Cybermobbning och tonåringar

När trakasserier och hotelser sker på nätet kallas det för cybermobbning. Den här typen av mobbning kan vara särskilt svår att hantera, eftersom den kan vara svår att kontrollera och synlig för ett stort antal människor. Det är troligt att ditt barn tillbringar mycket tid på nätet, så det är viktigt att se till att du vet vad du ska göra om beteendet på nätet blir otrevligt. Lär dig vad nätmobbning är, hur den påverkar unga människor och få några tips om hur du och ditt barn kan hantera den.

Detta kan vara till hjälp om du:

• vill veta vad nätmobbning är
• tror att ditt barn kan uppleva eller vara inblandat i nätmobbning på något sätt
• vill ta reda på hur du kan hjälpa till

Vad är nätmobbning?

Orsakerna till nätmobbning är tvetydiga, men vad vi vet är att nätmobbning är avsiktlig, ihållande och illvillig användning av ord eller bilder i en onlinemiljö i syfte att skada någons välbefinnande. Forskning utförd av Kids Helpline visade att den vanligaste åldern för nätmobbning är övergångsperioden mellan grundskola och gymnasium när ungdomar är runt 11 eller 12 år, men det förekommer under hela tonåren så det är viktigt att vara medveten.

Hur ser nätmobbning ut?

Cybermobbning förekommer i många olika former men de vanligaste är:

• Mottagning av avsiktligt sårande textmeddelanden, e-postmeddelanden eller direkta meddelanden på sociala medier
• Människor som sprider rykten eller lögner om någon på nätet
• Människor som skickar bilder eller videoklipp som syftar till att förödmjuka eller skämma ut någon
• Människor som skickar hot mot någon
• Människor som skapar och använder falska profiler på nätet för att skämma ut eller skrämma någon.

Hur skiljer det sig från andra former av mobbning?

Mobbning är ett slags beteende som är utformat för att orsaka avsiktlig skada. Cybermobbning kan vara ännu mer plågsam eftersom den är mycket offentlig och okontrollerbar. Till exempel:

• Det finns ingen gräns för vem som kan se eller delta i cybermobbning
• Det kan vara mycket svårt att ta bort innehåll som delas på nätet
• Mobbarna kan vara anonyma
• Innehållet kan nås via sökmotorer

Det är svårt för människor att undkomma mobbningen, särskilt om de använder teknik i sin vardag. Det antyds att ungdomar kan vara mer benägna att mobba någon på nätet än vad de skulle göra i verkligheten, eftersom de känner sig mindre ansvariga för sina handlingar på grund av nätvärldens natur.

Zoes mobbningshistoria

När Zoe och hennes pojkvän gjorde slut gick det ganska illa och Zoe fann sig själv bli cybermobbad av hans vänner. Hör om hur hon och hennes mamma Anna arbetade igenom konsekvenserna av det tillsammans. Läs videotranskriptionen.

Håll din tonåring säker från nätmobbning

När en av tio ungdomar informerar en förälder eller betrodd vuxen om nätmobbning. Några orsaker till detta låga antal är bland annat förlägenhet, rädsla för att inte bli trodd, rädsla för att problemet ska trivialiseras eller för att förlora tillgång till teknik. Att vidta proaktiva åtgärder för att utbilda ditt barn om vad de kan göra mot nätmobbning kan vara ett bra sätt att se till att de vänder sig till dig för att få stöd när de behöver det. Ett bra ställe att få information är webbplatsen Keep it Tame. Den ger en bra översikt över cybermobbning.

Vad är effekterna av cybermobbning?

Effekterna av cybermobbning på tonåringar kan vara allt från:

• Sämre skolnärvaro och prestationer
• ökad stress och ångest
• känslor av isolering och rädsla
• dålig koncentration
• depression
• minskad självkänsla och minskat självförtroende
• I extrema fall kan cybermobbningen leda till självmord.

Effekterna av cybermobbning liknar effekterna av mobbning, men den största skillnaden är att den är mycket svårare att undvika, eftersom den kan följa din tonåring hem från skolan och få dem att känna att de aldrig kommer att kunna undkomma den. Se till att ditt barn vet att det inte är deras fel, att de inte är ensamma och att det finns sätt att hantera cybermobbning.

Hur man är proaktiv när det gäller nätmobbning

För att vara proaktiv när det gäller nätmobbning kan du:

• Se till att ditt barn bara är vän med och chattar med personer på sociala medier som det känner i verkligheten
• Se till att sekretessinställningarna är inställda på alla ditt barns konton på sociala medier
• Se till att ditt barn vet att det inte får dela med sig av eller lämna ut lösenord
• Se till att ditt barn vet hur man blockerar, raderar eller rapporterar någon som upprör det på nätet.

Hur du förhindrar att din tonåring blir cybermobbad

• Utbilda dig själv om cybermobbning och ta reda på det bästa sättet att ta itu med det – detta hjälper dig att vara förberedd om det någonsin inträffar.
• Samtala med din tonåring om att dela foton på nätet, särskilt vågade foton. Förklara att när de väl är online kan de ganska snabbt förlora kontrollen över vem som ser dem och det kan tyvärr leda till skällsord och skambeläggning.
• Håll dem i minnet att ignorera meddelanden från personer som de inte känner. Internet kan vara en fantastisk plats för att få nya vänner, men det är fortfarande superviktigt att vara extra försiktig på grund av falska konton och troll
• För att försäkra dig om att de är på privat kan du googla deras namn och om de har sociala medier kommer det att dyka upp i din sökning – om deras konton är på privat kommer du inte att kunna se några inlägg.
• Se till att de vet att nätmobbning är fel och att de inte ska göra det. Om din tonåring ägnar sig åt den här typen av beteende på nätet kan det öppna dörrar för människor som tror att de har en ursäkt för att cybermobba ditt barn.
• Få dem att engagera sig i aktiviteter offline. På så sätt har de saker att göra som de tycker om om om något händer på nätet.
• Kom ihåg att ju mindre tid de spenderar på sina enheter, desto mindre sannolikt är det att de blir cybermobbade.

Vad ska du göra om du vet att ditt barn blir cybermobbad

Det finns ingen perfekt strategi för hur man löser cybermobbning, men om du vet att ditt barn blir cybermobbad är det första du ska göra att vara stöttande och empatisk. Se till att de vet att det inte är deras fel. Cybermobbning är allvarligt och upprörande, så försök att inte förringa eller trivialisera situationen för att få ditt barn att ”må bättre”. Undvik frestelsen att hindra ditt barn från att gå ut på nätet överhuvudtaget; detta kommer med större sannolikhet att leda till att de inte berättar för dig om det händer igen.
Sätt att erbjuda känslomässigt stöd till ditt barn är bland annat:

• tala med ditt barn och lyssna verkligen på vad de har att säga. Tacka dem för att de öppnar sig för dig och låt dem veta att du vill sätta stopp för mobbningen.
• Beskyll aldrig ditt barn för att det upplever nätmobbning. Ungdomars sätt att interagera på nätet kan verka överdrivet för vuxna, men mobbning är aldrig den mobbades fel.
• erkänn deras känslor och försök inte att avfärda deras upplevelser, även om det inte verkar vara en stor sak för dig.
• förklara för dem att det finns människor som kan erbjuda stöd, oavsett om det är du, deras lärare eller andra yrkesgrupper och tjänster.
• Om ditt barn är ledsen på grund av mobbningen, uppmuntra dem att tala med en psykolog eller hänvisa dem till tjänster som kan hjälpa dem. Det kan vara en skolkurator eller en tjänst som Kids Helpline.

Om du behöver mer information om hur du ska hantera situationer med nätmobbning och allmänna säkerhetstips om nätmobbning kan du läsa faktabladet Eskalerande nätmobbning.

Vad ska du göra om ditt barn blir nätmobbat

Om du blir mobbad kan det kännas som om det inte finns någon där ute som kan erbjuda stöd. Om ditt barn mobbas på nätet är en av de viktigaste sakerna att försäkra dem om att det finns människor som kan hjälpa dem. Cybermobbning kan vara ett brott. Olika stater har olika lagar om cybermobbning. För mer information, se till att kolla in Lawstuff.org.au

.