Försträckta fotleder är ett vanligt problem, särskilt för personer som idrottar eller är mycket fysiskt aktiva. I en artikel som publicerades av National Institutes of Health (NIH) rapporterades att det under 2010 förekom mer än 225 000 besök på akutmottagningen på grund av fotledsförsträckningar. Dessa siffror inkluderar naturligtvis inte de många människor som inte sökte vård för sin stukning. Om du eller någon du känner nyligen har stukat en fotled kan det vara viktig information att ta reda på hur länge en stukad fotled förblir svullen. Denna siffra varierar dock beroende på hur allvarlig stukningen är.
Grad ett stukning
Grad ett stukningar orsakar minst skada på fotleden, så dessa fotledssvullnader förblir ofta svullna under minst tid. Vanligtvis innebär denna grad av stukning några översträckta ledband i fotleden. Detta leder oftast till ömhet och mindre svullnad. I många fall kan det ta upp till tre veckor innan symptomen på en stukning av grad ett försvinner helt och hållet. Vila fotleden och sjukgymnastik kan dock hjälpa dig att återhämta dig på närmare en vecka.
Grad två stukning
Dessa stukningar är värre än grad ett stukningar, och detta beror främst på att ledbanden i fotleden är delvis rivna vid en grad två stukning snarare än bara översträckta. Personer med denna grad av stukning kommer att märka en svullnad omedelbart efter att fotleden skadats, och svullnaden följs ofta av blåmärken på fotleden. Smärtan vid denna skada är vanligtvis också större. Dessutom kan man känna en lätt instabilitet i fotleden när man försöker gå på den, och detta är en vanlig indikator på en stukning av grad två. Även med rätt behandling tar denna typ av stukning ofta mellan tre och sex veckor att återhämta sig från.
Grad tre av stukning
Den allvarligaste av alla fotledsförstoringar är grad tre av stukning. Vid denna grad av stukning är fotledbanden ofta allvarligt sönderrivna. I vissa fall kan de till och med slitas igenom helt och hållet. Grad tre av stukningar tenderar också att orsaka den allvarligaste och mest långvariga svullnaden, blåmärkena och smärtan, och fullständig instabilitet i fotleden är trolig. Detta innebär att du tvingas hålla dig borta från fotleden under en längre tid eftersom den inte är tillräckligt stabil för att stödja dig. Du kommer också med största sannolikhet att behöva förflytta dig med hjälp av kryckor eller en knävandrare under en tid. Totalt sett kan det ta två till tre månader att återhämta sig från en stukning av grad tre beroende på din skada.
Hitta sjukgymnastik för fotledsförstoring på Arrow Physical Therapy & Rehabilitation
Försiktig över var du ska hitta behandling för stukad fotled? Arrow Physical Therapy & Rehabilitation är här för att hjälpa dig. Vi har fullt bemannade kliniker i Union, Edison och Woodbridge, New Jersey, och vi hjälper dig att ta fram en så effektiv behandlingsplan som möjligt. Våra planer kan också användas för att hjälpa till att behandla:
- Andra idrottsskador
- Skador från bilolyckor
- Arbetsrelaterade skador
Kontakta oss redan i dag för att boka ett första möte om du vill minska hur länge din stukade fotled förblir svullen.