Förklarade symtom på förkylning och influensa

Undertrycka inte en nysning; kroppen stöter ut irriterande ämnen.

(RealSimple.com) — Det finns en anledning till varje snuva, nysning, värk och smärta. Lär dig varför din kropp beter sig som den gör och upptäck de snabbaste sätten att må bättre.

Symtomet: Nysningar

Vad det betyder: Din kropp stöter ut bakterier och andra partiklar med en plötslig, ofrivillig luftstöt. Undertryck inte en nysning, eftersom din kropp försöker driva ut de irriterande ämnena.

När du ska oroa dig: Nästan aldrig, men om nysning stör ditt liv eller kvarstår efter att andra symtom har försvunnit, prata med din läkare för att ta reda på om en allergi kan vara orsaken.

Hemläkemedel: Om du använder Kleenex Anti-Viral-tvättar hjälper det till att förhindra att virus sprids. Ingen vävnad? Nys i överärmen, inte i händerna. Det är mindre troligt att du skickar vidare bakterier.

Hjälpmedel utan recept: Vissa antihistaminer (de lugnande varianterna) kan hjälpa till att minska nysreflexen. Men de flesta experter råder dig att lämna detta ganska oskyldiga symptom obehandlat.

RealSimple.com: De bästa läkemedlen mot förkylning och influensa

Symptomet: Frossa och feber

Vad det betyder: Det är ett sätt för kroppen att generera värme när den känner sig kall. De föregår vanligtvis feber, som är kroppens metod för att försvara sig genom att höja temperaturen för att bekämpa ett virus.

RealSimple.com: När du ska oroa dig: Ring din läkare om din temperatur stiger över 102 grader, om febern håller i sig i 72 timmar utan att sänkas eller om du också har andnöd eller yrsel.

Hemläkemedel: Om du har en förkylning eller influensa, kan du använda dig av en av följande metoder: Förkylning, influensa, influensa eller förkylning: För att hålla dig återfuktad, drick dina favoritvätskor. Svampning med varmt vatten kan också ge dig lindring.

Medel utan recept: Du kan få hjälp med att ta bort mediciner från hemmet: Paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve) kan sänka en feber som gör dig obekväm.

Symptomet: Halsont

Vad det betyder: Du har ont i halsen: Det betyder att slem droppar in i halsen och orsakar irritation och inflammation.

RealSimple.com: Om du har svårt att svälja eller andas ska du ringa din läkare för att utesluta en allvarligare sjukdom, till exempel en bakterieinfektion.

Hemläkemedel: Om du har svårt att svälja eller andas ska du ringa din läkare för att utesluta en allvarligare sjukdom, till exempel en bakterieinfektion: Gurgla med varmt saltvatten. Lugna en kliande hals med vätska, till exempel koffeinfritt te och buljong, eller svalka en brinnande hals med en isglass.

Hjälpmedel utan recept: Symtomen: Löpande näsa

Symtomen: Löpande näsa

Vad betyder det? Din kropp har ökat slemproduktionen för att avlägsna förkylnings- eller influensavirus från dina näsgångar.

När du ska oroa dig: Om din hälsa inte förbättras efter en vecka kan du ha en bakteriell bihåleinflammation, vilket kan kräva behandling med antibiotika.

Hemläkemedel: Om du inte har förbättrat din hälsa efter en vecka kan du ha en bakteriell bihåleinflammation, vilket kan kräva behandling med ett antibiotikum: Drick vätska för att tunna ut slemmet. Kycklingsoppa kan hjälpa till att minska inflammation. Sniffa försiktigt i en näsduk, eftersom att blåsa hårt kan leda till bihåleproblem.

Hjälpmedel utan recept: Använd en saltlösningsspray för att hjälpa till att spola näsgångarna, eller använd ett oralt avsvällande medel eller en antihistamin (t.ex. Drixoral eller Benadryl).

RealSimple.com: En ordlista över medicinska nödvändigheter

Symptomet: Bihustryck

Vad det betyder: Om du har mer än 102 graders feber kan du ha en bakterieinfektion som kan behandlas med antibiotika.

Hemläkemedel: Om du har mer än 102 graders feber kan du ha en bakterieinfektion som kan behandlas med antibiotika.

Hemläkemedel: Om du har mer än 102 graders feber kan du ha en bakterieinfektion som kan behandlas med antibiotika: Håll bihålorna fuktiga genom att använda en luftfuktare eller stå över en diskbänk fylld med varmt vatten.

Hälsningar utan recept: Du kan använda en luftfuktare för att hålla bihålorna fuktiga eller stå över en diskbänk fylld med varmt vatten: En avsvällande spray (t.ex. Dristan eller Afrin) kan hjälpa till att lindra trängsel och svullnad.

Symtomet: Hosta

Vad betyder det? Hosta är en reflex som håller halsen klar och utlöses när överflödigt slem (eller något annat irriterande) har irriterat nervändarna i luftvägarna.

När du ska oroa dig: Om du är andfådd och hostar upp blod eller missfärgat slem kan du ha bronkit, bihåleinflammation eller lunginflammation.

Hemläkemedel: Hosta kan vara ett av följande symtom: Hosta är en reflex som håller halsen klar och utlöses när överflödigt slem (eller något annat irriterande) har irriterat nervändarna i luftvägarna: De har visat sig vara ineffektiva. Istället kan du lugna en irriterad hals med ditt favoritgodis eller dricka varm vätska.

Hjälpmedel utan recept: Produkter med pseudoefedrin fungerar men kan göra dig sömnig. De är inte lika effektiva som de med fenylefrin som inte gör dig sömnig. Naproxen kan minska halsinflammation.

RealSimple.com: 12 hälsomysterier förklarade

Symtomet: Svullna körtlar

Vad det betyder: Om dina lymfkörtlar förblir förstorade i flera veckor efter att en förkylning eller influensa har försvunnit kan det i sällsynta fall vara ett tecken på en allvarligare sjukdom, till exempel lymfom.

Hemläkemedel: Svullna lymfkörtlar: Det är ett tecken på en allvarligare sjukdom, till exempel lymfom.

Hemläkemedel: Det är en av de vanligaste sakerna i en sjukdom: Det finns inte mycket du kan göra för att minska svullna körtlar. De bör återgå till det normala inom några veckor.

Medel utan recept: Andra förkylnings- eller influensasymptom kommer förmodligen att besvära dig mer, men paracetamol eller ibuprofen kan lindra de obehag som orsakas av de svullna körtlarna.

RealSimple.com: 10 saker du bör göra för att stärka ditt immunförsvar

Symptomet: Kroppssmärtor

Vad betyder det? Det är vanligare vid influensa, men värk överallt är ett tecken på att kroppen släpper ut kemikalier som hjälper de vita blodkropparna att bekämpa infektioner.

När du ska oroa dig: Endast om värken är oduglig, vilket sällan är fallet vid förkylning eller influensa.

Hemläkemedel: Du kan använda följande medel för att lindra värken: Om du har en förkylning, kan du använda en förkylning eller influensa: Få mycket vila och ta varma bad för att lugna musklerna – eller prova att använda en värmekudde eller en uppvärmd vattenflaska.

Hjälpmedel utan recept:

Få ett GRATIS provnummer av Real Simple – KLICKA HÄR!