Om du känner dig kraftfull, vacker och så hög i klackar, men inte orkar stå ut med att det klämmer, gnider och ger blåsor längre, kan du prova de här tipsen för att känna dig mer bekväm:
Kontrollera din hälposition
När du köper ett par skor ska hälen aldrig ligga i linje med baksidan av skon. Detta kan förvränga din tyngdpunkt och göra att du lägger all din vikt på tårna. Köp i stället skor där hälens spik är direkt under den plats där din faktiska häl kommer att sitta i skon. Dessa typer av klackar hjälper dig att fördela din vikt mer jämnt över dina fötter, vilket leder till mindre fottrötthet.
Investera i dina skor
Och även om du inte behöver lägga ner tusentals dollar på Louboutins, ger dyrare klackar ofta mer stöd och stoppning inuti skon. Klackar tillverkade av bättre material andas bättre, medan sulor av äkta läder är mer flexibla under fötterna. Klackar med bättre konstruktion hjälper dig också att fördela din vikt, och de håller också längre.
Välj en kilklack när du bär klackar
Även om en spetsig klack kan få dig att känna dig sexig, är kilklackar ett mycket bekvämare val. Kilar hjälper dig att lägga vikten på hela foten, vilket resulterar i mindre påfrestningar. Kilar med ett ankelband är också mindre benägna att röra sig. Du kommer att upptäcka att dessa klackar är de mest bekväma eftersom de låter dig röra dig mer naturligt.
Prova en inte så hög klack
Även en tum eller två mindre i höjd kan göra en klack mer mycket bekväm. Prova att bära klackar som bara är en tum eller två höga i stället för de vanliga tre tum. Om du inte kan hitta några lägre klackar att köpa kan en skoverkstad raka ner dina befintliga skor åt dig. Tjänsten är inte dyr och kan hjälpa dig att få ut mycket mer slitage av dina favoritskor.
Sträck ut dina skor
Om för snäva klackar är ett problem kan du försöka sträcka ut skorna. Du kan antingen köpa en skosträckare eller ta dina klackar till en skoreparatör. Även lite mer utrymme kan innebära mycket mer komfort, särskilt i slutet av dagen när fötterna är svullna. Kom ihåg att du alltid bör ägna tid åt att lära känna dina nya skor innan du bär dem till ett stort evenemang eller en lång dag på jobbet.
Tejpa ihop tårna
En del kvinnor svär på att tejpa ihop sina tredje och fjärde tår. En nerv löper mellan dessa tår från bollen i foten. Genom att hålla ihop tårna sätter du mindre tryck på denna nerv och upplever färre smärtsamma känslor när du bär klackar.
Öva på bättre hållning
Att gå i klackar är inte som att gå i tennisskor. Du måste engagera dina coremuskler och hålla ryggen rak. Du måste röra benen från höfterna mer än från knäna och lyfta hela benet, inte bara vaden och foten. Dina steg kommer att kännas mer ståtliga än normalt i klackar. Eftersom du alltid bör vänja in ett par nya klackar, kan du öva på att gå runt hemma i dem samtidigt som du fokuserar på god hållning. Om du upplever allvarlig fotvärk både i och utan klackar kan det vara dags att gå till en fotvårdare. Podologer är specialiserade på att behandla fötter, bland annat genom att tillhandahålla inläggssulor som är utformade just för dig.