Kvinnor som har haft oljig hud i hela sitt liv har en speciell kontakt med varandra. Vi har alla kämpat mot en glänsande T-zon på ett sätt som folk med torr hud aldrig kommer att förstå. Vi har alla sprungit till badrummet varje halvtimme under en social tillställning för att tvätta bort vår feta näsa. Vi har alla haft grymma familjemedlemmar som skämtat om hur de kan steka ett ägg på vår panna.
Jag har haft fet hud så länge jag kan minnas, men jag har aldrig förrän nyligen brytt mig om att fråga mig varför jag har denna särskilt irriterande egenskap. Detta är ganska vanligt för oss kvinnor som har gått förbi mestadels aknefasen i våra liv – vi vet att fet hud är kopplad till vår genetik; överproduktionen av hormonet dihydrotestosteron (DHT) går i arv från någon, och det finns inget vi kan göra åt det. I övrigt tar vi bara vår oljiga hud för vad den är.
Det kan dock finnas saker som du omedvetet gör mot dig själv som gör att din hud är glansigare än vad den behöver vara. När det gäller hudvård spelar trots allt allt roll, från vad vi äter till vad vi återfuktar med. Det är dock också den goda nyheten – det ger dig kontroll över ditt eget feta öde.
Här är sju saker som din oljiga hud försöker berätta för dig.
Du är mer stressad än vanligt
Try: Du är orolig för ett nytt projekt på jobbet, eller så har du ett stort gräl med din partner. Den typen av press får din kropp att producera extra mängder av stresshormonet kortisol, och en av de vanligaste biverkningarna av extra kortisol som strömmar genom ditt system är en hel del olja i ansiktet.
Du kommer troligen att se lite akne också, eftersom den överflödiga oljan täpper till hårsäckarna och ger upphov till finnar och ziter. En undersökning av gymnasieelever i Singapore 2007 visade att de barn som genomgick en stressig provperiod hade mycket mer akne än de som hade sommaruppehåll. Inte förvånande.
Dr Flor A. Mayoral, dermatolog och klinisk instruktör vid University of Miamis Miller School of Medicine, sa till Science Daily att ”stress kan förvärra huden”, och även de som aldrig har klagat på fet hud ser en ökad produktion av olja.
Du använder inte rätt sorts ansiktstvätt
Prova: Det kommer en punkt i varje flickas liv när hon inser att hon inte kan leva på att stjäla sin rumskamrats tvål för alltid. Men en person som kämpar mot monstret fet hud måste anstränga sig ännu mer när hon väljer ansiktstvätt. Var försiktig med starka antiakneingredienser, eftersom de faktiskt kan hindra din hud från att producera rätt mängd olja.
Dermatologen Sam Bunting säger till Elle UK att kvinnor med kombinerad eller fet hud bör välja gelformler. Ju mer fett du ser i ansiktet, desto lättare skum bör du bestämma dig för. Sulfatfria, parabenfria, oljefria och parfymfria tvättar är också nyttiga egenskaper att leta efter.
Du tvättar ansiktet för ofta
Det är en helt normal reaktion. När du ser en hel massa glans stirra tillbaka på dig i spegeln känner du att du måste tvätta bort allt och börja om från början. Om du rengör ansiktet mer än två gånger om dagen är du dock din egen värsta fiende.
Innehållsämnena i din ansiktstvätt, särskilt kemikalierna och torkmedlen, berövar din hud dess naturliga oljor, vilket får dig att producera ännu mer än vad du normalt skulle behöva. Tvätta dig på morgonen och kvällen, och motstå suget att lägga till fler rengöringar till din dagliga rutin.
Du konsumerar för mycket mejeriprodukter
Mjölk och grädde förstör den känsliga balansen mellan hormonerna i din kropp. Nivåerna av testosteron och progesteron – och nästan 60 andra hormoner – stiger i kroppen när du konsumerar mejeriprodukter, vilket gör att för mycket olja byggs upp under hudens yta. Det är därför som så många experter rekommenderar att du skär ner på mjölk som innehåller anabola hormoner om du kämpar med akne.
Det finns mer än 60 olika hormoner i bara ett glas mjölk, och studier visar att skummjölk faktiskt är den värsta när det gäller att producera akne. Talgen orsakar en fet T-zon, och skulle inte vara lika framträdande om du struntar i mjölkprodukter i din kost – eller åtminstone minskar ditt dagliga intag.
Ditt smink täpper till dina porer
Trygga: Du kanske inte var tillräckligt försiktig när du köpte foundation. När du använder kosmetika, som BB-krämer, fuktighetskrämer och till och med serum, som är för tunga för din hudtyp, låser det in alla dina naturliga oljor. Detta gör att din hud går in i nödläge och producerar ett överskott av olja, vilket resulterar i en envis glans längs din T-zon och eventuellt får dig att bryta ut.
Det är dags att göra ett mer medvetet försök att välja en sminkprodukt som är anpassad för fet hud. Välj något lätt, oljefritt och icke-komedogent. En stor bonus med att välja rätt är att ditt smink kommer att hålla längre än de andra dåligt anpassade kosmetikaprodukterna, eftersom du inte kommer att behöva dutta bort det hela tiden.
Du använder inte rätt sorts fuktkräm
Prova: La Roche Posay Effaclar Oil-Free Mattifying Moisturizer, $32, Amazon
För det första ska du veta att du måste använda en fuktighetskräm, oavsett hur envis och oljig din hud kan verka. Om du inte återfuktar kommer din hud att tro att den inte gör sitt jobb, och den där feta pannan kommer inte att försvinna någonstans inom kort.
Det finns ett par saker du kan prova. En lätt, oljefri fuktighetskräm kan göra susen, i stället för att köpa en tjock kräm att slänga på. Fuktgivande ämnen som glycerin uppmuntrar vatten att komma upp till hudens yta, vilket leder till att mindre olja fastnar. När du köper din gelliknande ansiktstvätt, tänk på gel- eller flytande fuktighetskräm i samma avdelning.
Det finns dessutom den motsatta änden av spektrumet, som fungerar riktigt bra för vissa människor, inklusive mig själv. Något som ekologisk, rå, kallpressad kokosnötsolja kan lossa talg som fastnat i porerna och minska den totala nivån av fett. Naturlig olja som denna lurar huden att tro att den producerar gott om olja, så varför skulle den behöva ge dig mer?
Du dricker för mycket alkohol
När du tänker på sprit tänker du antagligen genast på torr, mindre strålande hud, vilket säkerligen är en bieffekt för många människor. Men det finns gott om tillfällen då överdrivna mängder alkohol motsvarar överdrivna mängder olja på huden. Dr Arleen Lamba, en hudvårdsexpert, sa en gång till Bustle: ”När du konsumerar alkohol stiger ditt värmeindex, vilket innebär att du faktiskt blir varmare och svettas mer”. Det är bäst att du förväntar dig tilltäppta porer och olja, olja, olja.
Minska ditt drickande om du nyligen har gått över gränsen, och se om det inte botar din oljiga hudblues. Det kan låta som en massa saker att oroa sig för, men så länge du har rätt produkter i badrumshyllan och inte lever på mjölk och vin bör din oljiga hud börja läka sig själv.
Bilder: Unsplash; Giphy (7)