5 av de bästa naturliga energidryckerna

Har du tagit en energidryck när du behöver en uppladdning efter ett intensivt träningspass, en särskilt lång dag eller ett intensivt plugg?

Och kanske känner du till dem och har sett dem omkring dig, men har ännu inte tagit dig fram och provat dem?

Naturliga energidrycker är en helt ny värld i sig själv, fylld av olika smaker, storlekar och ingredienser. Ska du välja den ena eller den andra? Och är den bättre för dig än den andra?

I den här artikeln berättar vi allt som finns att veta om naturliga energidrycker – hur hälsosamma de är, hur de är jämfört med ”vanliga” energidrycker och hur de fungerar.

Är naturliga energidrycker bra för dig?

Nu är det miljonfrågan – du förstår, det finns många spekulationer och debatter om huruvida energidrycker är hälsosamma eller inte, vilket vi inte har för avsikt att lägga till i den här artikeln.

Men vad vi vill belysa är att det finns en ny ”ras” av energidrycker där ute nu som man skulle kunna beskriva som ett märke två på den traditionella energidrycken. Det är dessa nyare sorter av naturliga energidrycker som enligt uppgift är mer fokuserade på effekterna på människors kroppar – dvs. de skapar mindre hjärnspänning och är ännu snällare mot midjan.

I stort sett är dessa naturliga energidrycker fyllda med B-vitaminer och hjärnstärkande adaptogener och innehåller inget tillsatt socker, sötningsmedel, aromer eller färgämnen.1

Vad är skillnaden mellan naturliga energidrycker och energidrycker?

Naturliga energidrycker innehåller generellt sett mer naturliga ingredienser, t.ex. naturliga fruktaromer, kallpressad grönsaks- och fruktjuice, inget tillsatt socker eller andra tillsatta konstgjorda extrasubstanser, t.ex. sötningsmedel, aromer och färgämnen. De innehåller inte heller något koffein.2 Energidrycker som inte är ”naturliga” brukar innehålla olika mängder koffein, sötningsmedel och stimulantia, inklusive guarana och ginseng, samt socker. Vissa kan också innehålla mer ovanliga ingredienser, t.ex. taurin, supercitrimax, inositol och karnitin, vars säkerhet ännu inte är helt fastställd.

En snabb notering om koffein… koffein är okej i små doser, men stora doser (t.ex. allt över 400 mg) kan potentiellt leda till problem som andningssvårigheter, oregelbunden hjärtslag, diarré, feber och kramper.

5 av de bästa naturliga energidryckerna

Toppval 1: Tenzing Natural Energy Drink

Gör naturlig energi från växter och ger en trippelhit av vitamin C, naturligt koffein och elektrolyter.

Naturligt koffein (80 mg), 48 kalorier per burk, inga artificiella sötningsmedel eller tillsatser.

Finns även i smakerna hallon och yuzu.

Toppval 2: Virtue Energy Water Lemon & Lime

Energivatten med citron- och limesmak.

Naturligt koffein (80 mg), noll socker, noll kalorier och inga sötningsmedel.

Finns även i smak av blandade bär.

Toppval 3: Aspire Apple & Acai Diet Health Drink

Grönt teextrakt av högsta kvalitet för hållbar energi.

Berikad med B- och C-vitamin och innehåller 32 mg koffein per 100 ml, noll kalorier, socker och kolhydrater.

Toppval 4: XITE Energy Drink

Naturligt koffeinhaltig och smaksatt energidryck.

Innehåller B-vitaminer, noll socker och inga starka kemiska ingredienser.

Toppval 5: James White Drinks Turmeric Zinger Shot

Blandad med äpple, citron, peppar och chili för en extra krydda.

Innehåller nypressad gurkmejaps och inga konserveringsmedel eller konstgjorda färgämnen.

Finns även i smakerna Organic Ginger Zinger och Organic Xtra Ginger Zinger.

Förhoppningsvis känner du nu till de klassiska energidryckerna och de naturliga energidryckerna och vet vilka ingredienser du ska hålla utkik efter när du gör ditt första eller nästa köp av energidryck.

Handla energidrycker

Sist uppdaterad: 5 oktober 2020