En av de svåraste sakerna med att vara nybliven förälder är att lära sig barnets signaler – eftersom de inte kan klara sig själva – så det är viktigt att föräldrarna lär sig tecken på hunger, trötthet, sjukdom, temperatur med mera. Vissa tecken är svårare att tolka, till exempel tecken på att ditt barn fryser för mycket. Dessa tecken är inte alltid så uppenbara som man kan tro.
Bebisar har inte förmågan att självreglera sin temperatur som vuxna, enligt InfantCPR. Deras kroppar förlorar värme genom oskyddade ytor, till exempel huvudet, händerna eller fötterna – vilket kallas ”utstrålad värme”, enligt Mayo Clinic. Om spädbarn inte har tillräckligt många lager på sig eller befinner sig i ett mycket kallt rum kan de bli för kalla och i sällsynta fall drabbas av hypotermi, vilket är ett reellt hot. Även under de varmare månaderna är det viktigt att övervaka ditt barns temperatur för att se till att det är tillräckligt varmt, särskilt inomhus. Under de kallare månaderna måste du hålla ett öga på deras temperatur både utomhus och inomhus.
Den optimala rumstemperaturen för bebisar (oavsett hur kallt eller varmt det är ute) är faktiskt mellan 65 och 70 grader, enligt Baby Sleep Site. Självklart kan lämpliga pyjamasar, svaddar och filtar (om ditt barn är tillräckligt gammalt) också användas för att hjälpa till att reglera barnets temperatur. ”Kom ihåg att temperaturen på termostaten i korridoren inte alltid stämmer överens med temperaturen i sovrummen, så se till att temperaturen i sovrummet stämmer överens med den temperatur som står på termostaten”, säger dr Daniel Ganjian, barnläkare vid Providence Saint John’s Health Center i Santa Monica, Kalifornien, till Romper.
Och hur överväldigande det än kan låta att behöva lära sig alla ditt barns signaler, så kommer de snart att bli en självklarhet. Och när du väl gör det blir det enkelt att reglera ditt barns temperatur.
Händerna &Fötterna känns kalla
Och även om detta generellt sett är en dålig indikation på ditt barns totala kroppstemperatur, så släpper värmen snabbt ut genom händerna och fötterna och de är ofta de mest utsatta. Swaddle Designs noterade att ditt barns fötter och händer ska vara varma som resten av kroppen. Så om ditt barns händer eller fötter känns kalla, ta på ett extra lager för säkerhets skull. Dr Gina Posner, certifierad barnläkare vid MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Kalifornien, säger till Romper: ”Ditt barn är för kallt om du ser fläckar på extremiteterna och om händerna eller fötterna känns kalla vid beröring. Du kan också känna på nacken och om den är kall kan det vara ett tecken på att barnet fryser.”
Blek hud
Om ditt barn fryser kan det eventuellt ha blekare hud än normalt, enligt Raising Children. Men om detta åtföljs av inaktivitet och slöhet kan det vara ett tecken på hypotermi. Om detta inträffar säger Posner: ”Värm dem långsamt upp – svep in dem i filtar eller du kan till och med göra hud mot hud med dig med filtar ovanpå dem. Det är också bra att sätta en hatt på deras huvud eftersom spädbarn förlorar mycket värme från huvudet. Mitt största bekymmer med en bebis som är för kall är att de kan ha en infektion som orsakar det (särskilt om ni inte befinner er i en särskilt kall miljö). Ta i så fall med dem till sjukhuset eller deras läkare.”
De är kinkiga utan anledning
I början av förkylningsskedet kan din bebis kvida när inget annat är fel för att låta dig veta att den är frusen. Om detta händer är det bara att lägga till några strumpor eller en varmare klädsel så kommer ditt barn att känna sig bekvämare. ”Jag säger till föräldrarna att de ska lägga ett extra lager på sitt barn än det de har på sig. Om du har på dig en långärmad tröja och byxor kan barnet behöva en jacka ovanpå det”, säger Ganjian.
De börjar nysa
Ganjian säger: ”När ditt barn börjar nysa brukar det vara ett tecken på att det är kallt. Detta beror på en reaktion som är kopplad till hypotalamus, en del av hjärnan som kontrollerar temperaturen i kroppen. Det är därför bebisar brukar nysa när de byts om. Det är mycket normalt och har inget samband med att de är sjuka av förkylningsvirus.”
De är stilla &Stilla
Ett av de farligare tecknen på att din bebis är förkyld är att den är väldigt stilla, tyst och slö. Detta är tecken på hypotermi hos spädbarn, som inte bör ignoreras, eftersom ditt barns kropp inte kan värma sig själv ordentligt i detta skede, enligt Medicine Net. ”När ditt barn blir tyst och inte rör sig mycket kan det betyda att det är för kallt. Ta med dem in i huset och låt dem ha hud mot hud på din kropp, samtidigt som du sveper en filt runt er båda”, säger Ganjian.
Experter:
Gina Posner, styrelsediplomerad barnläkare vid MemorialCare Orange Coast Medical Center
Daniel Ganjian, barnläkare vid Providence Saint John’s Health Center