av Michal Korzonek | Senast uppdaterad: July 3, 2019 ”Kvalitetsfrågor skapar ett kvalitetsliv. Framgångsrika människor ställer bättre frågor, och som ett resultat får de bättre svar.” – Tony Robbins
Kvaliteten på ditt liv är direkt kopplad till de frågor du är villig att ställa.
Bättre frågor leder till bättre svar. Bättre svar leder till bättre åtgärder. Bättre handlingar leder till bättre resultat.
Saken är den:
Vi ställer alla frågor till andra människor i stort sett varje dag, men hur ofta tar vi oss tid att titta inåt och fråga oss själva?
Tyvärr finns det ett enkelt sätt att göra det på, och namnet på den här bloggen gav dig förmodligen en ganska bra vink om vad det kan vara.
Du har rätt! Det är journalföring.
Utvalet nedan innehåller några av mina favoritfrågor för att lära känna mig själv (även om du också kan ställa dem till andra människor). Det är bara att välja den eller de som känns igen hos dig och besvara dem i din dagbok. Djupa insikter garanteras.
Note: Om du vill lära dig hur du kan införliva frågor i en kraftfull dagbokspraktik finns här en artikel att läsa.
Djupa frågor att ställa i din dagbok
- Vad har du med största sannolikhet väldigt fel om?
- Vilka kapitel skulle du dela in din självbiografi i?
- Vilka saker har du varit tvungen att lära dig bort?
- Vad skulle du kunna ge en 40 minuter lång presentation om utan någon som helst förberedelse?
- Vilken fråga skulle du helst vilja veta svaret på?
- Om du inte behövde sova, vad skulle du göra med den extra tiden?
- Varför bestämde du dig för att göra det du gör nu i ditt liv?
- Vilket är det bästa och det sämsta råd du någonsin har fått?
- Vad är det mest betydelsefulla ”nej” du har sagt nyligen?
- Vad var den mest stressiga upplevelsen i ditt liv?
- Är det något som du har drömt om att göra under en lång tid? Varför har du inte gjort det?
- Vad skulle du vilja ändra i din familj?
- Vad var en plats eller händelse som förändrade dina idéer, ditt tänkande, ditt perspektiv eller fick dig att leva på ett nytt sätt? Vad förändrades?
- Vad skulle du göra om det var omöjligt att misslyckas?
- Vad är det som du älskar nu, som du aldrig hade kunnat föreställa dig att du skulle tycka om tidigare?
- Om du kunde bjuda vem som helst, levande eller död, på middag, vem skulle det vara och varför?
- Om en kristallkula kunde berätta sanningen om dig själv, ditt liv, framtiden eller något annat, vad skulle du vilja veta?
- Vad är du beroende av?
- Vad är den milstolpe du arbetar mot just nu i ditt personliga och professionella liv?
- Vad var det mest bisarra möte du har haft i ditt liv?
Okej, du har kommit halvvägs! Ta ett djupt andetag och låt oss ta en ny dykning:
- Om du skulle dö i kväll utan möjlighet att kommunicera med någon, vad skulle du ångra mest att du inte har berättat för någon? Varför har du inte berättat det ännu?
- Vad ägnar du för mycket tid åt? Vad ägnar du inte tillräckligt med tid åt?
- Vad får dig att känna dig mest levande?
- Vad är något som du vet att du gör annorlunda än de flesta människor?
- Vilket råd skulle du ge dig själv för fem år sedan? För ett år sedan?
- Vilken liten gest från en främling gjorde stor inverkan på dig?
- Vad ser du fram emot under de kommande månaderna?
- Har du någonsin känt dig vilsen på din livsväg? Hur hittade du vägen igen?
- Vad vill du att din gravskrift ska vara?
- Vad ångrar du att du inte gjorde? Varför har du inte gjort det?
- Vad skulle utgöra en perfekt dag för dig?
- Vad är något du älskar hos dig själv?
- När känner du dig verkligen levande?
- När människor kommer till dig för att få hjälp, vad brukar de vilja ha hjälp med?
- Vad anser du vara din största prestation under de senaste fem åren?
- Vad är den mest utmanande delen av ditt arbete? Hur hanterar du den?
- Vad var en viktig vändpunkt i ditt liv?
- Vad är en sak som skulle kunna hända i dag och som skulle göra det bra?
- Om du visste att du om ett år skulle dö plötsligt, skulle du då förändra något i det sätt som du lever nu? Varför?
- Vad skulle du vilja fråga dig själv?
Var hittar man bra frågor att ställa?
Listan ovan är på intet sätt fullständig.
Om du fortfarande är hungrig på frågor finns här några fantastiska resurser som jag varmt rekommenderar:
- Conversation Starter World by C.B. Daniels
- Big Talk by Kalina Silverman
- 36 Questions To Fall In Love With Anyone (baserat på en studie The Experimental Generation of Interpersonal Closeness)
- Open Questions by Julia Galef
Can I Ask You a Question?
Jag slår vad om att det har funnits några tillfällen i ditt liv då du har ställts inför en mycket bra fråga. Du vet, den som fick dig att stanna upp, tänka, kanske tveka ett ögonblick och sedan svara.
Dessa är mycket värdefulla. Och det är där jag skulle vilja fråga dig: