Alla vet att stress påverkar din mentala hälsa negativt, men visste du att stress också skadar dina tänder och ditt tandkött? Forskning har visat att det finns ett samband mellan långvarig stress och försämrad munhälsa.
Jag satte mig ner med Asma Khan, en författare som brinner för hälsovård och för att utbilda sina läsare i hur de kan leva ett friskare och lyckligare liv. Här är vad hon hade att säga.
Alla de bästa tandläkarna i San Antonio inkluderar stress som en orsak till skadade tänder och tandkött. De vanligaste stressrelaterade orala problemen är:
- Nagelbitning
- Korvsår
- Brännsår i munnen
- TMJ-sjukdom
- Tandgnissling
- Tandköttsproblem
- Tandköttsproblem
Nagelbitning
Tyvärr biter många på sina naglar i stressiga situationer, kan denna dåliga vana få allvarliga konsekvenser, t.ex:
- Garvsår som överförs från naglarna till munnen kan leda till infektioner i munnen.
- Bakterier eller virus som finns på händerna kan överföras till resten av kroppen.
- Vårtor kan spridas från händerna till munnen.
Cancersår i munnen
Om du lider av tillfälliga attacker av smärtsamma magsår i munnen, utvecklas dessa ofta på grund av B-vitaminbrist och extrema stressnivåer. Andra orsaker är hormonell obalans, känslighet för natriumlaurylsulfat (ett skumbildande medel som finns i många kommersiella tandkrämsmärken) och allergiska reaktioner mot bakterier i munnen.
Brinnande munsår
Stress kan också orsaka brinnande munsår, en smärtsam sjukdom som skadar ditt tandkött och dina tänder. Även om många kvinnor lider av denna sjukdom, förvärrar rökning och drickande förhållandena.
TMJ-sjukdom
TMJ, eller Temporomandibulärt ledsyndrom, resulterar i stelhet, svullnad, smärta och knackningar i underkäken strax under öronen. En sådan överanvändning av käkmusklerna orsakar tandgnissling och slipning som skadar tänderna.
Sveriges tandgnissling
Att gnissla tänderna på natten när du sover kan leda till allvarliga konsekvenser som sömnstörningar, kronisk käksmärta, brutna eller förlorade tänder och svår huvudvärk.
Tandköttsinfektion
Långvarig stress angriper och försvagar kroppens förmåga att bekämpa infektioner och kan leda till infektioner som orsakar förfallna tänder, dålig andedräkt och blödande tandkött. Dessa infektioner försvagar kroppens immunförsvar och gör att skadliga bakterier kan spridas. Om ditt tandkött är inflammerat bör du kontakta en tandläkare så snart som möjligt.
Kronisk stress är ofta förknippad med ångeststörningar. Läs mer om ångeststörningar här.
DET GRUNDLÄGGANDE
- Vad är stress?
- Hitta en terapeut för att övervinna stress