På söndag den 8 mars klockan 02.00 kommer de flesta amerikaner att ställa fram klockorna en timme. Det innebär att vi förlorar en timmes sömn men lägger till en timmes dagsljus på våra kvällar.
Benjamin Franklin introducerade först idén om sommartid i en uppsats från 1784 med titeln ”An Economical Project”. Men det moderna konceptet tillskrivs George Hudson, en entomolog från Nya Zeeland, som 1895 ”föreslog en två timmars tidsförskjutning så att han skulle få fler soltimmar efter jobbet för att jaga insekter på sommaren”, rapporterar National Geographic.
Konceptet dök upp igen under första världskriget som ett sätt att spara energi. Tanken var att folk skulle tillbringa mer tid utomhus och mindre tid inomhus med ljuset påslaget på natten och därmed spara elektricitet.
”Men det gjordes bara på sommaren”, rapporterar Vox. ”Annars skulle jordbrukarna behöva vakna upp och börja odla i mörkret för att vara på samma schema som alla andra.”
Lagen ”för att spara dagsljus” antogs av kongressen 1918. Efter kriget fick dock delstatsregeringarna bestämma om de ville fortsätta med tidsomställningen.
Lagen dök upp igen under andra världskriget men återigen, efter kriget, lämnades beslutet om tidsomställningen till varje delstat. Vissa delstater behöll den och andra övergav den. Dagtid blev inte officiellt en lag förrän 1966, enligt Uniform Time Act. Nu, enligt Department of Transportation, minskar sommartid brottsligheten, sparar energi och räddar till och med liv och förhindrar trafikskador, eftersom fler människor reser till och från platser under dagsljuset.
Till och med är inte alla ett fan. När allt kommer omkring kan ”våren framåt” och att förlora en timmes sömn skada arbetstagarnas produktivitet. Studier har visat att även en enda natt utan ordentlig sömn kan få spridningseffekter: Det kan få dig att känna dig hungrigare än vanligt, du löper större risk att råka ut för olyckor vid bilkörning och på jobbet, du kan bli mindre fokuserad och du kan bli känslig för förkylning.
Staterna kan välja att inte använda sommartid. Hawaii och större delen av Arizona har redan gjort det. Ytterligare en handfull stater har övervägt eller experimenterat med det. Amerikanska Samoa, Guam, Puerto Rico och Jungfruöarna har inte heller sommartid.
Missa inte: Läs inte: Här är varför sommartid skadar arbetstagarnas produktivitet
Gillar du den här artikeln? Prenumerera på CNBC Make It på YouTube!