Hur länge efter ett positivt ägglossningstest är jag fertil?

Skrivet av: Dr. Amy Beckley, PhD, grundare och uppfinnare av Proov-testet – det första och enda FDA-godkända testet för att bekräfta framgångsrik ägglossning hemma.

Skrivet den 28/9/20

Ovulationstester – du är troligen bekant med dem. Dessa praktiska små tester mäter nivåerna av luteiniserande hormon (LH) i urinen för att förutsäga när ägglossning kommer att inträffa. Varför är detta viktigt? För att tajma samlag när du försöker bli gravid!

I motsats till vad du kanske har fått lära dig i sexundervisningen på mellanstadiet finns det bara några få dagar i varje cykel då en kvinna kan bli gravid. Dessa dagar, som ofta kallas ditt fertila fönster eller topp fertilitet, är de dagar då samlag har störst sannolikhet att resultera i befruktning.

Ditt fertila fönster är verkligen kort, så att förstå när det inträffar och hur länge det varar efter ett positivt ägglossningstest är kritiskt när du försöker bli gravid!

Vad är det fertila fönstret?

Som vi nämnde är ditt fertila fönster de få dagar varje månad då det är möjligt att lyckas bli gravid. Det inkluderar de få dagar som leder fram till och dagen för ägglossning.

Det är allmänt accepterat att det fertila fönstret varar ungefär 6 dagar totalt. Faktum är att en nyligen genomförd studie som omfattade över 98 000 kvinnor som använde spårningsappen Ovia visade att sannolikheten för befruktning var högst under de fem dagarna före ägglossning, med den högsta sannolikheten dagen före ägglossning.

Du kan spåra ditt fertila fönster med hjälp av metoder för att förutsäga ägglossning, t.ex. genom övervakning av livmoderhalsslemhinnan, spårning av basal kroppstemperatur och ägglossningstest.

Ditt fertila fönster omfattar de få dagar som föregår och dagen för ägglossning, då det är mest sannolikt att befruktning inträffar.

Vad betyder ett positivt ägglossningstest?

Om du förutspår ägglossning och spårar ditt fertila fönster med hjälp av ägglossningstest (LH-test) markerar ett positivt testresultat att ditt fertila fönster börjar. Detta beror på att luteiniserande hormon stiger kraftigt cirka 36 timmar före ägglossning och triggar äggstocken att släppa ut ett moget ägg. Om du får ett positivt ägglossningstest kan du anta att du kommer att ha ägglossning inom cirka 36 timmar och kan planera samlag därefter.

Så, hur länge efter ett positivt ägglossningstest är jag fertil?

Det korta svaret: inte länge. Ägg är bara livsdugliga i ungefär 24 timmar efter att de släppts ut. Det, i kombination med de 36 timmarna mellan ett positivt ägglossningstest och ägglossningen, innebär att du kanske bara har cirka 60 timmar (eller 2 ½ dag) under din cykel då befruktning ens är möjlig. När ägget dör är du inte längre fertil och din mens kommer för att starta nästa cykel.

Egg är bara livskraftiga i ungefär 24 timmar efter att de har släppts ut och när de dör är du inte längre fertil.

Just nu kanske du undrar varför det fertila fönstret varar i några dagar när ett ägg bara lever i ungefär 24 timmar. Detta beror på att spermier faktiskt kan överleva inuti livmoderhalsen i upp till 5 dagar, om det finns fertila livmoderhalsslemhinnor. Så om du har samlag innan ägglossningen inträffar kan du se till att spermier väntar på ägget när det släpps, vilket ger ägget en större chans att bli befruktat.

Nyckeln till att få ut det mesta av ditt fertila fönster? Timat samlag!

Timat samlag (dvs. att planera sex kring ditt fertila fönster) är inte precis…ja, sexigt. Men det är ett av de säkraste sätten att ge dig själv bästa möjliga chans till befruktning! När du väl får den där observationen av högsta fertilitet, som ett positivt LH-test, bör du börja ha sex.

Om du och din partner har försökt bli gravida under en längre tid nu, kan sex kännas mindre roligt och mer som en syssla. Forskning visar att det bara finns en liten skillnad i sannolikheten för befruktning när du har sex varje dag jämfört med varannan dag under ditt fertila fönster, så var inte för hård mot dig själv (eller din partner!) om du inte är på humör på två dagar i rad.

Det finns bara en något högre chans att bli gravid när du har sex varje dag under ditt fertila fönster, jämfört med om du har sex varannan dag.

Jag har fått ett positivt ägglossningstest och tajmat sex därefter… vad gör vi nu?

När du har fått ett positivt ägglossningstest och har samlag under ditt fertila fönster, kanske du undrar vad du ska göra nu. Du kanske också vet att du egentligen inte ska ta ett graviditetstest förrän efter en utebliven menstruation – vanligtvis cirka två veckor efter ägglossningen. Så vad kan du göra under denna beryktade två veckors väntan?

Bekräfta lyckad ägglossning!

Att tajma samlag under ditt fertila fönster är ett av de viktigaste sätten att ge dig själv bästa möjliga chans till befruktning. Ett annat sätt att förbättra chanserna till befruktning är att se till att du har en ”lyckad” ägglossning, vilket innebär att progesteronnivåerna efter ägglossningen förblir tillräckligt höga under tillräckligt lång tid för att stödja en hälsosam livmodermiljö där ett embryo kan trivas. Utan tillräckliga hormoner efter ägglossningen kan det vara svårare att lyckas bli gravid.

Hur kan jag bekräfta en lyckad ägglossning?

Med Proov – det första och enda FDA-godkända PdG-testset för ägglossningsbekräftelse. PdG är urinmetaboliten av progesteron och är också förhöjd efter att ägglossning har inträffat. Studier har visat att förhöjda PdG-nivåer (och positiva Proov-test) dagarna 7-10 efter topp fertilitet bekräftar att framgångsrik ägglossning har inträffat.

Proov är det första och enda FDA-godkända PdG-testset för att bekräfta framgångsrik ägglossning.

Tillammans kan tidpunkten för samlag under ditt fertila fönster och bekräftelse av framgångsrik ägglossning ge dig bästa möjliga chans till befruktning!

Skrivet den 10/1/20