Det kommer också att avlägsna porer och döda hudceller.
Om du någonsin har haft att göra med fläckar av torr och grov hud vet du att exfoliering inte är någon lätt sak. Men med så många fysikaliska och kemiska exfolierande produkter som finns där ute finns det mycket att välja mellan, även om det erkänns att det kan vara svårt att bestämma sig. Ingredienser som citronsyra, glykolsyra och mjölksyra är alla bra alternativ när du väljer en skonsam kemisk exfoliant – alla är versioner av alfahydroxysyror (AHA) – men det finns en som alla dermatologer rekommenderar för en ljus hy.
Mjölksyra är en hudvårdsingrediens som alla verkar prata om på grund av dess transformativa resultat-men om det är första gången du använder mjölksyra finns det några saker du bör veta innan du införlivar den i din hudvårdsrutin. För att dela med oss av de bästa metoderna för hur man använder mjölksyra har vi samlat expertråd från tre styrelsecertifierade dermatologer: Elyse Love, M.D., Tiffany Libby, M.D. och Robyn Gmyrek, M.D.
Vad är mjölksyra?
Dr Libby förklarar att mjölksyra är en alfahydroxysyra och en av de skonsammaste kemiska exfolieringarna som finns. ”Det är en större molekyl än den välkända glykolsyra, som också är en AHA-syra, så den tränger inte lika djupt in i hudlagren – vilket ger en ytligare och jämnare hudpenetration, vilket gör den mildare och idealisk för känsligare hudtyper.”
Dr Gmyrek förklarar vidare att den finns naturligt i mjölk och är anledningen till att Kleopatra enligt legenden brukade ta mjölkbad eftersom den mjukade upp hennes hud. ”Det används främst som ett fuktgivande medel i fuktighetskrämer för att hjälpa till att dra in vatten i huden och som en regulator av pH, eller surhetsnivån, i en produkt.”
Vilka är några fördelar med mjölksyra?
Mjölksyra bastar bort döda hudceller, vilket i sin tur gör huden ljusare och öppnar porerna. Dr Gmyrek förklarar att när den kombineras med fuktgivande ingredienser möjliggör den också ett ökat upptag (av andra produkter) och en ökad återfuktning av huden. Dessutom delar hon med sig av att den kan behandla keratosis pilaris (jordgubbshud), solinducerad hyperpigmentering och melasma.
Det är inte allt denna AHA gör. ”Mjölksyra är också antibakteriell och hjälper till att behandla akne”, säger Dr Libby och tillägger att den också ökar hudens cellomsättning, förbättrar hudens textur och minimerar synligheten av fina linjer.
Vem bör använda mjölksyra?
Det är ett utmärkt exfolieringsalternativ för de flesta människor, säger Dr Love, ”särskilt de med känslig hud eftersom det är en av de mildaste alfahydroxysyrorna”. Dr Love rekommenderar att man använder mjölksyra före fuktgivande ingredienser för att fuktkrämen ska tränga djupare in i huden. ”Detta kan vara i form av en rengöring, toner, serum eller behandlingsmask/peeling.”
Dr Libby rekommenderar att man använder den på natten så att den kan exfoliera och avlägsna döda hudceller utan att den blir för känslig för solen. Hon säger dock att du fortfarande måste använda SPF på morgonen. ”Mjölksyra gör den nyare huden mer känslig för solen, så se till att använda SPF när du använder exfolierande produkter för att skydda din hud.”
Hur ofta ska du använda mjölksyra?
När du börjar använda det, förklarar Dr Libby, ska du använda det två-tre gånger i veckan för att börja se om din hud klarar av det. ”Om du märker att du kan tolerera det är det tillräckligt skonsamt för att du ska kunna använda det varje natt.” Det beror också på produktens formuleringar, eftersom Dr Love förklarar att vissa produkter är utformade för att användas dagligen, medan andra är utformade för att användas veckovis eller varannan vecka. ”De med känslig hud bör alltid börja långsamt för att förhindra eventuell irritation.”
Vilka hudvårdsingredienser passar bra ihop med mjölksyra?
Mjölksyra kan enkelt införlivas i vilken hudvårdsrutin som helst. Dr Libby säger att hon älskar mjölksyra i par med squalane och hyaluronsyra för att förbättra dess tolerabilitet, vilket möjliggör både exfoliering och återfuktning av huden. ”De enda produkter som jag skulle säga att man verkligen bör para ihop med mjölksyra är en fuktighetskräm och ett solskydd”, tillägger Dr Gmyrek. Hon säger att fuktkräm kommer att maximera fördelarna med mjölksyra när den används tillsammans.
Vilka hudvårdsingredienser bör inte blandas med mjölksyra?
Men även om mjölksyra passar bra ihop med nästan alla hudvårdsingredienser, varnar Dr Love för att lägga flera hudvårdssyror i lager eftersom det kan öka risken för hudirritation. Enligt Dr. Gmyrek är det bäst att använda följande ingredienser med försiktighet: retinoider inklusive tretinoin, fysiska skrubbor, retinol och andra syror.
Finns det biverkningar av att använda mjölksyra?
Överdriven användning av mjölksyra kan leda till torrhet, rodnad, irritation och en sprucken och ohälsosam hudbarriär, förklarar Dr Gmyrek. ”När hudbarriären eller det yttre lagret är skadat uppstår mikroskopiska sprickor i huden, fukt förloras genom dessa sprickor till omgivningen och öppningarna släpper in kemikalier och bakterier i din kropp”, säger hon. Mjölksyra, liksom andra exfolierande medel, hjälper till att exfoliera och avlägsna döda hudceller, så det gör huden mer mottaglig för solen. (Se till att använda SPF!)
Bästa hudvårdsprodukterna med mjölksyra:
Bästa serum med mjölksyra: Sunday Riley
Dr Love rekommenderar detta serum med mjölksyra eftersom det är ett bra skonsamt alternativ till glykolsyra för känslig hud. Det kan också användas dagligen (eller veckovis om du föredrar det) och är säkert för gravida kvinnor.
Bästa ansiktsmask med mjölksyra: Drunk Elephant
Denna veckovisa behandling rekommenderas av Dr. Gmyrek och kombinerar en mängd fantastiska ingredienser – som mjölksyra, glykolsyra, citronsyra, hyaluronsyra och niacinamid – för att hjälpa till att förbättra missfärgningar, stimulera kollagen och minimera akne.
Bästa toner med mjölksyra: Glossier
Denna lättare formula består av salicylsyra, mjölksyra och glykolsyra och är idealisk för daglig användning. Den är också bra för att förbättra mild akne, säger Dr Love.
Bästa mjölksyrapeeling: Obagi
Denna peeling för hemmabruk kan ge en märkbar förbättring av hudens struktur med sin höga koncentration av salicylsyra, mjölksyra och glykolsyra.
Bästa fuktighetskräm med mjölksyra: SkinBetter
Dr Gmyrek och Dr Libby rekommenderar båda denna nattkräm eftersom den kombinerar mjölksyra med peptider, niacinamid, antioxidanter och en retinoid i en och samma produkt. Den har studerats vetenskapligt för effektivitet och visade sig minska fina linjer, oönskad pigmentering, uppkomsten av porstorlek och rodnad.
Bästa kroppsskrubb med mjölksyra: First Aid Beauty
Denna exfoliator är fantastisk för att bli av med Keratosis Pilaris – den befriade till och med en av våra skribenter från sin livslånga kamp mot inåtväxande hårstrån. Den är skonsam, lätt att använda och är prisvärd. Dessutom är den en av Dr. Loves favoriter, så du vet att den kommer att vara bra.
Bästa kroppslotion med mjölksyra: AmLactin
Denna tjocka och krämiga fuktkräm innehåller 12 % mjölksyra som exfolierar död hud och samtidigt återfuktar den. Dr. Gmyrek har rekommenderat denna produkt till sina patienter i flera år på grund av dess fantastiska resultat och pris.
Alla ämnen inom hudvård
Tillhör vår nyhetsbrevspatrull!
Få dagliga uppdateringar om dina favoritkändisar, stil- och modetrender plus råd om relationer, sex och mycket mer!