Dessa 31 svarta veganer som räddar djur inspirerar PETA

Vad är hemligheten bakom glödande melanin? Att äta veganskt och att undvika animaliskt kött, ägg och mejeriprodukter. Otaliga färgade veganer där ute väljer hälsa och medvetenhet framför exploatering och död av djur – vilket bevisar att det är något för alla att bli veganer.

Här är 31 svarta veganer som absolut kommer att inspirera dig:

Jade Novah

R&B-sångerskan och virala sensationen Jade Novah har ett seriöst engagemang för djurs rättigheter. När ett läderföretag kontaktade henne för ett avtal om sponsring tackade hon nej och sa: ”Jag kommer inte att stödja något som inte är veganvänligt”. Det är musik i våra öron.

Novah samarbetade med PETA i en kampanj för veganer som löd: ”Live in Color-Go Vegan for Life”. Hon tar ställning för djuren och menar också att det veganska livet har hjälpt henne och hennes man att behålla sin goda hälsa.

”Jag tror att få information, titta på dokumentärer, verkligen förstå hela propagandan bakom köttindustrin och djurindustrin i allmänhet – det finns så mycket korruption i den … det ger dig den här mentala klarheten.”

Angela Means

Djurrättsaktivisten, stjärnan i Friday och den populära restauratören Angela Means sprider medmänsklighet på heltid genom att personligen driva Jackfruit Cafe, ett helt veganskt soulfoodställe i Los Angeles. Angela berättade för PETA att hon finner det tillfredsställande att ge dessa hälsosamma alternativ tillbaka till sitt samhälle.

”Jackfruit Cafe föddes i en liten munkbutik i en stadsdel. Min hemkomediklubb låg där, så när jag kunde komma och hjälpa ett svart samhälle var det dit jag återvände.”

Cynthia Erivo

Den nigeriansk-brittiska skådespelaren Cynthia Erivo dyker upp överallt nuförtiden. Du kanske känner till henne från HBO:s The Outsider eller för att hon porträtterade den amerikanska hjälten Harriet Tubman i filmen Harriet. Innan hon dök upp på vita duken spelade hon huvudrollen i The Color Purple på Broadway. På vägen dit har hon fått en Tony, en Emmy, en Grammy och ett pris från PETA för sitt arbete. Förutom att ge liv åt fängslande berättelser om Black Americana går hon regelbundet på gym och lever ett aktivt liv som är helt växtbaserat.

”Jag äter inte mejeriprodukter eftersom jag är sångerska och, uppriktigt sagt, jag vill inte röra vid min röst och hur den beter sig, och mejeriprodukter är ett allergen för mig. Jag skar bort så många saker från min kost av hälsoskäl – min kropp lät mig veta att det inte var rätt för mig – det slutade med att det var det mest korrekta sättet för mig att behandla min kropp att vara vegan.”

Kimberly Elise

Du kanske känner till Kimberly Elise från hennes roller i For Colored Girls, Diary of a Mad Black Woman och The Manchurian Candidate. Men visste du att hon också är en PETA-vän och entusiastisk vegan som har en blogg om veganska recept, hälsa och skönhetsråd? För att inleda det nya året på rätt sätt samarbetade vi med henne för att släppa ett radiomeddelande som främjar hälsosamma och humana köttfria måltider med budskapet ”Lev det hälsosamma liv du förtjänar – prova det!”

”s jag lärde mig mer om djurplågeriet och hur köttet kom till bordet … det var bara ytterligare en motivering och en anledning för mig att leva den livsstil som kändes sann för min själ och min ande.”

Taraji P. Henson

Från sin huvudroll som Cookie Lyon i succéserien Empire till storsäljande succéer som Hidden Figures är Taraji P. Henson en av de mest begåvade underhållarna i branschen. Precis som med sitt professionella arbete tar hon hälsan på allvar. Hon grundade The Boris Lawrence Henson Foundation – en organisation som syftar till att eliminera stigmatiseringen av afroamerikaner som söker psykisk hälsovård – och blev vegan för att undvika cancer efter en hälsorädsla.

”Det krävdes en läkare i Macon, Georgia, för att säga: ’Om du inte ändrar på det du gör kommer du att få magsäckscancer’. Jag sa: ”Säg inget mer. Så jag ändrade allting av nödvändighet. Jag vill leva. Tack gode Gud, för jag mår så mycket bättre.”

Ava DuVernay

Du kanske känner till Ava DuVernay, en av PETA:s vackraste veganska kändisar 2018, som den kreativa hjärnan bakom succéfilmer som Selma, 13th och A Wrinkle in Time. Den barriärbrytande filmskaparen har kallat att bli vegan en fråga om social rättvisa för svarta människor.

”Min mamma sa alltid att man ska behandla andra som man själv vill bli behandlad. … veryone wants to be … respected and treated in a loving way.”

Kat Graham

Vampire Diaries-stjärnan Kat Graham har samarbetat med PETA för att avslöja de smutsiga förhållanden som höns utsätts för på äggfarmer. Hon är ett högt profilerat stöd för FN:s flyktingkommissariat och en aktuell medlem av GLAAD (tidigare Gay & Lesbian Alliance Against Defamation). Hon har hjälpt till att skapa skolor och rena brunnar i Afrika, och hon fick en Emmy-nominering för sin kortfilm om Black Lives Matter-rörelsen. Vi är hedrade över att få kalla en sådan vänlig, givmild själ för vår vän.

”ruelty and neglectle are commonplace on egg farms all over the world. Snälla, snälla hjälp dessa snälla fåglar och miljontals likadana fåglar – det är enkelt. Ät inte ägg. De är en produkt av intensivt lidande. Du kan hjälpa till att stoppa misshandeln genom att bli vegan som jag.”

Persia White

Omfångsrika tittare blev veganer efter att ha sett den chockerande dokumentären Earthlings, och de kan tacka skådespelaren och sångerskan Persia White, som är medproducent till filmen. Kul faktum: White spelade även Kat Grahams mamma i The Vampire Diaries. Hon är en aktiv medlem i ett flertal djurrättsorganisationer och fick PETA:s utmärkelse Årets humanist 2005. Det är vegansk svart tjejmagi för dig.

”De flesta människor ser aldrig riktiga djur dö nuförtiden, i det moderna samhället. Människor … bär och äter och bidrar till sådant våld … varje dag … och faktum är att jag tycker att de borde visas.”

Styles P

Oavsett om han är solo eller uppträder med det legendariska LOX-gänget känner hiphop-huvudena Styles P som en av de största rapparna någonsin. Under de senaste åren har Holiday Styles också drivit på för sundare matvanor i det svarta samhället. Han driver nu ett flertal juicebarer i New York tillsammans med LOX-medlemmen Jadakiss.

”En växtbaserad kost gör liksom din själ lättare. Jag fick en nyvunnen respekt för allt liv.”

Grey

Grey är en uppfriskande ledstjärna inom hiphop och djurrättsrörelsen. (Minns ni alla den där brinnande ”Vegan Thanksgiving”-rappen han gjorde som ni tvingade alla era släktingar att titta på?). Efter att hans partner, PETA-kampanjen och aktivisten Nikki Ford, övertalade honom att bli vegan, säger han att hela hans liv förändrades.

”När jag väl började förstå vad som finns i maten vi äter och vilka effekter den kan ha på kroppen, förutom det uppenbara djurplågeriet bakom – det räckte för att jag skulle börja en ny livsstil.”

Erykah Badu

Erykah Badu är en själslig ikon, långvarig vegan och förespråkare för ett hälsosamt liv i det svarta samhället. I tidigare intervjuer har hon sagt att hennes näringsrika, veganska livsstil hjälper henne att hålla sig centrerad.

”Den livsstil som vegetarianer lever drar automatiskt folks uppmärksamhet till personens vitalitet. Min vitalitet talar för sig själv.”

RZA

Wu-Tang Clan är till för barnen, och som den legendariske RZA kommer att låta dig veta är det viktigt att leva veganskt för en bättre morgondag. Rapparen, producenten och filmskaparen (finns det något han inte kan göra?) anser att djur, precis som sina medmänniskor, är vänner – och han uppmanar alla att bli veganer.

”Jag behöver inte ett dött djur eller en död köttbit i min levande kropp. Det finns … ingenting på den här planeten som inte vill leva.”

Dawn Richard

Sångerskan och låtskrivaren Dawn Richard växte upp med kräftor och gumbo, men efter att hennes pappa diagnostiserats med cancer bestämde hon sig för att bli vegan ”cold turkey” – och har inte sett sig om igen.

”Det är mer än bara mat, det är en livsstil. … hela mitt liv har förändrats. Jag går upp tidigare, jag vill träna, jag mår bättre, min hud känns bättre. … Människor att det börjar med djuren, och vi har missbrukat dem som om de inte är som oss.”

Will.i.am

Den mångsidiga musikern Will.i.am blev först vegan för att förbättra sin hälsa. Sedan dess har han uttalat sig om det omoraliska dödandet av djur för deras kötts skull och korruptionen inom köttindustrin. Fansen kan höra hans passion för att leva veganskt i hans texter. Som han rappar på ”VIBRATIONS pt. 1 pt. 2”: ”You eat the yellowtail-I’ma eat the plant-based. Jag tuggar inte på någon mat med två ögon och ett ansikte.”

”I många år somnade jag och vaknade trött. Det beror på att min kropp bearbetade Gud vet vilken typ av galen, ondskefull sh*t …. Det finns en kraft, en mörk kraft, där ute som gör ett mycket bra jobb för att hålla oss alla sjuka.”

Jermaine Dupri

Musikmogulen Jermaine Dupri är geniet bakom några av världens bästa hiphop- och R&B-album någonsin. (TLC:s CrazySexyCool? Varsågod.) Han berättade för PETA att han blev vegan för över tio år sedan, vilket förbättrade hans energinivåer och gjorde att han kände sig på topp.

”Den veganska livsstilen är för mig den bästa livsstilen. Och jag vill få med världen på detta.”

Mýa

Sångerskan och låtskrivaren Mýa har medverkat i flera PETA-kampanjer om att leva veganskt och bära djurvänligt mode. Hon har till och med publicerat en gratis online-guide om hur man blir vegan.

”Jag skulle definitivt rekommendera , på alla möjliga sätt, om du vill se en enorm skillnad i ditt liv. Ge vegan ett försök – det växer på dig.”

Babette Davis

Medägare av restaurangen Stuff I Eat i Inglewood, Kalifornien, är världskocken Babette Davis en energisk inspiratör som bevisar att äkta soul food kan vara hälsosam och helt vegansk.

”Den här resan handlar inte bara om mig själv … den handlar om oss alla.”

Kirsten Ussery-Boyd och Erika Boyd

Kirsten och Erika var med och grundade Detroit Vegan Soul, en soul food-restaurang som är obevekligt vegansk i en stad som till övervägande del är afroamerikansk och ”kött och potatis”. Duon serverar veganska rätter som är välkända för det svarta samhället och tar itu med missuppfattningen att vegansk mat är skrämmande eller oåtkomlig.

”Av hälsoskäl, miljöskäl och etiska skäl är det nödvändigt att vi förlorar bagaget, släpper stereotyperna och börjar förändra våra attityder till vad som utgör ”god” mat.”

Tracye McQuirter

Inspirerad till att bli vegan för cirka 30 år sedan av PETA-vännen och den ikoniska aktivisten, den avlidne Dick Gregory, har Tracye McQuirter blivit en bästsäljande författare (By Any Greens Necessary är troligen den mest knäppa titeln som en färgad vegan någonsin kan ge en bok), folkhälsovetare, aktivist, talare och vegansk pionjär. Hon grundade Black Vegetarian Society of New York, arbetar med skolbaserade initiativ för att motverka barnfetma och har fungerat som näringskonsult för Black Women’s Health Imperative. För Tracye handlar det att vara vegan om att praktisera kärlek, frihet och glädje – inte om att vara fattig.

”Som nutritionist på folkhälsoområdet kan jag säga att vi har vetat i årtionden att vegetabiliska livsmedel är de hälsosammaste livsmedlen att äta. Forskningen har varit tydlig och konsekvent i mer än 50 år. Växtmat kan förebygga och reversera hjärtsjukdomar, vår främsta dödsorsak, samt förebygga och ofta reversera våra andra ledande orsaker till död och funktionsnedsättning, inklusive stroke, diabetes, vissa cancerformer och fetma.”

Cory Booker

2013 blev Cory Booker historisk genom att bli New Jerseys första svarta senator. Han är känd för att främja sin etiska veganska politik och klagade till och med till president Barack Obama när Number 44 inte erbjöd veganska alternativ på ett cocktailparty. Han har sponsrat lagstiftning för att rädda djurens liv, bland annat lagförslag som skulle minska antalet primater som används i slösaktiga experiment. Och ja, mannen är F-I-N-E – det har vi säkert nämnt tidigare.

”Jag vill försöka leva mina egna värderingar så medvetet och målmedvetet som möjligt. … Att vara vegan är för mig ett renare sätt att inte delta i metoder som inte stämmer överens med mina värderingar.”

Dexter Scott King

Dexter Scott Kings arv som aktivist och författare står för sig självt, eftersom han är son till Coretta Scott King och dr Martin Luther King Jr. Många kanske inte vet att King har varit vegan sedan 1980-talet.

”Om du är våldsam mot dig själv genom att stoppa in saker i din kropp som kränker dess ande, kommer det att vara svårt att inte föreviga det på någon annan.”

Angela Davis

Den före detta Black Panther-medlemmen Angela Davis, som är mest känd som en mångårig aktivist för mänskliga rättigheter, är även hon en övertygad vegan. Hon anser att djurens befrielse är den naturliga utvecklingen av empati och uppmanar sina medaktivister att förstå att alla former av exploatering och förtryck – oavsett vilken individ som är inblandad – är fel.

”entitetsvarelser … utstår smärta och tortyr när de förvandlas till mat för att tjäna pengar, mat som genererar sjukdomar hos människor som på grund av sin fattigdom tvingas förlita sig på McDonald’s och KFC för att få sin näring.”

Aph Ko

Skaparen av Black Vegans Rock, en populär plattform där färgade veganer från hela världen delar med sig av sina berättelser, Aph Ko har utan tvekan gjort mer för att ge svarta veganer en röst än någon annan media idag. Hennes senaste bok – Aphro-ism: Essays on Pop Culture, Feminism, and Black Veganism From Two Sisters – har kallats ”en triumf för antirasistisk aktivism och djurrättsaktivism”.

”Som jag alltid säger är det enda sambandet mellan svart förtryck och djurförtryck att båda grupperna smugglades in i en rashierarki som den dominerande klassen skapade för att naturalisera sin egen överlägsenhet och alla andras underlägsenhet.”

Colin Kaepernick

Den kanske mest populära demonstranten under 2000-talet, den före detta NFL-quarterbacken Colin Kaepernick, började knäböja under nationalsången 2016 för att protestera mot det polisvåld som systematiskt drabbar färgade människor. Med tanke på hans kraftfulla motstånd mot förtryck och våld är det ingen överraskning att han lever ett veganskt liv.

Always ready 💪🏾 #NotBadForAVegan pic.twitter.com/TLfbsUUUeIb

– Colin Kaepernick (@Kaepernick7) July 3, 2018

”Colin Kaepernick Foundations syfte är att ”bekämpa förtryck av alla slag globalt genom utbildning och social aktivism”.'”

Kyrie Irving

Vi kan inte förneka att Kyrie Irvings ”växtbaserade” Nike-reklam var något annat än banbrytande. Han ska ha blivit vegan efter att ha sett Netflix-dokumentären What the Health. Han uppger också att det förbättrade hans bollspel att slippa animaliska delar.

”Jag har ätit mer växtbaserad kost och kommit bort från alla djur och allt det där …. Så min energi har ökat, min kropp mår fantastiskt bra. Jag förstår bara hur kosten ser ut för mig och vad som är fördelaktigt för mig för att ha den högsta energin här ute och kunna upprätthålla den på en mycket hög nivå.”

John Salley

Förre NBA-spelaren John Salley gick över till veganism för nästan 30 år sedan. PETA hade nöjet att samarbeta med honom för att främja hälsofördelarna med att leva veganskt – något som han är helt passionerad för. Han har arbetat tillsammans med Physicians Committee for Responsible Medicine, en organisation med mer än 12 000 läkare, för att be kongressen att öka antalet vegetariska måltidsalternativ i offentliga skolor. När han inte arbetar med att förbättra andras hälsa kan man hitta Salley när han driver The Vegan Vine, ett hållbart veganskt vinföretag som han grundade.

”Jag fick reda på att de flesta NBA-spelare dör av hjärtinfarkt eller hjärtkomplikationer. Du kan inte ha allt animaliskt fett i dina ådror.”

Carl Lewis

En av historiens mest omtalade olympier – vegan eller inte – är Carl Lewis. Under sin friidrottskarriär vann han tio medaljer – nio av dem i guld. Endast fyra andra olympiska idrottare har vunnit så många guldmedaljer.

”Mitt bästa år i friidrottstävlingarna var det första året jag åt veganskt.”

Malcolm Jenkins

Som så många andra hade Philadelphia Eagles safety Malcolm Jenkins aldrig planerat att bli vegan, men han kunde inte förneka den ökade snabbheten, den ökade styrkan och den kortare återhämtningstiden som följde med hans nya livsstil. Han nämner dokumentären What the Health som skälet till att han blev vegan, men han vill inte bli betraktad som en ”hälsofjant”. Han vet bara hur bra kroppen klarar sig utan kött- och mejeriprodukter.”

”Jag berättade inte ens för någon om det under en lång tid tills alla började inse att mina tallrikar inte innehöll kött. De skämtade lite med mig, tills jag var den gamla killen som fortfarande sprang förbi alla.”

Kendrick Farris

Kendrick Farris ser ut som om han har ätit upp varenda person som någonsin frågat om hans proteinkällor. Naturligtvis har han inte gjort det, för det skulle inte vara särskilt veganskt av honom. Han var den enda amerikanska manliga tyngdlyftaren som kvalificerade sig till OS i Rio 2016. Under U.S. Olympic Team Trials samma år slog han amerikanska rekord genom att lyfta totalt 831 pund i clean and jerk.

”Jag håller inte med om hur djuren masslaktas. Så det är en sak som fick mig att titta på det som kallas vegansk kost.”

Javale McGee

Los Angeles Lakers center Javale McGee vill att ni alla ska veta att det är lätt att vara vegan, särskilt när man väl har upplevt fördelarna. Han förlorade 20 pund efter att ha blivit vegan och blev smidigare på planen tack vare sin medmänskliga livsstil.

”När du väl hittar substitut för saker du gillar är det ganska lätt att hantera därifrån.”

Jahlil Okafor

PETA-vännen och New Orleans Pelicans-centern Jahlil Okafor gick över till att bli vegan i förhoppning om att kunna minska den smärtsamma inflammationen i sina knän. Nu hoppas han kunna främja vegansk kost bland sina lagkamrater.

”Jag har slutat med mejeriprodukter och tittat på några dokumentärer. Sedan skar jag bort biff och kyckling och började successivt att skära bort animaliska produkter, och nu är jag helt och hållet vegan.”

***

Anm.: PETA stöder djurs rättigheter, motsätter sig alla former av djurutnyttjande och utbildar allmänheten i dessa frågor. PETA deltar eller ingriper inte direkt eller indirekt i någon politisk kampanj för eller mot någon kandidat till ett offentligt ämbete eller något politiskt parti.