När föräldrarna möter sin bebis som gråter i flera timmar innan de ska sova är de flesta av dem ovetande om vad de ska göra. Du kanske är utmattad efter att ha tagit hand om ditt barn hela dagen och redo att somna på ett ögonblick, men ditt lilla barn verkar inte vara på samma sida som du i detta avseende. Bebisar har tillbringat all sin tid i din livmoder, där allt automatiskt gjordes bekvämt för barnet. Därför krävs det lite mer ansträngning från vår sida för att se till att en säker och bekväm miljö för barnet skapas även här ute.
Varför gråter spädbarn innan de sover?
Samtidigt som spädbarn kan bryta ut i ett gråtutbrott av olika anledningar finns det några viktiga orsaker som verkar besvära ett spädbarn, särskilt när det försöker somna.
Oförmågan att somna på kvällen
För många spädbarn verkar det inte vara något fel på dem. De gråter dock undantagslöst varje gång när de ska sova på natten. Detta är vanligtvis vanligt förekommande hos barn som är yngre än 3 månader. Gråtandet är helt enkelt en reaktion på att deras kropp vänjer sig vid sömncyklerna eftersom det verkar ovanligt för dem just i början. En rad olika kroppsliga processer och organ, från hjärtat till blåsan och matsmältningssystemet, måste alla följa kroppens sömnsystem. När tre månader har gått börjar kroppen gradvis anpassa sig till det.
Närvaro av något fysiskt obehag
Skrikandet är i stort sett det enda sätt att kommunicera som spädbarn har, vilket är anledningen till att de tenderar att gråta varje gång de behöver förmedla något. Oftast är det något som irriterar dem eller gör dem obekväma som framkallar ett gråt. Detta kan också hända vid läggdags om miljön inte är tillräckligt gynnsam för att få dem att somna. Spädbarn som lider av kyla eller befinner sig i ett varmt rum kan känna likadant. Framväxten av tänderna tenderar att vara starkare kring nattetid, vilket ytterligare förstärker smärtan. Att ha bajsat i byxorna eller ha på sig trånga underkläder kan också irritera honom.
En annan anledning till varför en bebis kan börja gråta precis kring sovtid har mer att göra med hans beteende än något annat. Hans behov av uppmärksamhet och en möjlighet att vilja ha social kontakt kan få honom att kommunicera med dig genom att gråta högt. Vissa bebisar tenderar att veta att sovtid skulle innebära att de inte får träffa sin mamma, och detta kan få dem att gråta också. Bebisar som är utmattade efter en lång dag eller har mött mycket stimulans kan tycka att nattens tystnad är oroväckande. Eventuell närvaro av sjukdom eller hunger kan hålla honom vaken eller helt enkelt behovet av att leka en stund innan han ska sova kan få honom att be om din närvaro.
Tips för att lugna en gråtande bebis
Att få en liten bebis att lugna ner sig, särskilt kring sovtid kan vara ganska krävande för föräldrarna. Här är några tips som fungerar för det mesta på alla sorters bebisar.
Skapande av en gynnsam miljö
För att en bebis ska kunna somna lätt måste temperaturen i deras rum vara optimal. Detta kan mycket väl testas genom att kontrollera ditt barns temperatur runt magen eller ryggen. Välj att klä kläder utifrån vädret och lägg dem i lager i enlighet med detta. Undvik att svepa in honom intensivt i filtar även på vintern, eftersom många filtar kan få honom att kvävas och orsaka plötslig spädbarnsdöd. Försök att använda värme på vintern och använd en mild fläkt på sommaren för att hålla luften i rörelse.
Svadda ditt barn ordentligt innan du lägger honom till sängs
Även i sömnen behöver ditt barn känna sig trygg och säker, på samma sätt som när mamman kramar och håller honom. Detta uppnås vanligtvis genom att du lindar in ditt barn i en lätt filt. Detta hjälper också till att hålla slumpmässiga lemrörelser i schack, som felaktigt kan väcka honom ur sömnen. Välj lätta muslindukar och svep in honom på ett sådant sätt att hakan, öronen och huvudet inte är täckta. Att välja en sovsäck avsedd för en bebis kan också vara ett bra alternativ.
Välja rätt kläder för att sova
Bebisar är ultrakänsliga för de minsta val som rör dem. Även de minsta störningar i dessa kan göra det svårt för den lille att somna. Hans kläder spelar en viktig roll i det avseendet och att välja dem på rätt sätt kan inte vara mindre viktigt. Medan du kanske väljer passande kläder på dagen är det bäst att välja ett löst sittande alternativ till ditt barn när det sover på natten. Välj kläder som är tillräckligt tjocka för att hålla honom behagligt varm även om de är lösa. Använd inte huvudbonader om han inte är sjuk eftersom de kan vara ganska obekväma eller flytta runt i sömnen. Håll dig borta från kläder som har snören eller strängar som kan komma in i ditt barns mun.
Att veta varför bebisar gråter innan de sover på natten kan bidra till att lugna dig och få dig att sluta oroa dig för ditt barn. De flesta barn kommer till rätta med att sova på natten när de är 4-6 månader gamla. Om gråtandet fortsätter okontrollerat kan du behöva ta honom till en läkare.
Läs också:
Vilken sömnställning är säker för spädbarn?
Vad är sömnregression hos spädbarn?
Det här inlägget ändrades senast den 12 mars 2020 12:10 pm