Gwyneth Paltrow: Höjd, ålder, vikt, kroppsstatistik

Gwyneth Paltrow, 46 år gammal, skådespelerskan väger 60 kg och har en längd på 175 cm. Hennes träning inkluderar plankor som hjälper henne att bibehålla en 34-25-35 figur.

Gwyneth Paltrow har öppnat en butik som är baserad på rent ätande som tar hennes kärlek. Hon är själv en stark anhängare av det och har skrivit flera böcker om vikten av detsamma. Låt oss veta hennes vikt, diet, längd och kroppsmått 2018.

Gwyneth Paltrow: Vikt, ålder, höjd, kroppsmått

Namn: Gwyneth Paltrow (Gwyneth Kate Paltrow)

Ålder: 46 år, 27 september 1972

Moder: Gwyneth Paltrow: Blythe Danner

Fär: Bruce Paltrow

Byggd: Vikt: 60 kg

Vikt: 60 kg

Höjd i fot:

Höjd i fot: 5’9″

Höjd i centimeter: 5’9″

175 cm

Kompis/maka: Brad Falchuk (pojkvän)

Mått: Mått: 34-25-35 tum (86-63,5-89 cm)

Diet: Brad och hans fru har en bra kosthållning: Balanserad kost

Träning: Träning: Den är inte så svår:

Träning: Planks

Trainer: Tracy Anderson

Jobbenämning: Tracy Anderson: Skådespelerska

Mest känd för: Spelat olika roller i filmer som Sliding Doors (1998), Shakespeare in Love (1998), Iron Man-serien (2008-), The Avengers (2012). År 2011 vann hon även en Emmy Award för ”Outstanding Guest Actress in a Comedy Series” för att ha spelat rollen som Holly Holliday i tv-serien Glee i avsnittet ”The Substitute”.

Vissa mer om Gwyneth Paltrow:

Paltrow har jobbat tillsammans med den berömda tränaren Tracy Anderson, som öppnade upp för tidningen Self om några av hemligheterna bakom Paltrows fantastiska figur.

En av de viktigaste övningarna som Paltrow genomför är walking plank.

En vanlig plank innebär att du stödjer dig på dina underarmar samtidigt som du spänner din core och glutes. Skillnaden i en walking plank är att du tar fötterna över till sidan och återvänder dem tillbaka till mitten.

För att bättre förklara detta koncept kan vi föreställa oss att dina fötter är placerade på 6 på en klocka. Gå över dina fötter så att de går till 3. Gå tillbaka till 6 och gå sedan över fötterna igen till 9 – allt medan du fortsätter att hålla dig upp.

Om du till en början inte kan slutföra detta på underarmarna är det ingen fara; börja i en position på händerna och arbeta dig upp till att hålla plankan på underarmarna.

Gwyneth Paltrow’s Diet Plan

Paltrow följer en strikt dietregim. Hon gillar också att göra en rening en gång om året och tror inte på några viktminskningsdieter.

Hennes dietplan inkluderar konsumtion av ekologiska livsmedel och lokala livsmedel. Hon äter mycket begränsat med bearbetade livsmedel. Tvåbarnsmamman avslöjade: ”I mitt hus är maten hälsosam.”

När det gäller fuskdagar äter hon en glass, en påse chips, godis eller en läsk. När hon känner sig uppblåst föredrar hon en citrussmoothie, som fungerar som ett naturligt diuretikum.

Hennes lunch kan innehålla en stor sallad med grillad kyckling, och hon håller middagen flexibel. Hon berättade för Women’s Health: ”De flesta kvällar äter jag tillsammans med barnen, som till exempel en röra med kyckling och broccoli eller pasta eller stekt kyckling och potatis.”

Gwyneth Paltrows träningsfilosofi är motiverande och värd att ta efter. Under tiden kan hennes fans se fram emot att få ett exemplar av hennes nya skönhetsbok Goop Clean Beauty.

Gwyneth Paltrow: Vikt, längd, ålder, Kroppsmått

Gwyneth Paltrow Fotogalleri