Din bög solar sig i en varm glöd efter samlaget. De nickar försiktigt i orgasmisk lycka. Under tiden undrar du om din vibrator är fulladdad så att du också kan komma av. Eller kanske vill du se om du kan få orgasm utan att plocka fram en vibrator mitt i sexet. Kanske önskar du bara att du i stället för att förlita dig på din favoritleksak när du känner dig sugen på en solosession skulle kunna få orgasm lätt på egen hand. Vad du än har för skäl, så förstår vi det.
Masturbation med sexleksaker spelar en viktig roll i vår sexuella upptäckt med partners, men också med oss själva. ”Det finns ingen regel som säger att varje möte måste vara enbart två kroppar, särskilt om du kan räkna med din vibrator mer än din partner för att få orgasm varje gång”, säger Gloria Brame, sexterapeut och författare till Sex for Grown-Ups. Men om du känner att du har kommit att bli beroende av din Lioness, MysteryVibes Crescendo eller We-Vibes Nova exklusivt och vill få orgasm utan batterier, så finns här sexexperternas tips för att få det att hända.
Få igång genom att sätta igång tankarna
Ibland när vi börjar förlita oss på vibratorer glömmer vi bort att sätta igång tankarna på det som ger oss en erotisk kick och att fokusera på att vara helt och hållet närvarande (vilket båda kan intensifiera ditt klimax). ”Kom ihåg att upphetsning är både fysisk och psykologisk stimulans. Vårt största sexorgan är hjärnan, så utforska dina mentala tändstickor!” säger Megan Fleming, sex- och relationsterapeut i New York City. ”Några att prova: ”Spela upp några av dina absoluta sexuella favoritupplevelser i ditt sinne, utforska dina fantasier, uppdatera dig med erotisk läsning. Möjligheterna är lika gränslösa som din fantasi.”
Var uppmärksam på när du mest njuter av solosessioner
”Orgasmer kan vara svåra att få beroende på ditt humör, din hälsa, dina menstruationer, din trötthetsnivå, ,” säger Brame. ”Detta är mindre sant hos män, vars fysiologi fungerar annorlunda och som kan få erektion och orgasmer från mycket enkel stimulering.” Så om du är van vid att onanera, till exempel efter gymmet på kvällen, kanske du vill skaka om saker och ting och prova att bli upptagen i morgonduschen. Du kanske till och med vill föra en dagbok där du registrerar dessa faktorer efter varje gång, bara för att se vad som sätter bakgrunden för det idealiska njutningsscenariot för dig.
Låt dina fingrar göra jobbet
Viss inte var du ska börja? Prova det här: ”Ta ditt pek- och långfinger och placera dem på klitoris och klitorishuvudet (huden precis ovanför den synliga delen av klitoris)”, säger Morse. ”Försök att flytta fingrarna långsamt i cirkulära rörelser och experimentera med olika tryck och rörelser tills du hittar det som känns bäst för dig. Håll sedan en jämn rytm tills du når det läckra klimaxet.” Bli inte frustrerad om du inte kan få utlösning i början: det kan ta några försök att återfå känsligheten utan den extra pampigheten från en leksak. Njut istället av den långsamma spänningen av den spirande upphetsningen och stärk din medvetenhet om var dina personliga njutningspunkter finns.
Sänk hastigheten
Istället för att gå kallt ut innan du utforskar manuell stimulering kanske du tycker att det här är ett bättre sätt att lätta på leksakerna: ”Om du är van vid en elektrisk vibrator kan du prova en batteridriven (mindre intensiv) vibrator med varierande hastighet på den lägsta inställningen”, säger Fleming. Efter några sessioner kommer du troligen att märka att din känslighet ökar på dessa lägre nivåer och du kan komma på humör utan att behöva spränga iväg på det starkaste läget. Orgasmerna väntar även om du drar ner på gashastigheterna och dina favoritpulserande mönster.
5. Eller använd både händerna och leksaken för att få orgasm
Denna kombinationsmetod kan vara det bästa av två världar. ”Börja med en låg vibration, retas lite genom upphetsningsfasen och byt sedan till fingrarna för att få till det”, säger Morse. Blanda upp saker och ting med ordningen du byter mellan de två, tempot på din vibrator och till och med hur länge du använder varje metod innan du byter. ”Innan du vet ordet av kommer du att befinna dig mitt i en orgasm som du aldrig har haft förut!”
Låt inte orgasmen vara ditt enda mål
Satsa på glädjen i personlig intimitet, upplev olika vågor och typer av njutning och utforska till och med gemensam onani. ”Gör intimitet och bindning till poängen (vilket är så som din hjärna vill att du ska se det också, förresten)”, säger Brame. ”Det här är ett utmärkt tillfälle att finslipa dina sensuella färdigheter och utöka din sexuella repertoar.” Du kanske upptäcker att det kan vara ännu bättre än den batteridrivna O.
att lära dig din personliga tipping point, att koppla ihop dig med din kropp och att upptäcka nya utlösande faktorer för upphetsning.