Hur länge finns alkohol i kroppen?

Hur kroppen bearbetar alkohol

Hur snabbt kroppen bearbetar alkohol och hur mycket alkohol du äter avgör hur länge alkohol finns i kroppen. Alkohol bearbetas, eller metaboliseras, i kroppen snabbare än de flesta ämnen, och en mycket hög procentandel av den konsumerade mängden metaboliseras faktiskt. Alkohol kommer vanligtvis in i kroppen genom munnen. Den färdas sedan ner genom matstrupen och in i magsäcken. Alkoholmetabolismen börjar i magsäcken. Små blodkärl möter alkoholen där och börjar transportera den genom hela blodomloppet. Ungefär 20 % av den alkohol som kommer in i blodet gör det i magsäcken. Den återstående alkoholen går genom tunntarmen där den möter större koncentrationer av blodkärl. De 80 % av alkoholen som inte kommer in i blodomloppet genom magsäcken gör det genom tunntarmen.

När alkoholen väl finns i blodet transporteras den snabbt genom hela kroppen, vilket är anledningen till att alkoholen påverkar så många olika kroppssystem. Den mesta alkoholen som kommer in i kroppen hamnar så småningom i levern, där den allra största delen av alkoholmetabolismen sker. Eftersom levern gör det mesta av det tunga arbetet vid alkoholförädlingen är det i allmänhet den del av kroppen som påverkas och skadas mest av ett långvarigt alkoholmissbruk.

De två enzymer som är huvudansvariga för alkoholförädlingen finns i levern, som båda bryter ner etylalkohol (drickalkohol) till acetaldehyd, som sedan bryts ner ytterligare till ämnen som kroppen kan absorbera. Alkoholdehydrogenas (som också finns i magen) bryter ner nästan all alkohol som konsumeras av lätta, sociala drickare. Alkoholdehydrogenas omvandlar alkohol till energi. Cytokrom P450 2E1 är mycket aktiv i levern hos kroniska, tunga drickare. Detta enzym dränerar faktiskt kroppen på energi för att bryta ner alkohol.

Ett tredje enzym, katalas, som finns i celler i hela kroppen, metaboliserar också en liten mängd alkohol. Acetaldehyd som frigörs i hjärnan via katalasmetabolismen kan kombineras med neurotransmittorer för att bilda tetrahydroisokinoliner, som vissa forskare tror är orsaken till alkoholism (även om detta är kontroversiellt). Dessa forskare tror att förekomsten av tetrahydroisoquinoliner kan användas för att avgöra om någon är en beroende drickare eller en social drickare.

Många faktorer påverkar alkoholbearbetningshastigheten, bland annat biologiskt kön, kroppsvikt, mediciner eller rekreationsdroger, matintag, medicinska hälsoproblem och drickartempo. Detta innebär att ingen människa metaboliserar alkohol i exakt samma takt. Alkoholbearbetningen är dock anmärkningsvärt konsekvent för de flesta individer. Som en allmän regel bearbetar de flesta individer en standarddryck (en öl, ett glas vin eller en shot) per timme.

Den mänskliga kroppen är mycket effektiv när det gäller att bearbeta alkohol, förutsatt att alkoholen inte konsumeras så snabbt att alkoholförgiftning uppstår. Mellan 90 och 98 procent av all alkohol som kommer in i kroppen metaboliseras och absorberas. Den återstående alkoholen utsöndras genom svett, urin, kräkningar och avföring.

Blodalkoholkoncentration (BAC)

Mängden alkohol i kroppen mäts i blodalkoholkoncentration (BAC). BAC, som också kallas blodalkoholhalt, är den procentuella andelen alkohol i blodet. I USA skulle till exempel en BAC på 0,1 innebära att individens blod innehåller 0,1 % alkohol. I de flesta länder anses en BAC på 0,08 vara lagligt berusad. En persons BAC är det vanligaste måttet på hur mycket alkohol som finns kvar i systemet.

En alkoholhalt i blodet på 0,45 % är dödlig för cirka 50 % av befolkningen. Vid cirka 0,15 % BAC börjar de flesta människor kräkas på grund av överskott av alkohol i blodet och kroppens oförmåga att metabolisera alkoholen tillräckligt snabbt. När en BAC når omkring 0,35 % blir de flesta individer medvetslösa. Om alkohol konsumeras mycket snabbt, vilket kan inträffa vid binge drinking, kan dock dödliga blodnivåer uppnås innan individen svimmar, vilket sannolikt resulterar i alkoholförgiftning.

Faktorer som påverkar alkoholens bearbetning

Den tid som det tar för kroppen att bearbeta alkohol beror på ett stort antal faktorer. Några av de viktigaste är:

• Vikt – Kroppsvikten har liten inverkan på hur snabbt kroppen bearbetar alkohol, men den kan i hög grad påverka BAC- och berusningsnivån
• Genus – Även om vissa experter anser att män bearbetar alkohol snabbare än kvinnor, anser andra att män generellt sett har en lägre BAC-nivå än kvinnor efter att ha räknat in viktskillnader på grund av fettsammansättning
• Ålder – Generellt sett bearbetar yngre personer alkohol snabbare och mer effektivt än äldre personer.
• Kroppssammansättning – Fettvävnad med lågt vatteninnehåll kan inte absorbera alkohol i samma utsträckning som muskelvävnad med högt vatteninnehåll kan göra, vilket innebär att personer med mer kroppsfett i allmänhet har högre BAC.
• Hälsa – Personer med bättre hälsa bearbetar i allmänhet alkohol snabbare. Detta gäller särskilt när det gäller leverns hälsa. Individer med leverskador har ofta stora svårigheter att bearbeta alkohol.
• Genetik – Vissa individers genetik gör det möjligt för dem att bearbeta alkohol snabbare eller gör att de bearbetar den långsammare. Ett primärt exempel är många östasiatiska befolkningsgrupper, som bearbetar alkohol annorlunda än de flesta andra, vilket leder till rodnad i ansiktet och andra effekter.
• Tid sedan senaste måltid – Ju mer mat som finns i magsäcken, desto längre tid tar det för kroppen att absorbera och bearbeta alkohol, och desto lägre är individens promillehalt.
• Vad alkoholen blandades med – Vissa blandare gör att alkoholen absorberas snabbare av kroppen, t.ex. koffeinhaltiga drycker och sportdrycker, och andra gör att alkoholen absorberas långsammare av kroppen, t.ex. vatten eller fruktjuice.
• Mediciner eller andra droger – Vissa mediciner och droger påverkar hur kroppen bearbetar alkohol. Det är därför viktigt att alla konsulterar sin läkare innan de dricker när de tar mediciner. Alkohol bör aldrig blandas med illegala droger.

Vad är en standarddryck?

Olika typer av alkoholhaltiga drycker har olika alkoholkoncentration. En standarddryck definieras som alkoholmängden i en öl med normal styrka (5 % alkohol/10 proof) på 12 ounce. Alkoholmängden i olika alkoholhaltiga drycker framgår av tabellen nedan.

Dryck	% alkoholhalt	# standarddrinkar
12-ounce beer	5% alcohol	1 standard drink
12-ounce maltlikör	8% alcohol	1.5 standarddrinkar
40-ounce maltlikör	8% alkohol	4,5 standarddrinkar
1.5 ounce (standard) shot av 80 proof sprit (viss whisky, vodna, gin, tequila, brandy, cognac etc.)	40% alkohol	1 standarddrink
1.5 ounce (standard) shot av 151 proof alkohol (viss rom)	75% alkohol	2 standarddrinkar
1.5 ounce (standard) shot av 190 proof alkohol (spannmålsalkohol, moonshine eller Everclear)	95% alkohol	2.5 standarddrinkar
Mixade drinkar	Beroende på mix	Beroende på mix
5-ounce (standard) glas vin	12% alkohol	1 standarddryck
3-4 ounce (standard) glas starkvin	17% alkohol	1 standarddryck

Hur lång tid tar det för alkohol att lämna din kropp?

Kroppen bearbetar i allmänhet ungefär en standarddryck per timme. Om du dricker fem standarddrycker tar det fem timmar för kroppen att bearbeta alkoholen. Några exempel på hur lång tid det tar för din kropp att bearbeta olika mängder alkohol finns i tabellen nedan.

Tid för dryckesintag	Antal dryckesintag	Tid som alkoholen har lämnat kroppen
1:00pm	3 standarddrycker	4:00pm
1:00pm	5 standarddrycker	6:00pm
1:00pm	10 standarddrycker	11:00pm
5:00pm	3 standard drinkar	8:00pm
5:00pm	5 standard drinkar	10:00pm
5:00pm	10 standard drinkar	3:00am
9:00pm	3 standard drinkar	12:00am
9:00pm	5 standard drinkar	2:00am
9:00pm	10 standarddrycker	7:00am

Hur länge kan alkohol upptäckas i kroppen?

Alkohol transporteras genom hela kroppen via blodet, och därför finns det många möjliga tester för att upptäcka dess närvaro. För att se hur länge olika tester kan upptäcka alkohol, se tabellen nedan.

Addiction Center är inte anslutet till någon försäkring.

Typ av test	Tid efter konsumtion Alkohol upptäcks
Urintest	12-48 timmar
Andningsprov	24 timmar
Hårprov	90 dagar

Är du orolig för ett alkoholproblem?

Om du misstänker att du eller någon du älskar har ett alkoholproblem ska du inte vänta en minut till. Kontakta en engagerad behandlare nu för att hitta ett behandlingscenter som kan få ditt liv tillbaka dit du vet att det ska vara.