Gör din menskopp ont? Här är några anledningar till varför.
Att uppleva smärta när du använder en menskopp kan vara en avgörande faktor. Även om det finns så många andra fördelar med att byta till en menskopp är det viktigaste att du känner dig bekväm under din mens!
När du sätter in din JuJu på rätt sätt ska den inte orsaka dig något obehag. Men om du råkar uppleva lite obehag när du använder din JuJu-kopp ska du inte misströsta. Här är några av orsakerna till att din menskopp kan göra ont och sätt att åtgärda det.
Vad orsakar smärta när du använder en menskopp?
Problem: Fel storlek
Om du bär en kopp som är för stor eller för lång för din kropp kan den sitta för högt upp i slidan eller trycka hårt på vaginalväggarna eller livmoderhalsen, vilket orsakar smärta och obehag (inklusive kramper).
Lösningen: Mät din livmoderhals och gör vårt frågeformulär som hjälper dig att välja rätt storlek för din kropp. Oavsett ålder anser vissa personer att de behöver välja den mindre modellen 1, särskilt om de har starka bäckenbottenmuskler, har en intakt mödomshinna eller inte har haft vaginalt samlag.
Problem: Stjälken är för lång för din anatomi
Om du har en kortare vaginakanal eller ett lågt livmoderhalsläge kan det hända att stjälken på din kopp sticker ut utanför slidan och orsakar irritation – aj!
Lösningen: Lösningen: Välj en modell som är mindre än din mugg, men som är mindre än din mugg, och välj en modell som är mindre: En enkel lösning är att skära av kupans skaft med hjälp av en ren sax. Om din kopp fortfarande är för lång och basen sticker ut utanför kroppen kan du behöva en kortare JuJu-kopp modell 4.
Problem: Inte insättning på rätt sätt
Det kan ta några cykler att vänja sig vid att sätta in din JuJu, och du kan se vår fullständiga lista med tips om insättning här. Om du sätter in koppen för högt upp i slidan kan det orsaka obehag, och om koppen sitter bredvid livmoderhalsen snarare än under den kommer du troligen att känna smärta direkt. Om koppen trycker mot livmoderhalsen kan det också orsaka en dov smärta.
Lösningen: När du sätter in koppen ska du låta den öppna sig längre ner i slidan och sedan försiktigt trycka upp den på plats. Kupan ska sitta lägre än en tampong och placeras direkt under livmoderhalsen, aldrig mot eller bredvid den.
Problem: Den är för stor att sätta in
En av de vanligaste reaktionerna som vi hör när människor för första gången introduceras till konceptet att använda en menskopp är ”den är för stor, hur ska jag få upp den där?!”. Men om du använder rätt vikning blir toppen på en menskopp inte mycket större än diametern på en vanlig tampong att sätta in!
Oavsett om du är ”stramare” där nere, har en intakt mödomshinna eller inte har haft vaginalt samlag, kan det fortfarande kännas lite skrämmande att sätta in en menskopp.
Lösningen: Experimentera med olika vikningar (vikningen ”punch down” är en av våra favoriter när det gäller att göra koppen så liten som möjligt) och var inte rädd för att använda ett pH-balanserat, vattenbaserat personligt glidmedel på kanten av koppen när du sätter in den. Om du aldrig har haft vaginalt samlag kan du klicka här för att läsa våra bästa tips för att använda en menskopp för första gången.
Vad ska du göra om du har provat allt
När den sätts in på rätt sätt och förutsatt att den har rätt storlek för dig ska din JuJu inte orsaka något obehag. Men för vissa människor är detta helt enkelt inte fallet. Om du har provat tipsen ovan och fortfarande upplever obehag ska du sluta använda din menskopp och söka råd hos din läkare.
Våra kroppar är alla olika. I vissa fall kan du upptäcka att ett visst märke av menskopp fungerar bättre för din anatomi än ett annat. Personer med lutande livmoder, bäckenorganprolaps, dålig bäckenbottentonus eller andra hälsoproblem kan tycka att menskoppar helt enkelt inte passar deras anatomi.
Om du känner att du har provat allt och fortfarande upplever smärta med din menskopp, är den goda nyheten att det fortfarande finns andra bekväma, miljövänliga och kostnadseffektiva sätt att hantera din menstruation. Tygkuddar eller mensunderkläder är båda fantastiska återanvändbara alternativ för dem som upplever obehag när de använder en kopp.