Om du lider av sömnapné vet du hur det kan påverka din livskvalitet negativt. Denna allvarliga sömnstörning kan leda till att du slutar andas i 10 till 30 sekunder åt gången när du sover. Det kan hända upp till 400 gånger varje natt. All denna förlorade sömn kan påverka människor i alla åldrar. Och det påverkar dem på många sätt – från huvudvärk och irritabilitet till allvarligare komplikationer, som pulmonell hypertension och till och med död. Kontakta din läkare om du tror att du har sömnapné. En behandlingsanordning ger hopp. Den kallas CPAP-enhet (Continuous Positive Airway Pressure).
Stigen till bättre välbefinnande
En CPAP-enhet passar över ansiktet när du sover. Den innehåller en mask, slangar och en fläkt. Masken och slangarna är engångsartiklar. Det finns 3 huvudtyper av apparater: modellen med näs-kudde, näs-mask och helmask.
En CPAP använder lufttryck för att skjuta tungan framåt och öppna halsen. Detta gör att luft kan passera genom halsen. Det minskar snarkning och förebygger sömnstörningar. Din läkare kan ordinera en CPAP-enhet efter att ha diskuterat dina symtom och din sjukdomshistoria. Han eller hon kan också låta dig genomföra en sömnundersökning. Du kan börja med en sömnstudie i hemmet. Om denna undersökning visar att du har sömnapné kan din läkare föreslå ett test över natten på en anläggning för sömnstudier. Här deltar du i studien tillsammans med utbildad klinisk personal som använder teknik för att övervaka din sömn under natten. Resultaten från denna studie kommer att användas för att ”programmera” eller kalibrera din CPAP-maskin. Om din läkare ordinerar en CPAP-maskin ska du ha den på dig när du sover, även vid tupplurar. Om du är kraftigt överviktig eller lider av svår apné kan CPAP-maskinen kräva högre lufttryck.
En CPAP-maskin botar inte sömnapné, men den hjälper dig att få en vilsam natts sömn. Specifika fördelar inkluderar:
- Förbättrad koncentration och bättre minne under dagen.
- Mer energi under dagen.
- Din sängkamrats förbättrade sömn.
- Ökad produktivitet på jobbet.
- Minskad ångest och depression.
- Reguljära sömnmönster.
- Sänkt blodtryck om ditt blodtryck normalt är högt.