Hjälp! Mina fingertoppar är vita och domnade | HealthPartners Blog

Föreställ dig att du är ute en iskall vinterdag. Kan du inte känna hur den stickande kylan kryper in i varje finger och tå? Har du någonsin kommit tillbaka in från kylan bara för att oroa dig för att ett par fingrar fortfarande är vita och domnade?

Enligt Beth Averbeck, HealthPartners Senior Medical Director for Primary Care, kan du drabbas av Raynauds sjukdom – en blodkärlssjukdom som begränsar blodflödet i extremiteterna, vanligen som en reaktion på kalla temperaturer eller stress.

Med Raynauds sjukdom blir händerna, fötterna eller vissa fingrar och tår vita, blå eller både och och tar mycket längre tid att värma upp än resten av kroppen. Ibland kan det även påverka öron och näsa. Raynauds sjukdom är ganska vanlig, upp till 10 % av befolkningen upplever symtom och majoriteten är kvinnor.

Vad är Raynauds sjukdom?

Raynauds sjukdom (även kallad Raynauds fenomen eller Raynauds syndrom) uppträder när blodkärlen i händer och fötter drar ihop sig i ett överaktivt svar på kalla temperaturer. Personer med Raynauds sjukdom har extra känsliga blodkärl som blir trängre än normalt, vilket gör att händer och fötter känns tillfälligt kalla och domnade. Det kan inträffa på vintern eller till och med i ett luftkonditionerat rum. Det kan ta 15 minuter innan det normala blodflödet återgår efter uppvärmning.

Det finns två typer av Raynauds sjukdom: primär och sekundär.

• Primär Raynauds sjukdom är den vanligaste varianten (90 % av dem som har symtom) och är inte kopplad till några underliggande problem. Även om människor kan uppleva obehag när fingrarna är domnade och kalla är det ganska ofarligt. Läkare har inte identifierat någon särskild orsak till varför detta sker.
• Sekundär Raynauds innebär att det finns en koppling mellan dessa symtom och ett annat medicinskt tillstånd – vanligtvis en autoimmun sjukdom som lupus eller reumatoid artrit. Det kan också orsakas av andra sekundära faktorer, t.ex. att ta vissa mediciner, rökning, förfrysning eller arbeten med repetitiva rörelser eller vibrationer.

Vilka symtom finns det på Raynauds sjukdom?

Hur diagnostiseras Raynauds sjukdom?

Din läkare kan ställa en diagnos genom att ställa frågor om dina symtom och göra en fysisk undersökning. Det är också bra om du kan visa honom eller henne ett foto av det drabbade området.

Det finns inget test för att avgöra om du har Raynauds sjukdom, men din läkare kan göra ett blodprov för att utesluta andra tillstånd som kan orsaka dina symtom.

Hur behandlas Raynauds sjukdom?

Om du har sekundär Raynauds sjukdom (orsakad av något annat) kan din läkare behandla det underliggande tillståndet, vilket kan bidra till att förbättra dina symtom.

Det finns ingen behandling för primär Raynauds sjukdom (när den uppstår av sig själv). Men du kan försöka förebygga det genom att undvika saker som utlöser dina symtom.

Saker du kan göra för att hjälpa till med Raynauds

Att prova de här tipsen för att förebygga Raynauds attacker:

• Bunt om dig utomhus – Ta försiktighetsåtgärder i kallt väder med tjocka kläder, särskilt på händer och fötter. Kör värmen i bilen innan du kör på vintern, och försök att använda kemiska värmepaket i vantarna för att hålla händerna varma under längre perioder utomhus.
• Håll dig varm inomhus – Luftkonditionering kan ha liknande effekter som kall luft utomhus, så ställ in luftkonditioneringen på en behaglig temperatur. Du kan också bära strumpor i huset och när du sover och använda ett isolerat överdrag när du dricker en kall dryck.
• Undvik vissa mediciner – Vissa mediciner kan utlösa Raynauds symtom, bland annat betablockerare (för högt blodtryck), mediciner mot hyperaktivitetsstörningar, sumatriptan eller ergotamin (för migrän) och vissa receptfria förkylningsmediciner. Din läkare kan hjälpa dig att avgöra om någon av dina nuvarande mediciner kan förvärra dina symtom.
• Minska stress – Känslomässig stress har varit känd för att utlösa Raynauds symtom hos vissa personer. Hjälp till att förebygga det genom att ta hand om din mentala hälsa och hitta sätt att hantera stress.
• Rök inte – Tobak får dina blodkärl att dra ihop sig, vilket begränsar blodflödet och förvärrar symtomen.

Det finns ingen specifik behandling för Raynauds sjukdom, men prata med din primärvårdsleverantör eller en reumatolog om du upplever symptom.