Drogmissbruk och missbruk

missbruk

Har du eller någon du känner ett drogproblem? Utforska varningssignaler och symtom och lär dig hur missbruksproblem utvecklas.

Förstå narkotikamissbruk och beroende

Människor från alla samhällsskikt kan få problem med sitt narkotikamissbruk, oavsett ålder, ras, bakgrund eller anledningen till att de började använda droger från början. Vissa människor experimenterar med rekreationsdroger av nyfikenhet, för att ha roligt, för att vännerna gör det, eller för att lindra problem som stress, ångest eller depression.

Det är dock inte bara olagliga droger, som kokain eller heroin, som kan leda till missbruk och beroende. Receptbelagda läkemedel som smärtstillande medel, sömnmedel och lugnande medel kan orsaka liknande problem. Faktum är att receptbelagda smärtstillande medel, näst efter marijuana, är de mest missbrukade drogerna i USA, och fler människor dör varje dag av överdosering av kraftfulla opioida smärtstillande medel än av trafikolyckor och skjutvapendödsfall tillsammans. Beroende av opioida smärtstillande medel kan vara så kraftfullt att det har blivit den största riskfaktorn för heroinmissbruk.

När narkotikaanvändning blir till missbruk eller beroende

När narkotikaanvändning – vare sig den är olaglig eller receptbelagd – leder naturligtvis inte automatiskt till missbruk. Vissa människor kan använda rekreations- eller receptbelagda läkemedel utan att uppleva negativa effekter, medan andra upptäcker att substansanvändning tar hårt på deras hälsa och välbefinnande. På samma sätt finns det ingen specifik punkt vid vilken narkotikaanvändning övergår från tillfällig till problematisk.

Drogmissbruk och beroende handlar mindre om typen eller mängden av den substans som konsumeras eller frekvensen av ditt narkotikamissbruk, och mer om konsekvenserna av detta narkotikamissbruk. Om ditt narkotikamissbruk orsakar problem i ditt liv – på jobbet, i skolan, i hemmet eller i dina relationer – har du sannolikt ett missbruks- eller beroendeproblem.

Om du är orolig för ditt eget eller en närståendes narkotikamissbruk, kan du genom att lära dig hur narkotikamissbruk och beroende utvecklas – och varför det kan ha ett så kraftfullt grepp – få en bättre förståelse för hur du på bästa sätt kan ta itu med problemet och återfå kontrollen över ditt liv. Att erkänna att du har ett problem är det första steget på vägen till återhämtning, ett steg som kräver enormt mod och styrka. Att möta ditt problem utan att förringa problemet eller hitta ursäkter kan kännas skrämmande och överväldigande, men tillfrisknandet är inom räckhåll. Om du är redo att söka hjälp kan du övervinna ditt missbruk och bygga upp ett tillfredsställande, drogfritt liv för dig själv.

Myter och fakta om narkotikamissbruk och missbruk

Sex vanliga myter

Myt 1: Att övervinna missbruk är bara en fråga om viljestyrka. Du kan sluta använda droger om du verkligen vill.

Fakta: Långvarig exponering för droger förändrar hjärnan på ett sätt som resulterar i kraftiga begär och ett tvång att använda. Dessa förändringar i hjärnan gör det extremt svårt att sluta med ren viljestyrka.

Myt 2: Att använda droger som opioida smärtstillande medel är säkert eftersom de är så vanligt förekommande att de skrivs ut av läkare.

Fakta: Kortvarig medicinsk användning av opioida smärtstillande medel kan hjälpa till att hantera svår smärta efter till exempel en olycka eller operation. Regelbunden eller långvarig användning av opioider kan dock leda till beroende. Missbruk av dessa läkemedel eller att ta någon annans medicinering kan få farliga – till och med dödliga – konsekvenser.

Myt 3: Beroende är en sjukdom, det finns inget man kan göra åt det.

Fakta: De flesta experter är överens om att missbruk är en sjukdom som påverkar hjärnan, men det betyder inte att någon är hjälplös. De förändringar i hjärnan som är förknippade med missbruk kan behandlas och vändas genom terapi, medicinering, motion och andra behandlingar.

Myt 4: Missbrukare måste nå botten innan de kan bli bättre.

Fakta: Återhämtning kan börja när som helst i missbruksprocessen – och ju tidigare, desto bättre. Ju längre narkotikamissbruket pågår, desto starkare blir beroendet och desto svårare är det att behandla. Vänta inte med att ingripa tills missbrukaren har förlorat allt.

Myt 5: Du kan inte tvinga någon till behandling; de måste vilja ha hjälp.

Fakta: Behandling behöver inte vara frivillig för att vara framgångsrik. Personer som pressas till behandling av sin familj, arbetsgivare eller rättssystemet har lika stor chans att gynnas som de som väljer att gå in i behandling på egen hand. När de nyktrar till och tankarna klarnar bestämmer sig många tidigare motståndskraftiga missbrukare för att de vill förändras.

Myt 6: Behandlingen fungerade inte tidigare, så det är ingen idé att försöka igen.

Fakta: Återhämtning från drogberoende är en lång process som ofta innebär motgångar. Återfall betyder inte att behandlingen har misslyckats eller att nykterhet är en förlorad sak. Snarare är det en signal om att komma tillbaka på rätt spår, antingen genom att gå tillbaka till behandlingen eller justera behandlingsmetoden.

Hur narkotikamissbruk och -beroende utvecklas

Det finns en hårfin gräns mellan regelbunden narkotikaanvändning och narkotikamissbruk och -beroende. Väldigt få narkotikamissbrukare eller missbrukare kan känna igen när de har gått över den gränsen. Även om frekvensen eller mängden droger som konsumeras inte nödvändigtvis utgör narkotikamissbruk eller beroende kan de ofta vara indikatorer på drogrelaterade problem.

Om drogen uppfyller ett värdefullt behov kan det hända att du blir alltmer beroende av den. Du kanske tar olagliga droger för att lugna eller ge dig energi eller göra dig mer självsäker. Du kanske börjar missbruka receptbelagda läkemedel för att lindra smärta, hantera panikattacker eller förbättra koncentrationen i skolan eller på jobbet. Om du använder droger för att fylla ett tomrum i ditt liv löper du större risk att gå över gränsen från tillfällig droganvändning till drogmissbruk och beroende. För att upprätthålla en sund balans i ditt liv måste du ha positiva upplevelser och må bra i ditt liv utan att använda droger.

Drogmissbruk kan börja som ett sätt att få social kontakt. Människor provar ofta droger för första gången i sociala situationer med vänner och bekanta. En stark önskan att passa in i gruppen kan få det att kännas som att drogerna tillsammans med dem är det enda alternativet.

Problem kan ibland smyga sig på dig, när ditt droganvändande gradvis ökar med tiden. Att röka en joint med vänner under helgen, ta ecstasy på ett rave eller smärtstillande medel när du har ont i ryggen kan till exempel leda till att du går från att använda droger ett par dagar i veckan till att använda dem varje dag. Gradvis blir det allt viktigare för dig att få och använda drogen.

När narkotikamissbruket tar fart kan det hända att du missar eller ofta kommer för sent till jobbet eller skolan, dina arbetsprestationer kan successivt försämras och du kan börja försumma sociala eller familjemässiga ansvarsområden. Din förmåga att sluta missbruka äventyras så småningom. Det som började som ett frivilligt val har förvandlats till ett fysiskt och psykologiskt behov.

Till slut kan narkotikamissbruket konsumera ditt liv och stoppa din sociala och intellektuella utveckling. Detta förstärker bara känslan av isolering.

Med rätt behandling och stöd kan du motverka drogbrukets störande effekter och återta kontrollen över ditt liv. Det första hindret är att inse och erkänna att du har ett problem, eller att lyssna på nära och kära som ofta har bättre möjligheter att se de negativa effekter som drogbruket har på ditt liv.

Tecken och symtom på narkotikamissbruk och missbruk

Och även om olika droger har olika fysiska effekter, är symtomen på missbruk likartade. Om du känner igen dig i följande tecken och symtom ska du prata med någon om ditt narkotikamissbruk.

Samliga symtom på narkotikamissbruk

Negliggör ansvar i skolan, på jobbet eller i hemmet (t.ex. skolkar från lektioner, skolkar från jobbet, försummar dina barn).

Användning av droger under farliga förhållanden eller risktagande när du är hög, t.ex. kör bil när du är påtänd, använder smutsiga kanyler eller har oskyddat sex.

Upplever juridiska problem, till exempel gripanden för ordningsstörningar, bilkörning under påverkan eller stöld för att försörja ett drogmissbruk.

Problem i dina relationer, till exempel bråk med din partner eller familjemedlemmar, en missnöjd chef eller förlust av vänner.

Gemensamma symtom på narkotikamissbruk

Du har byggt upp en drogtolerans. Du måste använda mer av drogen för att uppleva samma effekter som du tidigare uppnådde med mindre mängder.

Du använder för att undvika eller lindra abstinenssymtom. Om du går för länge utan droger får du symtom som illamående, rastlöshet, sömnlöshet, depression, svettning, skakningar och ångest.

Förlust av kontroll över ditt droganvändande. Du tar ofta droger eller använder mer än du planerat, trots att du har sagt till dig själv att du inte skulle göra det. Du kanske vill sluta använda, men du känner dig maktlös.

Ditt liv kretsar kring ditt narkotikamissbruk. Du tillbringar mycket tid med att använda och tänka på droger, fundera ut hur du ska få tag på dem eller återhämta dig från drogens effekter.

Du har övergivit aktiviteter som du brukade tycka om, till exempel hobbies, sport och umgänge, på grund av ditt droganvändande.

Du fortsätter att använda droger, trots att du vet att det skadar dig. Det orsakar stora problem i ditt liv – blackouts, ekonomiska problem, infektioner, humörsvängningar, depression, paranoia – men du använder ändå.

Varningstecken på att en vän eller närstående missbrukar droger

Droger som missbrukar droger försöker ofta dölja sina symtom och bagatellisera sitt problem. Om du är orolig för att en vän eller älskad person kanske missbrukar droger kan du leta efter följande varningssignaler:

Fysiska varningssignaler

• Blodsprängda ögon, pupiller större eller mindre än vanligt
• Förändringar i aptit eller sömnmönster
• Påtaglig viktnedgång eller viktökning
• Försvagning av det fysiska utseendet, personliga hygienvanor
• Ovanlig lukt på andedräkt, kropp eller kläder
• Tremorer, oklart tal eller nedsatt koordination

Varningstecken för beteende

• Sänkt närvaro och prestationer på arbetet eller i skolan
• Oförklarliga ekonomiska problem; Låna eller stjäla
• Gör sig skyldig till hemlighetsfulla eller misstänksamma beteenden
• Påtaglig förändring i fråga om vänner, favorithäng och fritidsintressen
• Frekvent hamna i trubbel (slagsmål, olyckor,

Psykologiska varningssignaler

• Oförklarlig förändring av personlighet eller attityd
• Påtagliga humörsvängningar, irritabilitet eller arga utbrott
• Perioder av ovanlig hyperaktivitet, oro eller yrsel
• Missbruk av motivation; Verkar slö eller ”bortglömd”
• Verkar rädd, orolig eller paranoid

Varningstecken på missbruk av receptbelagda läkemedel

Under de senaste åren har missbruk av receptbelagda läkemedel blivit ett eskalerande problem, och det handlar oftast om opioida smärtstillande medel, ångestdämpande medel, lugnande medel och stimulantia. Många människor börjar ta dessa läkemedel för att hantera ett specifikt medicinskt problem – de tar till exempel smärtstillande medel efter en skada eller operation. Med tiden behövs dock ökade doser för att uppnå samma nivå av smärtlindring och vissa användare kan bli fysiskt beroende och drabbas av abstinenssymtom om de försöker sluta.

Ett av de tidigaste varningssignalerna på att ett problem håller på att utvecklas är att gå igenom medicineringen i snabbare takt än väntat. I andra fall börjar människor missbruka läkemedel som inte är utskrivna för dem för att uppleva ett rus, lindra spänningar, öka vakenheten eller förbättra koncentrationen.

För att undvika problem med receptbelagda läkemedel är det viktigt att ta dem endast enligt anvisningarna, att använda den lägsta dosen under så kort tid som möjligt och att prata med din läkare om andra metoder för att behandla problemet. Att vara medveten om eventuella tecken på beroende kan hjälpa till att identifiera problem med receptbelagda läkemedel i ett tidigt skede och bidra till att förhindra att de utvecklas till ett beroende.

När en närstående har ett drogproblem

Om du misstänker att en vän eller familjemedlem har ett drogproblem, kan du göra följande:

Prata med honom eller henne. Prata med personen om din oro och erbjud din hjälp och ditt stöd utan att vara dömande. Ju tidigare missbruk behandlas, desto bättre. Vänta inte på att din älskade person ska nå botten! Lista specifika exempel på din älskades beteende som gör dig orolig och uppmana honom eller henne att söka hjälp.

Ta hand om dig själv. Håll dig säker. Sätt inte dig själv i farliga situationer. Bli inte så uppslukad av någon annans drogproblem att du försummar dina egna behov. Se till att du har människor som du kan prata med och luta dig mot för att få stöd.

Undervik självklander. Du kan stödja en person med missbruksproblem och uppmuntra till behandling, men du kan inte tvinga en missbrukare att förändras. Du kan inte kontrollera din närståendes beslut. Att låta personen ta ansvar för sina handlingar är ett viktigt steg på vägen mot återhämtning.

När din tonåring har ett drogproblem

Att upptäcka att ditt barn använder droger kan skapa rädsla, förvirring och ilska. Det är viktigt att förbli lugn när du konfronterar din tonåring och att bara göra det när alla är nyktra. Förklara din oro och gör klart att din oro kommer från en plats av kärlek. Det är viktigt att din tonåring känner att du stöttar honom eller henne.

Varningstecken på drogmissbruk hos tonåringar

Som hos vuxna är tonåringars drogmissbruk inte begränsat till olagliga droger. Faktum är att tonåringar är mer benägna att missbruka receptbelagda och receptfria läkemedel, inklusive smärtstillande medel, stimulantia, lugnande medel och lugnande medel. I många fall är dessa droger mycket lättare för tonåringar att skaffa, men de kan ha farliga, till och med dödliga, bieffekter.

Och även om experimenterande med alla typer av droger inte automatiskt leder till drogmissbruk, är ett tidigt bruk en riskfaktor för att utveckla ett allvarligare drogmissbruk och missbruk längre fram. Risken för narkotikamissbruk ökar också kraftigt vid övergångsperioder, som skolbyte, flytt eller skilsmässa. Utmaningen för föräldrarna är att skilja mellan tonårens normala, ofta flyktiga, upp- och nedgångar och de röda flaggorna för missbruk. Dessa är bland annat följande:

Har blodsprängda ögon eller utvidgade pupiller; använder ögondroppar för att försöka maskera dessa tecken

Skippar lektioner; sjunkande betyg; Plötsligt får problem i skolan

Saknar mediciner, recept, pengar eller värdesaker

Uppträder okarakteristiskt isolerat, tillbakadragen, arg eller deprimerad

Plötsliga humörförändringar eller upprepade hälsobesvär, konstant trötthet

Släpper en grupp vänner för en annan; vara hemlighetsfull om den nya kamratgruppen

förlorat intresse för gamla hobbies; ljuger om nya intressen och aktiviteter

kräver mer avskildhet; låser dörrar; undviker ögonkontakt; smyger runt

7 åtgärder som föräldrar kan vidta för att stävja tonåringars narkotikaanvändning

1. Prata öppet om farorna med både olaglig och receptbelagd narkotikaanvändning med dina barn. Att tillhandahålla en säker och öppen miljö för att prata om dessa frågor kan göra en verklig skillnad i sannolikheten att de kommer att använda eller missbruka droger.
2. Fastställ regler och konsekvenser. Din tonåring bör förstå att användning av droger får specifika konsekvenser. Men kom inte med ihåliga hot eller sätt upp regler som du inte kan genomföra – och se till att din make/maka håller med och är beredd att genomföra reglerna. Påminn din tonåring om att det är olagligt att ta någon annans recept eller att dela sitt recept med andra.
3. Övervaka din tonårings aktivitet. Vet var din tonåring går och vem han eller hon umgås med. Det är också viktigt att rutinmässigt kontrollera potentiella gömställen för droger – i ryggsäckar, mellan böcker på en hylla, i DVD-fodral eller sminkfodral. Övervaka din tonårings aktivitet på nätet för att kontrollera om han eller hon har gjort olagliga inköp.
4. Förvara receptbelagda läkemedel på ett säkert ställe, undvik att lagra dem och släng alla oanvända receptbelagda läkemedel. Övervaka dina receptförnyelser noggrant.
5. Uppmuntra andra intressen och sociala aktiviteter. Exponera din tonåring för hälsosamma hobbies och aktiviteter, till exempel lagsporter och klubbar efter skolan.
6. Prata med ditt barn om underliggande problem. Narkotikaanvändning kan vara ett resultat av andra problem. Har din tonåring svårt att passa in? Har det nyligen skett en stor förändring, till exempel en flytt eller skilsmässa som orsakat stress?
7. Skaffa hjälp. Tonåringar gör ofta uppror mot sina föräldrar, men om de får samma information från en annan auktoritetsperson kan de vara mer benägna att lyssna. Försök med en idrottstränare, familjeläkare, terapeut eller drogrådgivare.

Nästa steg: Få hjälp för drogmissbruk eller missbruk

Missbruk är ett komplext problem som påverkar alla aspekter av ditt liv. För att övervinna missbruk krävs att du söker stöd och gör förändringar i ditt sätt att leva, hantera problem och förhålla dig till andra. Återhämtning är inom räckhåll, men försök inte att göra det på egen hand; det är mycket lätt att bli avskräckt och rationalisera ”bara en till”

Oavsett om du väljer att gå på rehab, förlitar dig på självhjälpsprogram, går i terapi eller väljer en självstyrd behandlingsmetod, är stöd viktigt. Läs: Det är viktigt att du hjälper till att övervinna ditt drogberoende: Du behöver stöd för att övervinna ditt drogberoende.