15 dagliga intentioner för ett mer drivet liv

Att ställa dagliga intentioner är en av de mest kraftfulla visualiseringstekniker du kan använda. Det är så lätt att rulla ur sängen och vandra genom dagen utan riktning eller drivkraft. Dagliga intentioner gör dig laserfokuserad, sätter dig i ett positivt huvudrum och binder dig till dina mål.

Hur fungerar dagliga intentioner?

En daglig intention sätter ditt retikulära aktiveringssystem (RAS) i arbete. Ditt RAS är i huvudsak ett filter för information Din hjärna överbelastas med information varje dag, och den kan helt enkelt inte absorbera alla dessa färger, ljud och fakta, så den filtrerar dem utifrån ditt trossystem.

Till exempel köper du en ny bil som du tycker är unik eftersom du aldrig har sett en sådan, och överallt där du går ser du plötsligt din nya bil. Det är ditt RAS-system i arbete.

Du kan använda den här delen av din hjärna på ett bra sätt. Om du ställer in ditt fokus eller ditt hjärnfilter på dina mål med en specifik avsikt, kommer din hjärna att filtrera genom all information du får automatiskt och ge dig information som är relevant för ditt mål. Det är därför de är så kraftfulla: du vänder din hjärnbiologi till din fördel.

Det är ett otroligt kraftfullt verktyg för att växla från negativt tänkande till positivt. Din hjärna söker och filtrerar alltid, du behöver bara sätta på rätt filter.

Tips to Enhance the Power of Your Intention

När du sätter upp intentioner kan du använda dessa tips för att få dem att hålla.

Fokusera

När du säger din avsikt måste du fokusera på den och se till att den ger djup resonans med dig så att du kan känna dess kraft. Den ska få dig att vilja hoppa upp ur sängen och in i din dag.

Koppla den till ditt varför

Se till att den är djupt kopplad till ditt varför. Ditt varför är det som driver dig att uppnå dina mål och röra dig genom livet. Ge din avsikt kraft med den.

Lämna dina rädslor bakom dig

Inför en utandning av rädslor i din rutin. Andas in djupt och utandas alla dina rädslor och tvivel som håller dig tillbaka och dyka in i ditt liv utan rädsla.

Var ansvarig

Inventera ett system för ansvarstagande. Att sätta upp dina intentioner en gång är bra, men ju mer du gör det, desto mer driven och fokuserad blir ditt liv. Hitta ett sätt att hålla dig ansvarig.

För att skapa mer fokus är det viktigt att rensa upp så mycket mentala fastigheter som möjligt genom att ta itu med negativa tankar.

Om du behöver lite hjälp med detta är Make It Happen Handbook det verktyg du behöver. Handboken innehåller ett program vecka för vecka som hjälper dig att hålla dig ansvarig. Med handboken kommer du att göra dig själv mer engagerad i att fullfölja dina intentioner och mål.

Jag har skrivit några intentioner för att ta itu med vissa känslomässiga problem, så att du kan vara fri att enbart fokusera på dina mål, vilka de än må vara!

15 dagliga intentioner att ställa in för ett mer drivet liv

Reflektera över dina mål och välj bland följande intentioner för att komma igång med din resa.

1. Jag accepterar mig själv som tillräcklig.

Att sätta upp intentionen att du är tillräcklig är ett bra sätt att förvisa alla osäkra och negativa tankar som håller dig tillbaka från dina mål.

2. Jag kommer inte att vara rädd för att pröva svåra saker.

Att bestämma dig för att du kan göra svåra saker kommer att hjälpa dig att hantera oväntade vägspärrar i din dag. Istället för att falla ihop kommer du att resa dig för att besegra dem med en okuvlig attityd.

3. Jag tänker göra mitt bästa idag för att nå mina mål.

Att göra ditt bästa varje dag för att nå dina mål är viktigt, och ibland behöver du bara fokusera på det faktum att du inte kommer att ge hälften av ditt bästa idag. Du ska gå in med 100 % och göra allt efter bästa förmåga.

4. Jag ska tro att jag är vacker och acceptera mina brister.

Att sätta upp intentionen att du är vacker som du är hjälper till att ta bort den ångest som följer med det dagliga livet. Du är vacker och det räcker. Du får göra misstag och inte vara perfekt; det är okej. Nu har du så mycket mer mentalt utrymme att fokusera på att nå dina mål i stället för att ägna dig åt att skämma ut dig själv.

5. Jag ska dricka tillräckligt med vatten i dag.

Det är viktigt att hålla sig återfuktad. Om du inte är hydratiserad blir du trött och deprimerad. Att dricka vatten hjälper till att hålla blodtrycket uppe och ökar blodcirkulationen, vilket gör att allt det goda blodet kommer till hjärnan där det behöver vara!

6. Jag tänker göra något roligt idag.

Om du är driven och jobbar hela tiden kommer du att bränna ut dig. Du behöver ha lite roligt. En del av ett avrundat liv innebär att ha roligt, och sedan när det är dags att arbeta kommer du att vara mer driven och fokuserad.

7. Jag kommer att leta efter det positiva i negativa situationer.

Det här är en kraftfull tankeförändring som verkligen kan hjälpa dig att leva ett mer fullödigt liv. Genom att fokusera på det positiva och lärdomen i motgångar kan du bäst hantera situationer.

8. Jag tänker vara tacksam för tre saker i dag.

Tacksamhet har en överväldigande kraft att förändra ditt liv. Att praktisera den ger dig sinnesfrid och ändrar ditt tankesätt från brist till överflöd, vilket ger dig positiv energi som driver dig genom dagen.

9. Jag ska förlåta dem som gör mig orätt så att jag kan vara i fred.

Om du är i fred behöver du inte spendera mental energi på att tänka om på situationer som har inträffat och som du inte längre har kontroll över. Förlåt människor och acceptera att de inte är perfekta. Förlåt människor för dig själv och din utveckling.

10. Jag kommer att kontrollera det jag kan kontrollera.

Du kan bara kontrollera det du kan kontrollera, och att försöka kontrollera det du inte kan kontrollera är slöseri med tid. Fokusera på det du kan och släpp det du inte kan. Ditt liv kommer att blomstra.

11. Jag kommer att utveckla ett sunt förhållande till pengar.

Pengar är bra och att ha ett bra förhållande till dem är nyckeln till ett mer drivet och produktivt liv. Istället för ett tillstånd av brist och rädsla kan du välja överflöd och kärlek. Du kommer att upptäcka att det är lättare för pengarna att flöda till dig när du vill ha dem.

12. Jag har för avsikt att föra in överflöd och kärlek i mitt liv.

Du vill alltid fokusera på att föra in mer gott i ditt liv. Genom att sätta upp en intention att föra in överflöd i ditt liv ställer du inte bara in dig själv på ett positivt tankesätt, utan du RAS letar efter anledningar att bevisa att du har ett liv i överflöd.

13. Jag kommer att möta alla mina utmaningar i dag med ett lugnt sinne och övertygelse.

Att ha en positiv inställning till motgångar kommer verkligen att hjälpa dig att nå dina mål. Vägen till framgång är asfalterad med många utmaningar, så välj att springa på dem med huvudet före. Ju snabbare du möter dem, desto mer framgångsrik kommer du att bli.

14. Jag har för avsikt att omfamna den jag är.

Att leva autentiskt med den du är innebär att du inte längre befinner dig i krig inom dig själv. Var den du är och möt världen med det. Det är bara mer mental och emotionell egendom som frigörs för att skapa det liv du verkligen vill ha.

15. Jag ska göra mitt bästa för att föregå med gott exempel.

Om du sätter ribban högt för dig själv lär du andra människor hur de ska leva ett lyckligt och mer framgångsrikt liv. Bestäm dig för vem du vill vara och visa upp dig så varje dag. Ditt liv kommer att förändras, du kommer att inspirera människor och de kommer att ansluta sig till dig på din resa mot framgång.

Sluttliga tankar

Om du sätter upp en stark intention som verkligen ger genklang hos dig kan du fokusera på vad du vill uppnå i ditt liv. Oavsett om det handlar om personlig, yrkesmässig, andlig eller helt enkelt personlig tillväxt, så sätter du upp en intention på morgonen för att möta dagen med en positiv och okuvlig attityd.

Mer tips om att sätta dagliga intentioner

• Varför att anta positiva intentioner är en fantastisk produktivitetsdrivare
• 11 onda tankar som saboterar dina bästa intentioner
• 22 sätt att vakna upp och känna sig superpositiv för dagen

Featured photo credit: Eye for Ebony via unsplash.com