När du besöker din vårdgivare är blodtrycksmätningen en av de viktigaste rutinundersökningarna du får.
Blodtrycket är den kraft som blodet utövar mot artärerna. När ditt hjärta pumpar trycker det ut blodet genom artärerna som transporterar blodet genom hela kroppen. Artärerna fortsätter att avsmalna i storlek tills de blir små kärl, så kallade kapillärer. På kapillärnivå frigörs syre och näringsämnen från ditt blod och levereras till organen.
Typer av blodtryck
Det finns två typer av blodtryck: Det systoliska blodtrycket avser trycket i artärerna när hjärtat pumpar; det diastoliska trycket är trycket i artärerna när hjärtat vilar mellan slagen.
När dina artärer är friska och utvidgade flyter blodet lätt och ditt hjärta behöver inte arbeta för hårt. Men när dina artärer är för trånga eller stela stiger blodtrycket, hjärtat överansträngs och artärerna kan skadas.
Mätning av blodtryck
Blodtrycket mäts med ett instrument som kallas sfygmomanometer. Först placeras en manschett runt armen och pumpas upp med en pump tills cirkulationen bryts. En liten ventil släpper långsamt luften ur manschetten, och läkaren som mäter blodtrycket använder ett stetoskop, som placeras över din arm, för att lyssna efter ljudet av blod som pulserar i artärerna. Det första ljudet av rusande blod avser det systoliska blodtrycket; när ljudet försvinner anger den andra siffran det diastoliska trycket, blodtrycket i hjärtat i vila.
Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver (mm Hg) och registreras med det systoliska numret först, följt av det diastoliska numret. Ett normalt blodtryck registreras till exempel som något under 120/80 mm Hg.
Blodtrycksavläsningar kan påverkas av faktorer som:
- Rökning
- Koffee eller andra koffeinhaltiga drycker
- En full urinblåsa
- Nyligen genomförd fysisk aktivitet
Blodtrycket påverkas också av ditt känslomässiga tillstånd och tiden på dagen. Eftersom så många faktorer kan påverka blodtrycksavläsningen bör du få ditt blodtryck mätt flera gånger för att få en korrekt mätning.
Vad är normalt blodtryck?
Experter anser att normalt blodtryck är mindre än 120/80 mm Hg. Baserat på befolkningsdata har cirka 42 procent av de amerikanska vuxna ett normalt blodtryck. En gång i tiden ansågs ett blodtryck på eller över 120/80 och under 140/90 vara normalt till högt; dessa siffror anses nu vara prehypertensiva. Blodtryck som konsekvent ligger på eller över 140/90 anses vara högt blodtryck eller hypertoni.
Blodtrycket stiger normalt när man åldras och växer. Normala blodtrycksmätningar för barn är lägre än för vuxna, medan blodtrycksmätningar för vuxna och äldre tonåringar är likartade.
Blodtrycket kan också vara för lågt, ett tillstånd som kallas hypotension. Med hypotoni avses ett blodtryck som är lägre än 90/60. Symtom på hypotension är yrsel, svimning och ibland chock.
Mätning av blodtrycket hemma
Många människor kan lära sig att mäta sitt blodtryck hemma. Du kan köpa blodtryckssatser som använder manschetter eller elektronisk digital teknik på ditt apotek, i en medicinsk butik eller hos en återförsäljare på nätet.
Då högt blodtryck kan existera utan några symtom är det viktigt att känna till dina siffror. Högt blodtryck kan orsaka stroke, hjärtattack, hjärtsvikt och njursvikt.
Att få sitt blodtryck kontrollerat är snabbt, smärtfritt och en av de viktigaste sakerna du kan göra för att förbättra din hälsa.