Har du någonsin rört vid din hud och känt torra, grova fläckar på vissa områden? Eller upptäckt att vissa fläckar verkar kännas som om de producerar mer talg än andra? Detta är de vanligaste tecknen på en ojämn hudstruktur. Dr Harshna Bijlani, kändishudsexpert och medicinsk chef för The AgeLess Clinic, beskriver de mest framträdande dragen av detta hudproblem som ”torr eller grov hud, fläckighet, fina linjer och rynkor, förstorade öppna porer och ärr efter akne”. På den ljusa sidan är det inte ett hudproblem som kräver omfattande arbete för att lösas, om du har att göra med en ojämn textur. ”Ojämn hudstruktur är något som smink inte kan dölja, men du kan ta hand om det.” Här är din omfattande guide för att förstå orsakerna till en ojämn hudstruktur och hantera den.
Vad är de vanligaste orsakerna till en ojämn hudstruktur?
Enligt Dr Kiran Sethi, känd dermatolog och grundare av Isyaderm, har vanligtvis de som tidigare har haft akne en ojämn hudstruktur. ”De som tidigare haft akne kan få små knölar under huden, de med ärrbildning från akne får atrofiska ärr, överflödiga oljeproducenter får förstorade porer och de som plockar på sina finnar kan få papulära ärr”, säger hon. Förutom akne finns det en mängd andra faktorer som leder till en ojämn hudstruktur. ”Överdriven ansamling av döda hudceller på hudytan, genetik, solskador och föroreningar samt dålig hudvårdsrutin och kost är vanliga orsaker till ojämn hudstruktur”, säger Dr Bijlani. ”Mikroåldrande spelar också en stor roll för hudens textur – vi förlorar 1 procent produktion av kollagen varje år, redan från 20-årsåldern och varje 3-procentig förlust av kollagen blir uppenbar för ögat. Om detta inte kontrolleras i ett tidigt skede kan det så småningom leda till en äldre, lösare hud med fina linjer och rynkor, vilket ger en ojämn hudtextur.”
Den perfekta hudvårdsrutinen hemma för att hantera en ojämn hudtextur
Om din hud har en ojämn textur på grund av föroreningar, upplagring av döda hudceller eller solskador, kan du justera din nuvarande hudvårdsrutin (särskilt när du är hemma just nu!) till Dr Bijlanis rekommendationer:
-
Ett av de bästa sätten att bibehålla en frisk hud är att se till att rengöra den ordentligt innan du går och lägger dig. För att se till att all smink, solkräm och damm är borta kan du välja den berömda koreanska dubbelrengöringen. Använd en olje- eller balsambaserad rengöring för att hjälpa till att avlägsna vattenfast makeup och solskyddsmedel och använd sedan en lättare vattenbaserad rengöring (baserad på din hudtyp) för att rengöra huden på djupet. Följ upp detta med en bra alkoholfri toner för att hjälpa till att krympa porerna.
-
Exfoliering regelbundet kan hjälpa till att öka cellomsättningen och avlägsna döda hudceller. Exfoliera med en mild gommage-skrubb, pärlskrubbor tenderar att vara överdrivet aggressiva mot huden och kan skada porerna ytterligare och orsaka inflammation.
-
Optimera för produkter med hudvårdssyror som AHAs och BHAs. Alfahydroxysyra och betahydroxysyra är två hydroxysyror som är populära i olika hudvårdsprodukter som rengöringsmedel, fuktvårdsprodukter, peelings och exfolierande produkter. Båda är extremt populära exfolianter och hjälper till att exfoliera, avlägsna död hud, öka kollagenet och förbättra hudens hälsa.
-
Håll din hud återfuktad med en fuktighetskräm som är gjord för din hudtyp, en som din hud håller med om. Solskador är en av de vanligaste orsakerna till ojämn hudstruktur så håll din hud skyddad med en solkräm med SPF 30 med brett spektrum och försök att täcka upp så mycket du kan när du går ut i solen.
Om din ojämna textur beror på akne bör din behandlingsplan anpassas för att ta itu med båda dessa problem. ”Använd klargörande rengöringsmedel som innehåller salicylsyra eller bensoylperoxid för att bli av med aknebakterier och djuprengöra porerna”, säger Dr Sethi. ”Följ upp det med lotioner för att förtydliga porerna och samtidigt minska oljeutsöndringen. Använd produkter med retinol och peptider för att öka kollagenet och minska ärrbildning. Applicera silikonbaserade ärrreducerande geler och massera in dem i atrofiska ärr för att återfukta ärren och förbättra deras utseende”, föreslår hon.
Inkliniska behandlingar för att jämna ut en ojämn hudtextur
Att börja med en bra hudvårdsrutin hemma redan nu kan hjälpa till att förbättra hudens textur tills du kan ta dig till en läkarmottagning för en djuprengöring. ”Välj en balanserad blandning av behandlingar på kliniken som kan visa mer uttalade resultat och komplettera det med en bra hudvårdsrutin hemma för att bibehålla dessa resultat”, säger Dr Bijlani. Dr Sethi tillägger: ”En ojämn textur behöver behandlas på kliniken eftersom det vanligtvis är en defekt i djupare lager. Krämer hjälper bara på ytliga lager som epidermis. Men ärr påverkar dermis och det subkutana lagret vilket gör att hudbehandlingar är nödvändiga för att komma åt dessa nivåer.”
Båda hudexperterna anser att prova en laserbehandling är den bästa vägen framåt för en ojämn hudstruktur. ”Laser är en av de bästa behandlingarna som finns för att förbättra hudstrukturen. Några av de mest populära och rekommenderade lasrarna för dramatisk förbättring när det gäller hudstruktur är bland annat Picosure®, glaslaser och CO2-laser”, säger Dr Bijlani. ”Laserresurfacing med lasrar som Pixel Perfect och Erase är bra för att öka tillräckligt med kollagen i djupa lager för att minska porerna och minska atrofiska ärr”, tillägger Dr Sethi.
De andra behandlingar som de rekommenderar för en ojämn hudstruktur är:
Platelet-rich Plasma treatments
”PRP-behandlingar som använder dina egna blodplättar och ger dem tillbaka till huden är ett utmärkt alternativ för att jämna ut huden och få den att se stramare och fräschare ut”, säger Dr Bijlani.
Rengöring
”Regelbundna rengöringar hjälper till att exfoliera och djuprengöra huden för att hjälpa till att ta bort den döda huden och bibehålla hudens hälsa”, föreslår Dr Bijlani.
Vått och torrt mikrodermabrasion
Torrt mikrodermabrasion använder kristaller för att ta bort all död hud på ansiktets ovansida, vilket ger en slätare och friskare hud. ”Om du har extremt känslig hud och torr mikrodermabrasion inte passar dig kan du också välja våt mikrodermabrasion som är mildare för huden och använder speciella serum för att exfoliera huden och avlägsna döda celler”, rekommenderar Dr Bijlani.
Microneedling
MRF-teknologin (Microneedling Radio Frequency) levererar radiofrekvens in i djupare lager i huden för att öka kollagenproduktionen. ”Microneedling-baserade ansiktsbehandlingar fungerar genom att förnya huden och öka babykollagenet. De vänder bokstavligen på tiden och gör därmed huden yngre, smidigare och jämnare – dessa bör göras regelbundet”, föreslår Dr Sethi.
Peels
”Dessa får ett dåligt rykte eftersom många människor missförstår dem som extremt potenta formuleringar, vilket inte alltid är sant. Även om det finns några starkare peelingar som du kan behöva i extrema fall som akneärr eller för anti-ageing, är de flesta av de mildare peelingarna gjorda av naturliga ingredienser som mjölk och sockerrör som i fallet med mjölksyra respektive glykolsyra. De mildare peelingarna har ingen downtime och ingen fysisk peeling”, säger Dr Bijlani.
Läs också:
Är ansiktsrengöring verkligen nödvändig i din hudvårdsrutin?
Den här ansiktsbehandlingen hemma kan ge dig en strålande hud i bara sex enkla steg
Vad du behöver veta innan du bokar din nästa ansiktsbehandling