Varför drömmer vi?
Enligt de vetenskapliga studier som gjorts hittills har ingen av drömmarna visat sig kunna förutsäga framtida händelser i det verkliga livet.
Drömmar beskrivs ofta som spännande portaler som kan ta oss till platser långt borta, hjälpa oss att träffa människor som vi kanske inte ens känner, och ge upplevelser som ibland kan verka magiska. Drömmar föds av de elektriska impulserna i hjärnan, de är berättelser och bilder som sinnet skapar medan vi sover. Drömmar, även om de är ogripbara, kan ha en varaktig känslomässig inverkan som gör att man känner sig glad, ledsen eller rädd. Innehållet i en dröm kan sträcka sig från helt rationella händelser till helt overkliga och ologiska visualiseringar.
Vår kropp fortsätter att utföra många uppgifter även när vi sover. Under sömnen växlar vi mellan REM-sömn (Rapid Eye Movement) och icke-REM-sömn. Under REM-sömnen, medan ögonlocken är stängda, rör sig ögonen fortfarande snabbt i olika riktningar. Dessa ögonrörelser förekommer inte under icke-REM-sömn. Drömmar sker vanligtvis under REM-fasen av sömnen. Enligt experter drömmer vi minst fyra till sex gånger medan vi sover.
Det finns många teorier om varför vi drömmer, men den exakta orsaken till att vi har drömmar är fortfarande oklar. Medan vissa drömmar kan hjälpa vår hjärna att bearbeta dagens händelser och tankar kan andra helt enkelt vara resultatet av normal hjärnaktivitet och betyda väldigt lite. Vissa experter menar att drömmar inte har någon mening eller något syfte, medan vissa forskare menar att drömmar är viktiga för vårt fysiska, känslomässiga och mentala välbefinnande.
Flera studier tyder på att drömmar kan hjälpa till:
- Förbättra koncentrationen
- Hålla ångest och stress borta
- Hjälpa till att lösa problem i våra liv
- Incorporera minnen
- Bearbeta känslor
.