De bästa skorna mot plantar fasciit för kvinnor över 40 år

Om du hoppar upp ur sängen för att sedan vilja hoppa tillbaka i sängen igen på grund av en stickande smärta i hälarna kan du mycket väl lida av plantar fasciit. I den här artikeln hittar du de bästa plantarfasciitskorna för kvinnor för att hålla dig snygg OCH smärtfri.

Läs vidare för att ta reda på vad du ska tänka på när du väljer skor för plantarfasciit, tillsammans med några av de bästa alternativen i butikerna nu för plantarfasciitssandaler, platta skor, klackar, sneakers och stövlar.

Den goda nyheten är att skönhet, eller mode, som man brukar säga, inte behöver vara smärtsamt!

Det finns gott om plantarfasciitskor som ger stöd utan att se fula ut.

Ingen kommer någonsin att märka att du har skor med häl- eller fotbågsstöd.

Vad är plantar fasciit?

Först av allt, vad är plantar fasciit, och kan du lida av detta tillstånd? Plantar fasciit är ett vanligt fotvärksproblem bland löpare, men det drabbar också många av oss när vi når medelåldern eftersom våra fötter naturligt börjar bli bredare och plattare, vilket ger extra tryck på ligamenten i foten.

Foten är också ett ställe där du börjar förlora lite stoppning (om vi bara kunde ta bort lite ”stoppning” från andra ställen och lägga den i våra klackar!) så hälbenet är inte lika väl skyddat som det var när du var yngre.

Behövs det plantar fasciit-skor?

Som plantar fasciit-skor inte botar tillståndet kan de hjälpa till att undvika ytterligare skador, så det är definitivt värt att investera i ett par för att skydda din långsiktiga fothälsa. Du hittar några av de bästa plantarfasciitskorna för kvinnor att välja mellan nedan.

Hur man väljer de bästa skorna mot hälsmärta

Podiatrer har till och med myntat termen skomord när de pratar om att bära ultrahöga klackar.

Stilettos är ett stort nej om du lider av plantarfasciit eftersom de höjer fotvalvet till en onaturlig vinkel.

Men platta skor är lika problematiska när det gäller att välja de bästa plantar fasciit-skorna för kvinnor.

De ger inget stöd för fotvalvet så att din plantar fascia (vävnaden i foten) inte kan fördela din vikt och dina rörelser på rätt sätt.

Lizzi (ovan) bär ett par snygga loafers. Om du väljer liknande platta skor ska du leta efter ett par med stöd för fotvalvet.

Recreera hennes outfit med detta liknande par loafers, topp, jeans och halsband.

Vad man ska tänka på när man väljer skor för plantar fasciit

Det finns verkligen ingen standardmodell eftersom allas fötter är unika.

Det här är dock några saker att tänka på när man letar efter bekväma skor om man lider av plantar fasciit. Låt oss ta en titt på en snabb checklista när du letar efter de perfekta plantar fasciit-skorna för kvinnor.

• Gott stöd för fotvalvet
• En klack med bred bas, snarare än smala klackar, för att absorbera rörelser. Ta en titt på dessa bekväma klackar
• Uttagbara inläggssulor så att du kan använda dem om de fungerar för dig och ta bort dem om de inte gör det
• En djup hälkopp för att hålla hälen i rätt position
• Dämpade fotbäddar för att erbjuda komfort och hålla foten där den ska vara
• Hälar på högst två till tre tum (inga stilettos!)
• En sko som ger en gungande rörelse för att minska påfrestningen på hälen. Fitflop-skor är ett klassiskt exempel som gungar för att absorbera stress. Dessutom finns de nu i många fler stilar än flip-flops.

Skor mot hälsmärta – Vad man ska ha på sig för att få stöd vid plantarfasciit

Okej, så du kan inte ha höga klackar och du kan inte ha platta skor! Så vad kan du ha på dig om du behöver skor för plantar fasciit?

Skor som ger ett bra stöd för fotvalvet är viktiga.

Alla människors fotformer är olika och du kan behöva prova några innan du hittar ditt favoritmärke, men det finns numera massor av skor med stöd för fotvalvet som ser trendiga ut.

Nedan hittar du mina favoritskor för plantar fasciit.

Men glöm inte att berätta vilka dina favoritskor och märken är i kommentarerna.

Jag ville också nämna att vi har en separat artikel om skor med stöd för fotvalv också, som innehåller en komplett sammanställning av alla märken som erbjuder skor med stöd för fotvalv.

Dayle (ovan) bär ett par wedges som skulle vara idealiska för att erbjuda stöd vid plantar fasciit.

Stajta hennes look med dessa liknande sandaler, klänning och leggings.

Goda skor för plantar fasciit

Det finns så många snygga skor för stöd vid plantar fasciit tillgängliga nuförtiden och de ser verkligen inte annorlunda ut än ”vanliga” skor.

Det är ofta tillrådligt att börja titta på komfortskor redan innan du drabbas av fotvärk, som en förebyggande åtgärd.

Du kommer att upptäcka att samma plantar fasciit-skor som din vän svär på helt enkelt inte kommer att fungera för dig, så du kanske måste prova ett par stycken innan du hittar det märke som passar dina fötter bäst.

Sandaler för plantar fasciit

Bara för att du lider av plantar fasciit betyder det inte att du behöver missa de senaste sandaltrenderna, antingen för kvällskläder eller för varmare väder (beroende på var du befinner dig i världen).

Tacksamt nog är skor med stöd för fotvalvet mycket hippare nuförtiden och bekvämlighetssandaler innehåller de senaste trenderna, inklusive grova sulor, metallics och gladiatorstilar.

Karen (ovan) bär ett par Birkenstock-sandaler till sin härliga korallfärgade jumpsuit.

Komplettera återskapandet av hennes look med den här likadana jumpsuiten och solglasögonen.

Birkenstock

Birkenstocks som slidesandalerna (nedan) rekommenderas ofta till alla som lider av fotproblem som plantar fasciit eftersom de är formade för att ge stöd åt fot och häl.

Birkenstock Gizeh Big Buckle Slide Sandal

Kork-Ease

Ett annat bra märke att prova är Kork-Ease eftersom kork-sulorna ger stöd och formar sig efter fotens form.

Kork-Ease Bethany Slingback Sandal

Cole Haan

För en minimalistisk stil som ger stöd och passar till allt, vad sägs om plattorna från Cole Haan (nedan). De har en dämpad innersula för stötdämpning.

Cole Haan Modern Classics Lewis Flat

Söfft

Om du byter ut dina stövlar mot sandaler under vår- och sommarsäsongen har sandalerna Mirabelle (nedan) en dämpad fotbädd, och de justerbara banden gör att du kan anpassa passformen så att den passar dina fötter och vrister.

Söfft Mirabelle II Sandal

Anne klein

För att ge dina sommaroutfits lite extra stil kan du prova gladiator-sandaler med nitar, som det Anne Klein-prydda paret (nedan). De skulle se vackra ut för att ge en färgklick till dina vita jeans.

Anne Klein Malina Embellished Strappy Sandal

Jag älskar också det monokroma utseendet på Anne Kleins slingbacks (nedan). zigzag-sulorna gör att de sticker ut från mängden. Dessutom kommer den konturerade, dämpade fotbädden att ge dig stöd och den lilla klacken gör dem mer bekväma att bära.

Anne Klein Vanda Slingback Sandal

aetrex

Om du gillar utseendet på flipflops, men tycker att de inte ger dig tillräckligt med stöd, kan ett annat bra alternativ vara ett par minimalistiska slides. Aetrex slides (nedan) har en fotbädd som är anatomiskt utformad för stöd och avlastning.

Aetrex Brielle Slide Sandal

Gentle Souls Signature

Ett par kilklackar är alltid ett snyggt alternativ när vädret börjar värmas upp. Gentle Souls wedges (nedan) har dämpning och finns i ett brett utbud av neutrala färger.

Gentle Souls Signature Colleen Wedge Sandal

GENTLE SOULS by kenneth cole

Asymmetri på skosnören har varit en särskild trend för vår- och sommarskor. Dämpning i flera lager bör hålla dig bekväm.

Gentle Souls by Kenneth Cole Lark Thong Sandal

bernardo

Bernardos Gala-sandaler (nedan) har en flipflop-stil men extra stöd, och har en liten staplad klack, vilket du kan tycka är bekvämt för dig om du har plantar fasciit.

Bernardo Gala Sandal

Plantar fasciitis skor: Flats

Jag vet! Jag sa också att flats också var ett nej. Men det här är inte vilka plattor som helst.

Nedan hittar du plattor med stöd för fotvalvet och dämpade innersulor som ger mer stöd än till exempel en vanlig flip-flop eller sandal, vilket gör dem till ett bra alternativ om du har plantar fasciit.

Om du väljer platta skor måste du se till att de har bra stöd för fotvalvet och hälstöd.

Oxana (ovan) väljer ett par skor som har samma minimala stil som balettplattor, men med tillägg av en liten klack om du föredrar det.

Kolla in detta liknande par platta skor, blus, kappa, jeans, halsband och solglasögon.

För mer stilinspiration om hur du bär ditt par loafers, se vår artikel om de bästa loafers för kvinnor över 40 år.

Ballet flats

Om du älskar en tidlös, klassisk stil kan ett par ballet flats vara det perfekta alternativet för dig. Cole Haans ballettplattor (nedan) har ett inlägg av molnskum och finns i ljusa eller neutrala färger.

Cole Haan Cloudfeel All Day Ballet Flat

D’Orsay flats

Ett par spetsiga plattor kan vara ett vackert alternativ för både dagtid och kvällstid. De är också ett bra alternativ om du letar efter tips för att se längre och smalare ut (bara om du vill, förstås).

Den här Naturalizer Samantha-stilen kan vanligtvis hittas år efter år i en mängd olika färger så du kan vara säker på att de kommer att förbli trendiga. Dessutom har de ett bra inbyggt hälstöd.

Naturalizer ’Samantha’ half d’Orsay flat

Djurmönstrade flats

Ett par djurmönstrade flats skulle se härligt ut till dina skinny jeans under våren och sommaren. Dr. Scholl’s slip-ons (nedan) är stretchiga, har stöd för hälen och är dessutom snälla mot miljön eftersom de är tillverkade av återvunna flaskor.

Dr. Scholl’s Jayla Knit Slip-On

Spetsiga lägenheter

Ett par spetsiga lägenheter kan vara perfekta för att ge illusionen av extra höjd även när du bär platta skor, eftersom de har en förlängande effekt.

Calvin Klein lägenheterna (nedan) är minimalt snygga på utsidan, men har en dämpad fotbädd inuti.

Calvin Klein Raya Pointed Toe Flat

LOAFERS

Loafers och lug-sulor är särskilt trendiga för tillfället, och paret från Vionic (nedan) kombinerar båda. De har en dämpad fotbädd samt stöd för fotvalvet.

Vionic Cheryl Lug Sole Loafer

guldflator

Ett par metalliska skor är alltid en bra investering eftersom de passar till allt. Naturalizers bollplattor (nedan) skulle vara ett bra sätt att förhöja en enkel jeans- och t-shirtlook.

Naturalizer True Colors Maxwell Flat

Trotters flat

Trotters är ett annat bra val när du letar efter stödjande skor. Trotters flats (nedan) har en fyrkantig tå och finns i ett bra urval av färger.

Trotters Honor Flat

børn flat

Born flats (nedan) är minimalistiska och subtilt eleganta, och passar till allt i din garderob.

Børn Beca Flat

Vionic flat

Vionics loafers (nedan) har rena linjer och minimalistisk stil och finns i svart eller naken.

Vionic Noah Pointy Toe Loafer

Kan man ha klackar om man har plantar fasciit?

Oavsett om du har plantar fasciit eller inte kan det vara så att du tycker att ett par skor med liten klack fungerar bäst för dig.

När vi är på väg in i säsongen där du kanske vill bära en klack till sommarevenemang eller på semestern, så här är två bekväma klackalternativ för dig.

Ja, jag vet att jag sa att du inte kunde bära klackar och jag har redan gett dig några klackalternativ. Nu ger jag dig fler!

Vad jag egentligen menade var att du inte ska bära de där skyskraporna med klackar på 15 cm eller mer om du lider av plantar fasciit.

Det finns gott om bekväma alternativ där ute om du vill bära klackar till en middagsbjudning eller, ja, bara för att du vill.

Du kanske tycker att det är bekvämare att välja en lägre klack, som en killingklack, eller en blockklack.

Anita (ovan) visar hur ett par små klackar kan vara lika snygga som skyskrapa stilettos.

Ger hennes look med det här liknande paret klackar, topp, blazer, jeans, väska och bälte.

Ta också en titt på de bästa bekväma och snyggaste klackarna.

Plantar fasciitis skor för kvinnor – klackar

Klassiska svarta sandaler

Jag kan inte komma på något som de här svarta Rockport pumpsen inte passar till.

Denna klack kanske är för hög för dig, men den har en fotbädd av skum med stöd för fotvalvet, återfjädring och stötdämpande teknik som hjälper till att minska trycket på dina fötter.

Rockport Sheehan Pump

Komfortabla killingklackar

En smalare klack kan vara svårare att bära om du har plantar fasciit. Men om du föredrar en smal klack skulle jag titta på kittenklackar snarare än stilettklackar. Den goda nyheten är att de är skickliga och ligger helt rätt i tiden.

J. Reneé ’Soncino’ Ankle Strap Sandal

En blockklack som båda dessa nedan ser till att din vikt fördelas jämnare så att du inte belastar dina fötter lika mycket.

blockklack

Söfft Pesha-sandalen kommer att passa till allt i sommargarderoben från klänningar till jeans.

Söfft Pesha Ankle Strap Sandal

Ankelrem

Naturalizers ankelremssandaler (nedan) finns varje säsong i olika färger, bland annat den metalliska nyansen på bilden.

Naturalizer True Colors Vera Ankle Strap Sandal

Bästa sneakers för plantar fasciit

Sneakers är alltid ett bra alternativ för komfort, oavsett om du har plantar fasciit eller inte. Dessutom är de fortfarande väldigt trendiga.

Klassiska vita sneakers

Ett par vita sneakers är alltid ett bra komplement till alla garderober, och är ett bra par skor att tänka på om du sätter ihop en kapselgarderob.

Tamara (ovan) sätter ihop sina vita sneakers med sina beige byxor.

Stajta hennes look med detta liknande par sneakers, skjorta, jeansjacka och byxor.

Vionic Simasa Sneaker

Slip-ons

Ett par slip-on sneakers är alltid en enkel stil att bära. Naturalizers slip-ons (nedan) har ett trendigt tie-dye-tryck.

Naturalizer Aileen Slip-On Sneaker

Guld sneakers

Om du vill ha ett par sneakers som passar till allt är metallic ett annat bra alternativ.

Cole Haans oxfords (nedan) kombinerar stilen från sneakers med oxfords.

Cole Haan ØriginalGrand Wingtip Oxford

Vans sneaker

Vans Old Skool Sneakers (nedan) är ett bra alternativ för sommaren eftersom de har fukttransporterande material på insidan.

Vans ComfyCush Old Skool Sneaker

rag & bone sneaker

Ett annat retroalternativ för dig; Rag & Bone sneakers (nedan) har en avtagbar sula och en dämpad fotbädd.

rag & bone Retro Runner Sneaker

Löpskor för plantar fasciit

Det kan förstås vara så att du föredrar mer aerob träning än en promenad. I så fall vill du leta efter löparskor som ger rätt stöd.

Madeline (ovan) ser snygg och redo för ett träningspass i sina grå sneakers.

Stajta hennes look med det här liknande paret sneakers, skjorta, leggings, axelväska och keps.

skechers

Skechers rekommenderas ofta för plantar fasciit när man letar efter förslag på plantar fasciit-skor för kvinnor eftersom de har bra fotledsstöd och inlägg av memory foam.

Skechers D’Lites Memory Foam Lace-up Sneaker

Skechers Summits-Quick Getaway Sneaker

asics

ASICS är ett annat märke som du kan tänka dig om du letar efter sneakers för att träna i istället för att bara ha som fritidskläder. Löparskorna (nedan) har ett gelinslag för att hålla dina fötter bekväma.

ASICS Gel-Contend 5 Women’s Running Shoes

Olika alternativ för plantar fasciit-stövlar

Det finns några fantastiska sko- eller ankelstövlar i butikerna nu om du letar efter snygga plantar fasciit-skor för kvinnor, som är idealiska för övergångsväder när vädret värms upp.

Booties kan vara ett bra alternativ om du behöver lite fotledsstöd samt stöd för fotvalvet.

De ger avslappnad chic till en outfit och ser bra ut tillsammans med jeans, eller med en sommarklänning för att övergå från vinter till vår.

Om du väljer blekare färger som taupe eller grått, istället för svart, kommer du omedelbart att få en mer vår- och sommarliknande stämning.

Och du kan välja att lägga till dina svarta booties med svarta ogenomskinliga strumpbyxor för att förvandla en sommarklänning till ett plagg som du kan ha på dig även under de svalare månaderna.

Gabbi (ovan) väljer solbruna booties till sina svarta byxor.

Kolla in det här liknande paret av booties, topp, kofta, jeans, crossbodyväska, örhängen och solglasögon.

earth origins

Earths peep-toe ankle booties (nedan) är lite av ett mellanting mellan en ankelstövel och en sandal, vilket gör dem perfekta att bära till dina sommarklänningar.

Earth Origins Carmen Perforated Bootie

ecco

ECCO har ett annat alternativ för dig om du gillar värmen och stödet från en bootie, men föredrar att hålla din look mer casual. De höga sneakerboots (nedan) har en dämpad innersula som lindrar trycket på hälarna.

ECCO Soft 7 Perforated Bootie

munro

Munro är ett bra alternativ för klassiska booties som inte kommer att dateras, som det gråa paret (nedan). De dragkedjeförsedda sidorna gör att de här är lätta att få på, och de olika strukturerna på baksidan och framsidan av stövlarna ger intresse.

Munro Averee Bootie

naturalizer

Djurmönster är alltid på modet. Om du väljer antingen ett orm- eller leopardtryck kan du vara säker på att du kommer att få mycket användning av dina stövlar under många säsonger framöver.

Naturalizer Belinda Pointed Toe Bootie

pikolinos

PIKOLINOS har ett par tidlösa knäboots (nedan) om vädret fortfarande är svalt där du befinner dig. Du kan lägga till ett par ogenomskinliga strumpbyxor och bära med en klänning eller bära över skinny jeans eller leggings.

PIKOLINOS Daroca Knee High Boot

Bästa promenadskor för plantar fasciit

Medans du ger dig ut på en lång promenad eller vandring kan det kännas som mardrömmar om du lider av hälsmärta som kommer med plantar fasciit, Om du väljer specialdesignade promenadskor som ger dig det stöd du behöver kommer du att märka att dina fötter är rätt inriktade och att du kan gå bekvämt.

Du kan antingen välja sportskor eller speciella promenadskor.

L.L.Bean

Om vädret är varmt kanske du föredrar ett par vandringssandaler framför fullständiga promenadskor. Sandalerna från L.L. Bean (nedan) är justerbara så att du kan få rätt passform, och de har en dämpad sula för ökad komfort.

L.L.Bean Boothbay Water Friendly Sandal

ECCO

Om du funderar på att göra några sightseeingturer (om du kan resa), men du ska inte ge dig ut på en riktig vandring, vad sägs om det här paret från ECCO, som har en trendig sula.

De skulle se bra ut med shorts eller kortbyxor.

ECCO Chunky Wedge Sandal

Du kanske också vill ta en titt på denna artikel om de bästa sneakers för plantar fasciit.

Slippers för plantar fasciit

Du kanske tycker att det gör ont i fötterna att gå barfota om du har plantar fasciit.

Men du vill förstås inte ha dina plantar fasciit-skor på dig dygnet runt, när du är hemma. Det är då ett par bekväma tofflor kan komma till nytta.

Lydia (ovan) bär ett par färgglada tofflor från EMU Australia som bara får dig att le.

Komplettera hennes look med det här liknande loungesetet och denimjackan.

vionic

Ett par tofflor med kors och tvärs som de här från Vionic (nedan) är lätta att ta på. Det finns en liten klack så att du inte har obehag av att gå på bara, platta fötter, och den skulpterade fotbädden ska hålla dina fötter säkra.

Vionic Indulge Relax Slipper

easy spirit

De här tofflorna från Easy Spirit (nedan) är bra om du vill hålla tårna varma! Det finns en dämpad fotbädd och en sula med draghjälp för att

Easy Spirit Season Faux Fur Slipper

Skomärken för plantar fasciit

Det finns så många märken som har insett att kvinnor behöver skor som är både bekväma OCH snygga.

Det här är några av mina favoriter. Vilka är dina? Glöm inte att meddela mig i kommentarerna nedan, så att vi tillsammans kan göra detta till en fantastisk resurs för kvinnor med plantar fasciit.

• Vionic
• Naturalizer
• Earth
• Söfft
• Trotters
• Munro
• Clarks

Plantar Fasciitis Innersoles

Om du har skor du älskar, men som inte ger dig det stöd du behöver, behöver du inte kasta dem eller ge bort dem.

Det finns gott om inläggssulor på marknaden, men alla erbjuder inte samma nivå av stöd.

Se efter plantar fasciit-inlägg som ger bra stöd i fotvalvet, eftersom det hjälper till att avlasta hälen.

Riktigt stöd i hälen är också viktigt, och en djup hälkopp ger stabilitet och håller fotens ben i rätt riktning.

Nicewin – Nazaroo – Airplus Orthotic

Plantar Fasciitis Inlägg

Såväl som det kan krävas lite försök och misstag för att välja det skomärke som passar bäst för dina fötter, passar inte alla Plantar Fasciitis Inlägg på samma sätt.

Några välrenommerade märken är Tread Labs, Orthaheel, Superfeet, Nazaroo, Profoot och Sof Sole. Powerstep Pinnacle rapporteras vara särskilt bra för personer med mycket höga fotvalv.

Istället för att byta inlägg mellan olika skor väljer många att köpa flera par inlägg och lämna dem i sina favoritskor.

Plantarfasciit-ortoser

Plantarfasciit-ortoser är utformade för att lindra den smärta som du kan känna av detta tillstånd.

Du kan ha dem på dig hela dagen eller bara när du känner att du behöver dem.

SBSOX compression arch sleeves – Compression sleeves – AEX foot brace

Fortsätt läsa:

1. Bästa skor med stöd för fotvalvet – Bekväma promenadskor att gå i hela dagen!
2. De bästa skorna för plantar fasciit som är bekväma OCH trendiga
3. De bästa stövlarna med bred kalv för vinter och höst

Lider du av plantar fasciit? Vilka är de bästa plantar fasciitis skorna för kvinnor du har burit? Vilka skomärken och stilar tycker du ger dig komfort från hälsmärta? Låt oss veta!

Gillar du den här artikeln om de bästa plantar fasciit-skorna för kvinnor? Spara den på Pinterest!

Feature image by Karen

Vill du få fler artiklar från 40+style i din inkorg, prenumerera här.

Du kan också komma i kontakt med 40+style på Facebook, Instagram eller Pinterest.

Stöd 40+style genom att använda länkarna i våra artiklar för att handla. Som samarbetspartner till Amazon och många andra varumärken får vi en liten provision (utan kostnad för dig) på kvalificerade köp, vilket gör det möjligt för oss att fortsätta skapa fantastiskt gratis innehåll för dig. Tack!