Vad är fotpronation och hur kan anpassade ortopediska inlägg hjälpa till?
När en fot är kraftigt ”pronerad” betyder det att fotvalven har sjunkit och att foten är platt. Platta fötter är mindre stötdämpande och utgör en mindre stabil ”bas” för allt ovanför – benen, musklerna, ligamenten och senorna i hela kroppen. De kan också:
- Föra hela kroppen ur balans
- Göra värk och smärta i fötter, knän, höfter, nacke och/eller ryggrad
- Leda till skador och problem som skenbensinflammation, Akilles tendinit och plantar fasciit
- Kvinnor med platta fötter löper 50 % större risk än kvinnor utan att ha smärta i ländryggen
- Upp till 1/3 av alla människor lider av platta fötter
Förorsakerna till pronation
Bindvävnaden, som kallas plantar fascia, på undersidan av foten är avgörande för att bibehålla fotens hälsosamma välvda form. Skador och vissa hälsotillstånd kan leda till att fascianan sträcks ut och plattas till, men det kan även vardagliga, pågående stressfaktorer som att gå och stå. När fascianan väl sträcker ut sig kan den inte ”fjädras tillbaka”. Med en utplattad fotstruktur är själva grunden för kroppen i fara.
Behandling
- Extremitetsjustering för att säkerställa korrekt positionering av ben och leder
- Anpassade ortoser i varje par skor för pronationskontroll, stöd och komfort
- Fothjulet® för DIY-fotterapi som hjälper till att sträcka ut och stärka undersidan av dina fötter
.