Denna vecka är #BFRBweek, en vecka som är tillägnad att belysa effekterna av Body-Focused Repetitive Behaviours (BFRBs).
OCD-UK stödjer gärna det arbete som organisationer gör för att öka medvetenheten om BFRBs, och vi hoppas att det här inlägget kommer att bidra till att belysa några av de problem som personer med BFRBs upplever.
Den diagnostiska och statistiska manualen för psykiska störningar (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM), som publiceras av American Psychiatric Association, förser kliniker med officiella definitioner för att diagnostisera psykiska störningar. I DSM-5 finns BFRB upptagna i gruppen ”tvångssyndrom och relaterade störningar”.
Berör detta att BFRB är tvångssyndrom?
Tyvärr finns det vissa tvångsmässiga och rituella likheter mellan tvångssyndrom och BFRB, men det anses i allmänhet att BFRB skiljer sig en aning från tvångssyndrom. OCD drivs främst av oönskade påträngande tankar och tvångshandlingar utförs i ett försök att förhindra att dåliga saker händer, medan BFRBs vanligtvis utförs för att minska spänning/stress eller till och med av vana, snarare än att initieras av en oönskad påträngande tanke.
Men vad som inte råder någon tvekan om är att BFRB är lika plågsamma för den drabbade personen och kan allvarligt påverka personens sociala liv.
Dessa beteenden är inte vanor eller tics, utan snarare komplexa störningar som får människor att upprepade gånger röra vid sitt hår och sin kropp på ett sätt som orsakar en person ångest och som, precis som vid tvångssyndrom, har en djupgående effekt på personens förmåga att fungera. I vissa fall kan BFRB leda till fysiska skador.
Vad är BFRB?
För närvarande är trichotillomani (hårdragning) och excoriation (hudplockning) de enda BFRB som specificeras i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), men BFRB är ett kluster av tillstånd som kännetecknas av upprepade och tvångsmässiga självvårdsbeteenden som skadar kroppen. Dessa inkluderar:
- Trichotillomani (hårdragning)
- Dermatillomani/excoriationsstörning (hudplockning)
- Hudbitning
- Nagelbiting
- Nail picking
- Cheek biting
- Tricophagia (äta sitt eget hår)
- Rhinotillexomani (näsplockning)
Hur behandlar man BFRBs?
Samma som vid tvångssyndrom kan de som lider på grund av kroppsfokuserade repetitiva beteenden också få hjälp att hantera och förbättra sin livskvalitet.
Beteendeterapi (BT), kognitiv beteendeterapi (KBT) och i vissa fall en teknik som kallas vaneträning för att vända på vanor brukar lyftas fram som de effektivaste behandlingsmetoderna för BFRBs. Din husläkare kan ordna en remiss till din lokala NHS-tjänst för psykisk hälsa, eller om du bor i England kan du själv remittera till din lokala IAPT-tjänst.
Om du känner att du kanske kämpar på grund av en BFRB, vänligen kontakta din husläkare.