Begreppet att saker och ting är lite annorlunda när det är fullmåne är ganska välkänt, både inom astrologin och på andra håll. Men effekterna av en fullmåne kan gå långt bortom att bara känna sig ur balans. Det kan till och med finnas ett samband mellan fullmåne och sömn. Astrologer vet detta alltför väl.
Vetenskapligt sett är det oklart exakt hur fullmåne påverkar sömnen. Forskning av forskare vid Basel University i Schweiz har visat att människor runt en fullmåne kan ta längre tid på sig att somna, sova mindre och sova mindre djupt. Även om annan forskning har gett liknande resultat har slutliga slutsatser bland forskarsamhället ännu inte dragits.
I astrologins värld är det dock ingen överraskning att en fullmåne kan påverka din sömn. ”Månen kontrollerar havet (månens gravitationskraft på jorden kontrollerar havets tidvatten) och människor består till 50-70 procent av vatten (beroende på ålder och andra faktorer)”, säger astrologen Lisa Stardust till Bustle. ”Eftersom månen styr haven och vattnen på jorden påverkas människokroppen också av månfaserna.” Eftersom månen påverkar vattnen på jorden tror astrologin att den också påverkar vattnen inom oss.
Dessa förändringar kan göra att vi känner förhöjda känslor när månen är full. Vi kan känna lägre lågvatten och högre högvatten precis som hur högvatten är högre och lågvatten är lägre under ett vårflöde vid fullmåne. ”Ju närmare vi kommer en fullmåne, desto kraftigare effekt på att höja våra känslor, på gott och ont”, säger experten på andligt välbefinnande Jaya Jaya Myra till Bustle.
Här är sju effekter som fullmånen kan ha på sömnen, enligt astrologer.
Fullmånen kan störa din REM-fas
Om du känner dig lite mer sömnig, snarare än återigen energisk, så kan fullmånen ändå vara boven i dramat, säger astrologerna.
”Fullmånen stör den djupaste sömnfasen, REM-fasen, eftersom det kosmiska nattljuset kan orsaka dålig sömnkvalitet”, säger Stardust. Tillsammans med risken för ökad energi och rastlöshet kan det göra det extra svårt att sova under en fullmåne.
Det kan vara svårare att sova
Som vetenskapen försöker förstå varför och hur månen ställer till det för din sömn, ser astrologin korrelationen som ganska intuitiv.
” på grund av den direkta påverkan som månen har på vattenelementet i våra kroppar”, säger Jaya Jaya. ”Den genomsnittliga människokroppen består av vatten, vilket gör att månen är ganska kapabel att förändra vårt humör och mentala tillstånd. Om sinnet är turbulent är det svårt att sova. Föreställ dig vad en fullmåne eller nymåne kan göra med våra tankeprocesser.” Ett turbulent sinne kan innebära mycket svårare att somna och sova.
Du kan drömma mer aktivt
Drömmarnas symboler kan vara ganska insiktsfulla, och en hel del av dessa aktiva drömmar sker runt fullmåne, enligt astrologin.
”Under en fullmåne, om någon normalt sett är en kreativ person, kan energin som strålar från månens sken stimulera mer livliga drömmar”, säger Davida Rappaport, medium, andlig rådgivare och tarotinstruktör, till Bustle. Även om det kanske inte omedelbart framgår vad de betyder, är de troligen ditt sinnes sätt att utforska dina inre känslor.
Du kan känna dig rastlös
Att känna sig rastlös när du försöker sova kan vara otroligt besvärande. Men förhoppningsvis är dessa nätter begränsade till fullmåne.
”När månen är full kan det skapa en känsla av rastlöshet”, säger Rappaport. ”Adrenalinet kan vara högre än normalt och det kan vara svårt att somna på grund av ett överskott av energi.” Att arbeta med några sömntekniker kan hjälpa detta månatliga irritationsmoment att bli ett mindre bekymmer.
Du kan känna att du behöver mindre sömn
Det är möjligt att din kropp under en fullmåne känner att den behöver mindre sömn. Enligt astrologin beror detta på den energi som kommer från månens ljus.
”Idag finns det ingen uppenbar skillnad mellan natt och dag”, säger astrolog Aliza Kelly Faragher till Bustle. ” Men innan elektriciteten uppfanns påverkades människorna i hög grad av månens utstrålning under fullmånen, när månen lyser med maximal belysning kunde vi ägna oss åt nattliga aktiviteter. Denna lunation ryckte oss med energi, och på samma sätt känner människor fortfarande månens elektriska energi under den här fasen.” Om du känner dig mer energisk är det därför dina förfäders lust till fullmånens ljus som du kanske känner. Så om du planerar din kalender med nattliga aktiviteter runt fullmånen kan du upptäcka att du har det största energilagret omkring den tidpunkten.
Du kan ha svårare att ta dig ur sängen på morgonen
Fullmånen förstärker känslor i astrologin. Så om du redan har känt dig nedstämd kan fullmånen få dig att känna dig tillfälligt sämre.
”Månen påverkar också våra kroppar på andra sätt”, säger Stardust. ”Ny- och fullmåne kan få oss att känna oss deprimerade.” Om du märker allvarliga symtom är det dock viktigt att söka professionell hjälp.
Den viktiga åtgärden
Månens påverkan på dig, astrologiskt sett, kan vara både känslomässig och fysisk. Båda dessa aspekter kan påverka din sömn. ”Månen är djupt förankrad i våra undermedvetna känslor, därför är det inte konstigt att månens faser påverkar våra sömnmönster”, säger Stardust. Även om vetenskapen fortfarande försöker ta reda på hur eller om månen påverkar vår sömn, har astrologin biologiskt sett funnit en djup korrelation.