Pubertetsbröstproblem
Det är normalt att uppleva ömhet eller smärta i växande bröst, särskilt i bröstvårtorna. Dessa växtvärk är en del av tonårsbröstens utveckling och kan hanteras med rätt behå. Det är viktigt att du ber någon med erfarenhet att hjälpa dig att välja rätt storlek och stil på bh:n, särskilt om du upplever ömhet.
En sak som många tonåringar undrar är, kan tonåringar få bröstcancer? Det är mycket osannolikt att utveckla bröstcancer under 30 års ålder. Bröstcancer hos tonåringar är extremt sällsynt.
När man ska gå till sjukvården?
Brottknölar i bröst som utvecklas är normala. Om du känner en hård klump under brösten som oroar dig, eller om brösten blir varma vid beröring eller röda, om din kroppstemperatur stiger eller om du känner dig sjuk och ohälsosam, gå till en hälsovårdare eller en skolsköterska. Allt är förmodligen bra, men det är också bra att kolla upp eventuella smärtsamma knölar.
Hur man väljer behå när man är tonåring
Om du märker att dina bröstknoppar sticker ut genom skjortan kanske du vill skaffa din första behå, som ofta kallas ”träningsbehå”. En träningsbehå kan lindra smärtan i samband med bröstutvecklingen och hjälpa dig att känna dig bekväm. Träningsbehåar är vanligtvis gjorda av mjuk bomull utan kupor och är mycket lätta att bära.
När brösten har utvecklats ytterligare kan det vara dags att överväga att skaffa en bh med mjuka kupor. Dessa liknar träningsbehåar, men de har mjuka kupor för att hålla brösten bekvämt på plats. Bågar och andra komplicerade behåar rekommenderas dock inte. Välj istället en behå som är bekväm och som inte förvärrar eventuella växtvärksproblem.
När brösttillväxten fortsätter kan du välja mer lämpliga behåar som passar dig samtidigt som de är bekväma. Se till att de sitter ordentligt: en för liten behå skulle snäva in ditt bröst och förhindra en korrekt bröstutveckling. Å andra sidan kan behåar som är för stora vara obekväma och obekväma att bära.
Hur man hanterar bröstförändringar
Bröstutveckling kan vara spännande och förvirrande på samma gång. Trots detta är det viktigt att komma ihåg att denna process är en helt normal del av uppväxten. Det är normalt att känna sig förvirrad av förändringarna i din kropp, men att lära sig att hantera dessa förändringar kan vara till hjälp.
Om du känner dig självmedveten eller om du inte är så bekväm med storleken på dina bröst, hitta en pålitlig vuxen som du känner dig bekväm med att prata med om det. Din mamma, din moster, en storasyster – prata med dem om dina problem, hur du känner dig och hur de kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm med processen. Kom ihåg att det är bäst att prata om dina känslor i stället för att hålla dem inlåsta.
Om du känner att du behöver stöd för att ta dig igenom puberteten är det helt okej! Din familj och nära vänner kan vara ett stödsystem som hjälper dig när du behöver det. Det finns ingen anledning att gå igenom dessa formativa år på egen hand i stället för att dela dina erfarenheter och känslor med människor som bryr sig om dig.
Slutsats
Puberteten är en stor förändring som har fysiska, känslomässiga och mentala effekter. När puberteten börjar kan hormonerna orsaka drastiska förändringar i kroppen. Några av de mest anmärkningsvärda är: bredare höfter, smalare midja, kroppsbehåring, ökad svettning, akne, ökad längd och vikt samt bröstutveckling.
Om dina bröst har börjat utvecklas kan det vara dags att lära sig mer om de förändringar som sker i din kropp.