de minsta detaljerna; en handled, en hals, en fotled, ett par jeans som bärs på ett visst sätt.
Inser att du är långt borta
I våra sinnen blir förälskelser genast hela människor som vi kan föreställa oss åratal av ett liv tillsammans med, fullt av djup ömsesidig sympati, ömhet, skratt.
Denna välsignade person kommer, det vet vi, att förstå oss, och alla hemliga, komplexa, ignorerade delar av oss.
Verkligheten, när man lär känna den, är ofta galaxer långt borta. Denna fantasifigur som du har gift dig med i ditt sinne är en verklig människa med brister, egna intressen och en personlighet som mycket väl kan kollidera med din, eller faktiskt bara falla helt platt.
Försök att kontrollera din fantasi
Denna förmåga som vi har att utarbeta en hel personlighet utifrån några små detaljer, den finns där när vi tittar på skisser: det här är inte en person som inte har några näsborrar, åtta hårstrån och inga ögonfransar. Det är en vacker varelse som vi känner att vi förstår på en gång.
…men ge aldrig, aldrig upp dem
Cyniker säger att förälskelser är galenskap. Detta tvångsmässiga ifyllande av luckorna: vi projicerar bara vilda, hänsynslösa fantasier.
Men det är för svepande. Vi har förmodligen rätt att vara förtjusta.
Det är bara viktigt att komma ihåg att det bara inte är hela historien.
Den där anmärkningsvärt tunna handleden med läderbandet runtomkring kanske verkligen tillhör någon som är skeptisk, alternativ, känslig, intelligent, ironisk.
Det är inget fel på optimism, tro eller tro på andra.
Det är bara att inte låta sig ryckas med för mycket
Förkrosselsens fel är att gå bortom den insikten, att tro att detta någonsin kan vara hela sanningen om en människa.
Som slås ur kurs av förälskelsens kraft glömmer vi ett centralt oundvikligt faktum i den mänskliga naturen: att alla är galna och besvärliga att umgås med.
Alla har något väsentligt fel och alla är extremt svåra att leva med.
Man kan inte veta vad från en fotled eller en handled, men det kommer att vara något.
Tiden kommer att avslöja det säkert, för livet har ställt till det för oss alla. För vi har alla vuxit upp otillräckligt uppfostrade och har alla hamnat i skräck och ångest hela tiden.
Med det sagt ska vi inte ge upp att ha förälskelser i alla åldrar. Vi ska bara inte längre tro på vad de verkar lova.
Självklart har vi inte skymtat fullständig perfektion. Det är bara en ganska trevlig sida eller två som kommer fram.
Vad man ska göra när förälskelser går fel
Den här personen – trots dina djupaste önskningar – är inte förälskad i dig tillbaka. Eller kanske är en av er inte tillgänglig. Här är några kalla, hårda sanningar från Tracey Cox:
Tänk på att det inte finns någon perfekt partner
”Alla har brister. Anledningen till att du tror att den här personen är perfekt är att du helt enkelt inte känner dem (tillräckligt bra eller alls) för att se bristerna.”
Se på resten av ditt liv
”Jag misstänker att det finns ett område som du inte är nöjd med och som skapar behovet av att fly. Går du igenom en tråkig period i ditt förhållande? Letar du efter spänning för att liva upp en vardaglig tillvaro?”
Försök att slappna av i det
”Vi blir alla förälskade i saker och ting – oavsett hur gamla eller intelligenta vi är. Ofta är det helt enkelt beundran som tagit vingar. Prata om det med vänner. Berätta för dem att du har en massiv förälskelse och lyssna på deras berättelser. De flesta av oss tycker att våra förälskelser har en grund men andras är löjliga. När du väl inser att de alla i själva verket bara är önsketänkande slutar det att ha makt över dig.”
Det här ska också gå över
”Kärleksförälskelser brukar blekna med tiden. Även förälskelse behöver uppmärksamhet för att hålla den igång. Så småningom går det upp för dig att personen faktiskt inte tittar på/sänder signaler/hemligt gillar dig också och du inser att du slösar energi på något som i slutändan aldrig kommer att hända. Det är meningslöst.”
Du kan se fler videor från The School of Life på deras YouTube-kanal.
Samlat av Deni Kirkova för Metro.co.uk
The Fix
Det dagliga livsstilsmejlet från Metro.co.uk.
Läs mer