Hur man får en flicka

Längtar du efter en flicka? Har du redan en eller flera pojkar och vill nu se om du kan tippa könsbalansen i ditt hushåll? Det finns många teorier och påståenden om att påverka chanserna att få antingen ett pojk- eller ett flickebarn, men de vetenskapliga fakta är helt klara. Chansen att få en pojke eller en flicka är nästan exakt lika stor för varje graviditet. Även om vissa par bara verkar få pojkar eller flickor, beror detta mönster mer på tur och tillfälligheter än på styrning.

De bästa tipsen för att bli gravid med en flicka

• Har du sex varje dag från den dag då du slutar få din mens till 2½-4 dagar innan du får din ägglossning.

• Förvara ett ägglossningsdiagram så att du vet när du får din ägglossning.

• Undvik att ha sex som innebär djup penetrering – missionärsställning är bäst.

• Köp ett alkaliskt testkit på apoteket för att ta reda på ditt vaginala pH.

• Ät mat som stödjer ett surare vaginalt pH, som gröna bladgrönsaker, fullkorn, kött, godis, majs och blåbär.

Vad är fakta och vad är en villfarelse?

• För att få en flicka ska en spermie med X-kromosom nå ägget först.

• Det är viktigt att komma ihåg att det alltid är mannen som avgör barnets kön. Kvinnor bär alltid på ett par X-kromosomer medan män bär på ett X och ett Y.

• Det är en villfarelse att män som är mindre maskulina föder flickor.

• Det är en villfarelse att den ena testikeln endast producerar X-sperma (flickspermier) och den andra endast Y-sperma (pojke).

• Månecykler, kost, sexuella positioner, homeopati och diverse komplementärmedicinska metoder påverkar inte sannolikheten att få en pojke eller en flicka.

Om du verkligen vill minimera dina chanser att få en pojke och maximera oddsen att få en flicka är preimplantatorisk genetisk diagnostik (PGD) – även kallad könsselektion – genom en fertilitetsklinik ett alternativ att överväga. Den används i samband med in vitro-fertilisering (IVF) och är ett sätt att upptäcka specifika genetiska störningar i ett embryo innan det implanteras i livmodern. Detta ger föräldrar som kanske lider av en genetisk störning chansen att få ett barn utan denna defekt.

Med en mycket hög framgångsfrekvens när det gäller att bestämma könstillhörighet fungerar det inte som en garanti för att ingreppet kommer att resultera i en lyckad graviditet. Det finns också många etiska, sociala och religiösa debatter kring denna metod för selektiv implantation.

I Sydafrika krävs ändringar av vår rättsliga ram för att reglera användningen av PGD, de omständigheter under vilka den kan förekomma samt för att skydda mot missbruk av tekniken. Det är ett mycket dyrt förfarande och våra system för medicinsk hjälp kanske ännu inte erkänner det som en legitim utgift.

Så låt oss titta på (mycket billigare) alternativ.

Tidpunkt för samlag

Om du är angelägen om att få en flicka måste du tänka på, planera för och genomföra din strategi för att inkludera exakt hur och när du ska ha sex. Glöm att bara vänta och se vad som händer eller vara avslappnad om det.

Tänk på att för att maximera dina chanser att bli gravid med antingen en pojke eller en flicka så måste du ha producerat ett ägg som spermierna sedan kan befrukta. Att ha mycket sex under hela din cykel ger dig de bästa chanserna att få något barn. Om du begränsar möjligheten till befruktning kommer detta i sin tur att minska dina chanser att få antingen en pojke eller en flicka.

På 1960-talet utvecklade dr Shettles en rad strategier som kunde öka sannolikheten för att föräldrarna skulle få antingen en flicka eller en pojke.

Enligt Shettles måste man för att bli gravid med en flicka:

• Har sex 2½-4 dagar före ägglossningen. Timing sex är nyckeln här, så det skulle hjälpa om du håller ett ägglossningsschema där du kan förutse vilka dagar i din cykel du sannolikt kommer att ha ägglossning och ha mycket sex innan du släpper ett ägg.

• Har sex varje dag från och med den dag då du avslutar din menstruation. Detta hjälper till att deponera massor av de längre varaktiga X-spermierna så att de är redo att befrukta ägget när det frigörs från äggstockarna.

• Förberedelse är nyckeln till att bli gravid med en flicka. Vänta inte till sista ögonblicket med att ha sex. Att öka dina chanser att få en flicka kan liknas vid att spara till ett bostadslån. Gör många insättningar snyggt och tidigt och sedan, när tiden är inne, har du det bästa läget för att få belöningen.

Shettles rekommenderar också att om par vill bli gravida med en flicka:

• Undvik att ha sex vid den tidpunkt då du har ägglossning eller strax därefter. Att ha sex när ägglossningen fortfarande är några dagar bort stöder de långsammare X-sperman.

• Slemhinnan som produceras före ägglossningen tenderar att vara surare och detta bidrar till att man kan bli gravid med en flicka. Kvinnor som är känsliga för kroppens förändringar har bäst förutsättningar att veta när de är fertila.

• Kvinnan bör inte få orgasm (tyvärr flickor). Tydligen gör detta det lättare för spermier att simma och då kommer de långsammare X-kromosombärande spermierna inte att klara sig mot de snabbare pojkskapande Y-sperman. Shettles hävdar att kvinnlig orgasm bidrar till att skapa en mer alkalisk vaginal miljö, vilket gynnar pojkspermier. De muskulösa sammandragningarna i livmodern ger också pojkespermierna en skjuts mot äggledarna, där befruktningen vanligtvis äger rum.

För mer: Shettles metod för att bli gravid med en flicka

Hur vet jag när jag har ägglossning?

• Många kvinnor utvecklar en distinkt smärta på ena sidan av det nedre bäckenet, som uppträder halvvägs in i den månatliga cykeln.

• Förändringar i livmoderhalsens slem. Fertilt slem är klart, vattnigt och stretchigt – det liknar äggvita. Detta beror på att cellerna förändras för att främja en smidig passage av spermier uppåt genom livmoderhalsen mot äggledarna. Fertilt slem är också mindre surt än icke-fertilt slem och denna miljö gynnar spermierna snarare än att döda dem.

• Du kan prova att använda ett ägglossningstestkit. Dessa upptäcker hormonella förändringar som sker vid ägglossning, särskilt en ökning av lutiniserande hormon. Men det råder fortfarande viss oenighet om deras effektivitet. Ovulationstestremsor kan kosta allt från R100 och uppåt – beroende på var du handlar.

• Du kan känna dig annorlunda. Kvinnor som har ägglossning och är som mest fertila upplever ofta en ökning av sin libido; de verkar mer attraktiva och är mer avslappnade.

• En ökning av din basala kroppstemperatur (BBT). Detta är den lägsta temperaturen som uppnås av din kropp under vila och sömn. Strax innan ägglossningen inträffar sker en höjning av temperaturen med ett par grader.

Tänk på att ägglossningstestkit, som fungerar genom att mäta hormonnivåerna i saliven i stället för i urinen, ska vara mer exakta.

Allmänna tips för att hjälpa till att bli gravid med en flicka

• Undvik att ha sex som innebär djup penetration. Missionärsställningen kan vara att föredra eftersom sperman/sperma inte deponeras lika nära livmoderhalsen som i positionen alla fyra. En ytlig ställning är att föredra när man försöker få ett flickebarn.

• Sök samarbete med din partner om du försöker få en flicka. Det kan bli förändringar från din vanliga sexuella rutin. Kommunikation och gemensamt beslutsfattande kommer att vara till stor hjälp för att undvika missförstånd i ”känsliga” stunder.

• Det verkar som om flickspermier föredrar en surare miljö. Detta är till stor del utanför din kontroll även om det kan finnas vissa livsmedel som gynnar den sura ph-värdet. Alkaliska testkit finns tillgängliga på apotek om du vill ta reda på vad ditt individuella vaginala pH kan vara.

• Det finns en teori om att flickspermier är mer produktiva när en man ejakulerar dagligen. Men bara för att förvirra oss finns det en annan teori som hävdar att det tar ett par dagar för det totala antalet spermier att byggas upp till maximalt antal efter utlösning.

För att öka dina chanser att få en liten flicka kan du försöka äta mer av dessa livsmedel:

• Gröna bladgrönsaker. Var medveten om att vissa forskare hävdar att mödrar som vill bli gravida med en flicka bör undvika de flesta frukter och grönsaker, även om detta i kosthänseende generellt sett inte är tillrådligt för någon. Folsyra är ett viktigt näringsämne under första trimestern och gröna bladgrönsaker är en av de viktigaste källorna till folat.

• Helkorn som bröd, spannmål och ris.

• Kött.

• Sötsaker, choklad, desserter och kakor (tur för dig).

• Majs och blåbär.

• Undvik att äta nötter, särskilt mandlar.

• Syft på att äta livsmedel som innehåller mycket och rikligt med magnesium, till exempel fisk, frukt och spannmål.

Det finns vissa vetenskapliga bevis för att stödja teorin att kvinnor som har ett högre energiintag i sin kost är mer benägna att få pojkar. Fler kilojoule per dag gynnar de små pojkarna verkar det som. Så det omvända kan vara sant för att hjälpa till att öka chanserna att få en flicka. Kom bara ihåg att det inte finns några garantier.