13 bästa naturliga DHT-blockerare för män med håravfall

Det finns två sätt att komplettera med DHT-hämmare: lokalt och internt. Naturligtvis kommer varje metod för tillskott att ha sina egna mekanismer bakom sin effektivitet. Det är dock först viktigt att förstå varför blockering av DHT fungerar för att förhindra håravfall och främja hårväxt i första hand.

OBS: Majoriteten av DHT-blockerarna i den här artikeln har INTE testats på människor. Det finns inga tydliga bevis för att dessa naturliga DHT-blockerare orsakar håråterväxt hos människor, fler studier behövs på detta område. Det är osannolikt att detta kommer att hjälpa. Detta är inte en FDA-godkänd behandling. Kontakta en läkare innan du fortsätter med behandlingen.

DHT: Orsaken till skallighet hos män?

Högskallighet hos män, eller androgenetisk alopeci (AGA), är ett vanligt tillstånd som står för 95 procent av det håravfall som ses hos män.

Det anses allmänt att den främsta boven bakom skallighet hos män är DHT (2). Detta står för dihydrotestosteron och är ett androgent könshormon som produceras från testosteron.

I huvudsak kombineras testosteron, könshormonet som är ansvarigt för din ”manlighet”, med 5-alpha-reduktas, ett enzym som är involverat i steroidmetabolismen. Detta resulterar i produktion av DHT, en förening som kan orsaka förödelse i hela kroppen, särskilt i hårbotten om du har en anlagd känslighet.

När DHT väl är där ansluter det sig till androgenreceptorerna vid basen av hårsäckarna. För dem som är känsliga för DHT leder detta till miniatyrisering av hårsäckarna och så småningom till gallring och håravfall.

Det logiska svaret kan vara att blockera testosteron. Det är naturligtvis en möjlighet. Det kommer dock att leda till vissa mindre trevliga biverkningar, bland annat gynekomasti, minskad styrka, sexuell dysfunktion och infertilitet (3, 4, 5). I huvudsak kommer blockering av testosteron att leda till en minskning av de egenskaper som gör dig manlig.

Näst bästa alternativet är att minska DHT-nivåerna.

Nedan hittar du en lista över dihydrotestosteronblockerare. Detta är en lite missvisande benämning, eftersom vissa av ingredienserna blockerar DHT, medan andra hämmar aktiviteterna hos 5-alpha-reduktas och därmed förhindrar produktionen av DHT till att börja med.

Hursomhelst kan alla de listade ingredienserna vara ett fördelaktigt tillägg till din rutin för behandling av håravfall.

De två typerna av naturliga DHT-blockerare: Explained

När det gäller att blockera DHT eller hämma 5-alpha-reduktas finns det två sätt att gå tillväga. De har var och en sina fördelar och nackdelar som beskrivs nedan.

Intern DHT-blockerare

Om du har forskat om håravfall ett tag är det mycket troligt att det första du kommer på när du hör ”intern DHT-blockerare” är finasterid. Det är trots allt ett populärt läkemedel för behandling av håravfall.

Som nämnts ovan fungerar finasterid faktiskt genom att hämma 5-alpha-reduktas. Detta blockerar indirekt produktionen av DHT.

En intern DHT-blockerare tas oralt. Detta sker vanligtvis i form av ett piller eller en kapsel. Den aktiva ingrediensen går sedan in i blodomloppet och börjar avbryta de processer som är involverade i DHT-produktion och androgenreceptoraktivitet.

Nivåerna av DHT i kroppen kommer att sjunka vilket innebär att mindre DHT är tillgängligt för att fästa vid androgenreceptorerna i hårsäckarna. Detta är bra för hårsäckarna, men kom ihåg att interna DHT-blockerare är urskillningslösa. Det innebär att de riktar sig mot processen för DHT-produktion i hela kroppen och inte bara i hårbotten.

Risken för biverkningar vid användning av en intern DHT-blockerare beror på dosen samt andra faktorer. Det går dock inte att förneka att interna DHT-blockerare har högre risker än topiska DHT-blockerare.

Externa (topiska) DHT-blockerare

Om du är ute efter mindre risk för biverkningar ska du överväga externa (topiska) DHT-blockerare.

Som nomenklaturen antyder appliceras externa DHT-blockerare topiskt på det område du vill behandla. De absorberas i huden och går in i blodomloppet för att störa DHT-aktiviteten vid hårsäcken.

Fördelen med detta är mindre risk för systemiska biverkningar. Baksidan av detta är att topiska DHT-blockerare tenderar att vara mindre potenta än orala blockerare. En lägre koncentration kommer in i blodomloppet, så effekten är mindre. Detta kan dock vara en fördel för dem som tidigare har drabbats av DHT-blockerande biverkningar.

5 Aktuella DHT-blockerare

När man har ett tillstånd är det vanligt att man behandlar den underliggande orsaken för att minska symtomen och behandla tillståndet effektivt. För personer med androgenetisk alopeci, är det då inte rimligt att behandla tillståndet vid källan och blockera DHT som finns i hårbotten innan det kan göra skada?

Det är logiken bakom topiska DHT-blockerare.

Topiska helt naturliga blockerare

Här är en titt på fem topiska DHT-blockerare som du kan börja använda idag.

1: Sågpalmetto

Detta är en bärproducerande växt som är infödd i Amerika och som tros hämma enzymet 5-alpha-reduktas (6). Detta är det enzym som ansvarar för omvandlingen av testosteron till DHT och fungerar därför som en förebyggande DHT-blockerare.

Till skillnad från majoriteten av de andra substanserna som hämmar DHT på den här listan fungerar sågpalmetto mest effektivt för att minska DHT som finns i kroppen och hårbotten. Detta visades i en studie från 2016 utförd av Opoku-Acheampong et. al, när sågpalmetto kombinerades med antingen testosteron eller DHT i syriska hamsters flankorgan (7).

Som framgår av fotojämförelsen ovan var sågpalmetto i kombination med testosteron bättre på att reducera pigmentering av flankorganet (ett tecken på androgenaktiviteter) än kombinationen sågpalmetto-DHT.

Detta beror på att sågpalmetto fungerar bäst genom att hämma 5-alpha-reduktas i motsats till att stoppa DHT:s aktiviteter.

OBS: Tänk på att denna studie utfördes på hamstrar. Denna behandling kan dock fortfarande visa sig vara fördelaktig även för människor.

2: Brännässla

Brännässla är en växt som är inhemsk i delar av Nordamerika, Europa och Asien och den är välkänd för sina ”stickande” effekter vid beröring. Vad du kanske inte visste är dock att brännässelextrakt är en utmärkt aktuell DHT-blockerare (8).

En forskningsstudie från 2011 som undersökte brännässlans effekter på BPH visade att den minskade prostatastorleken, vilket är en stark indikator på dess 5-alpha-reduktashämmande effekter (9).

Men även om denna första studie gjordes på råttor, studerade en tidigare studie utförd av Safarinejad brännässlaens effekter på BPH hos mänskliga patienter (10). Faktum är att detta var en storskalig studie med totalt 620 patienter.

Studien utfördes under sex månader och resultaten samlades in med hjälp av olika modeller och tekniker. Dessa omfattade bl.a. följande:

• International Prostate Symptom Score (IPSS);
• Maximalt urinflöde (Qmax);
• Postvoid Residual Urine Volume (PVR);
• Serum Pros-tatic-Specific Antigen (PSA);
• Testosteronnivåer; och
• Prostatastorlek

Efter sex månader minskade både IPSS och Qmax signifikant i brännässelgruppen. Till exempel minskade IPSS från 19,8 ner till 11,8. I placebogruppen minskade det bara från 19,2 till 17,7.

Nässlor har visat sig hämma 5AR:s aktiviteter, vilket är bra för män och kvinnor med AGA.

3: Reishisvamp

Som nyupptäckt DHT-blockerare vinner reishisvamp fortfarande mark i världen av behandling av håravfall och hårväxt. Det betyder dock inte att den är mindre effektiv när det gäller att behandla den underliggande orsaken till AGA, och den är ett utmärkt komplement till din rutin för aktuell hårvård.

I en studie från 2005 testades den DHT-blockerande förmågan hos 19 olika svampar (11). Även om majoriteten av de testade svamparna hämmade aktiviteten hos 5-alpha-reduktas var Ganoderma lucidum (reishi) den klara vinnaren:

Den hade faktiskt en hämmande procentandel på över 70 procent, vilket var betydligt bättre än de andra svamparna i studien.

Då reishi hämmar 5AR:s aktiviteter är reishi jämförbar med finasterid eftersom båda hämmar 5AR och därmed minskar mängden DHT som fäster vid hårsäckarna.

4: Rosmarinolja och extrakt

Som en smärtstillande olja med svampdödande, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper är rosmarinolja ett användbart tillskott till alla håravfallslidandes hårvårdsrutiner (12, 13, 14).

På temat DHT-blockering, specifikt, har topikal applicering av rosmarinextrakt bevisligen inhiberat 5-alpha-reduktas. Som ett resultat blockerar detta DHT från att ansluta till hårbottens androgenreceptorer och förhindrar håravfall och miniatyrisering av hårsäckarna.

Enligt en studie från 2013 hämmade topiska tillämpningar av 200 mg/ml och 500 mg/ml omvandlingen av 5-alpha-reduktas med 82,4 procent respektive 94,6 procent (15). Det är bättre än finasterids hämningsprocent (81,9 procent) i samma studie.

5: Ecklonia Cava

En alg som hittas utanför Japans och Koreas kuster, E. Cava är en lovande ny ledtråd när det gäller upphörande av håravfall och tillväxt av nytt hår.

Denna antiinflammatoriska och antioxidantfyllda alg består av polyfenoler och används allmänt i hela Asien och konsumeras regelbundet (16, 17).

Men även om E. Cava kan vara ett läckert tillskott till dina soppor, har det visat sig att dess topiska användning hämmar 5-alfa-reduktas och därmed DHT (18). När E. Cava appliceras som en helhet har det visat sig att den hämmar 5-alpha-reduktas upp till 61,5 procent. Ännu bättre var dock inhiberingsresultaten av polyfenolextraktet dieckol:

Dieckol finns i riklig mängd i algen. Den högsta koncentrationen som testades (100 mg/mL) visade sig faktiskt vara lika effektiv som finasterid:

Detta innebär att E. Cava och dess extrakt är ett bra alternativ att överväga om du vill blockera DHT och till och med bidra till spridningen av nya dermal papillaceller (19).

5 Interna DHT-blockerare

Och även om topisk reducering av DHT förvisso har sin plats i behandlingen av håravfall och främjandet av hårväxt kan intern DHT-hämning vara mer fördelaktigt än topiska blockerare på lång sikt.

Interna helt naturliga blockerare

Här är en titt på fem interna DHT-blockerare som du kan börja använda idag.

1: Grönt te

Grönt te brukar ofta framhållas som ett universalmedel, men visste du att grönt teextrakt faktiskt kan användas för att blockera DHT och behandla källan till skallighet hos män?

Grönt te är en källa till epigallocatechiner (EGCG) (20). Dessa är katekiner, en typ av växtfenol med en mängd olika fördelaktiga egenskaper. En sådan egenskap hos epigallocatechiner är dess bevisade förmåga att hämma aktiviteten hos 5-alpha-reducatas (21).

För att skörda fördelarna med tillskott av grönt te kan du förstås öka ditt teintag eller lägga till ett tillskott av grönt te.

2: Linfrö

Linfrö består mestadels av omega-fettsyror och lignaner, och är en beprövad DHT-blockerare och kan användas internt för att uppnå positiva resultat för hårtillväxt (22).

Två studier utfördes på djur, och båda visade på fördelarna i samband med tillskott av linfrö.

Den första studien, som utfördes 2013, mätte effekterna av olika växtbaserade lignaner på DHT (23). Dessa växter inkluderade linfrö, sesam, safflor och soja, och administrerades oralt antingen i pulverform eller i ett petroleumsextrakt.

Studien utfördes på kastrerade hanråttor, med fokus på prostatavikten (eftersom minskad vikt indikerar mindre androgen aktivitet).

Linfrö (både pulver- och etanolextraktet) visade sig minska prostatavikten, liksom lägre testosteronnivåer. Dessa är båda starka indikatorer på 5-alpha-reduktashämning.

Den andra studien, som utfördes 2014, tittade specifikt på linfröets fördelar för hårväxt (24).

För att snabbt sammanfatta delades 16 kaniner upp i grupper om två. Den första gruppen fick vanligt kaninfoder (kontroll), medan den andra gruppen fick ett foder som var berikat med krossat lin (test).

Under en period på tre månader rakades ett avsnitt på kaninernas ryggar en gång i månaden. Mätningar gjordes varje gång och detta var resultaten:

Som framgår ovan såg gruppen som fick linfrötillskott (LSI) förbättrad längd, bredd och vikt på håret.

Vetenskapsmännen kunde inte exakt peka ut orsaken till sådana resultat. Det kan dock vara säkert att säga att DHT-blockering (som visades ovan i den första studien) är en av de främsta bidragsgivarna.

Ett av de enklaste sätten att arbeta in linfrön i din rutin är genom att lägga till det (malet eller pulveriserat) i dina smoothies. Detta ger en trevlig boost av fibrer, samt tillför ett lätt nötigt djup. Du kan också strö det på dina sallader, lägga till i wokrätter och till och med göra din egen linfrödressing med lite honung och citron!

3: Sesamfrön

Sesamfrön är en annan källa till lignaner och en bevisad hämmare av 5-alpha-reduktas, och är ett annat bra val för att blockera DHT (25, 26).

I studien från 2013 om linfrö som nämndes ovan var sesamfrön en annan växtbaserad lignan som studerades (27). Faktum är att etanolextraktet av sesamfrön visade sig vara otroligt effektivt för att minska prostatavikten och testosteronnivåerna hos de testade råttorna.

Detta är egentligen ingen överraskning, eftersom sesamfrön är fulla av polyfenoler, steroler och essentiella fettsyror, som alla bidrar till den allmänna hälsan och välbefinnandet (28, 29, 30).

Och, i likhet med linfrö, är sesamfröer mycket lätta att införliva i din kost. Blanda några droppar sesamolja i dina smoothies, soppor och sallader. Eller använd den i stället för raps- eller olivolja när du lagar mat. Tillsätt några sesamfrön till dina favoriträtter, inklusive kyckling, fisk och fläskkött för en lätt nötaktig smak.

Det finns många sätt att lägga till detta hälsotillskott i din dagliga kost. Ta en titt på några av mina favorittillskott för håravfall här.

4: Pygeum

Pygeum är en bark från Pygeum Africanum-trädet, som tros avsevärt lindra symtomen hos män som lider av Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) (31).

BPH är en förstoring av prostata och kan leda till obstruktiva och irriterande symtom i nedre urinvägarna (32).

DHT är en välkänd förvärrare av BPH, vilket innebär att dess hämning bidrar till en krympning av den förstorade prostatan och en minskning av de smärtsamma och irriterande symtom som är förknippade med tillståndet (33).

Detta visades i en översiktsstudie från 1998, där man undersökte den roll som pygeumbark spelade i minskningen av BPH-symptom (34).

Som bevisat var det dubbelt så troligt att män som behandlades med pygeumbark rapporterade symtom och förbättring jämfört med placebogruppen. Dessutom minskade nattlig urinering med 19 procent, resturinvolym (urin som finns kvar i blåsan) minskade med 24 procent och toppurinflödet ökade med 23 procent.

För att komplettera med pygeum kan du lägga till ett högkvalitativt tillskott till din dag. En dosering på 100 mg per dag är en typisk rekommendation (35).

5: Pumpafröolja

Pumpafröolja (PSO) är ett extrakt av det skalade pumpafrönet, och som en rik källa till antioxidanter, fettsyror och mineraler är det ett utmärkt tillskott till alla hårvårdsrutiner (36, 37).

Pumpafröolja kan förstås appliceras lokalt. Detta ger en skonsam rengöring och är ett utmärkt sätt att bibehålla en frisk hårbotten.

För dem som vill behandla manligt håravfall är pumpafröolja dock mest effektiv när den intas. Varför? Pumpafröolja tros hämma aktiviteten hos 5-alpha-reduktas. Vid invärtes bruk är detta den mest effektiva metoden för hämning.

Hur effektiv är denna metod?

Under 2014 ställde forskare i Korea just denna fråga (38). För att besvara sin fråga rekryterade de 76 manliga försökspersoner med mild till måttlig AGA. Hälften fick ett tillskott som innehöll PSO (400 mg per dag) medan den andra hälften fick en placebokapsel.

I slutet av 24-veckorsstudien såg 44,1 procent av männen i tillskottsgruppen en mild-moderat förbättring av hårväxten. Samma förbättring sågs hos endast 7,7 procent i placebogruppen.

Och här är de visuella bevisen för att kosttillskott som innehåller PSO kan vara effektiva DHT-blockerare:

En sak att påpeka är att PSO inte var den enda ingrediensen i tillskottet. Det bidrog dock med stor sannolikhet till hårväxteffekterna som visas ovan. Tänk bara på alla fördelar med PSO. Dessa inkluderar antiinflammatoriska och antikarcinogena (39, 40).

Pumpanfrön är ett utmärkt mellanmål i sig själva. Du kan äta dem i en handfull eller slänga dem på sallader, i soppor och till och med blandade i smoothies och juicer.

Hur man använder topiska och interna DHT-blockerare

Om du vill lägga till topiska eller interna DHT-blockerare till din hårvårdsrutin finns det några alternativ för att göra det. Det vanligaste sättet att använda DHT-blockerare är topiskt. Detta inkluderar i schampon och lösningar, men ibland även direkt.

Det finns redan många produkter på marknaden med DHT-blockerande ingredienser. Dessa inkluderar vår egen serie – Hairguard.

Dessa produkter kan ha positiva effekter på hårsäckarna, och det är mindre troligt att de ger biverkningar som med interna blockerare.

Men det finns också sätt att lägga till interna blockerare till din rutin om du så önskar. Det kanske enklaste sättet är med hjälp av kosttillskott.

Kosttillskott utan recept innehåller ofta den rekommenderade dagliga dosen (eller nära den) av en mängd olika vitaminer och näringsämnen. Och vissa av dessa kan till och med vara DHT-blockerare, till exempel de som innehåller grönt te, pumpafröolja och linfrö.

Du kan också lägga till många av de interna ingredienser som nämns ovan i dina smoothies, juicer och andra recept.

FDA-godkända behandlingar: En översikt

Det har nämnts en FDA-godkänd DHT-blockerare i hela denna artikel. Den kallas finasterid och är en vanlig behandlingsmetod för håravfall som ordineras av läkare över hela världen.

Finasterid fungerar genom att hämma aktiviteterna hos 5AR vilket indirekt minskar koncentrationen av DHT i kroppen.

Finasterid är dock inte den enda FDA-godkända behandlingen. Det finns också minoxidil, en aktuell lösning som tros fungera genom att stimulera blodflödet till hårbotten.

DHT-blockerare Biverkningar

Innan du går vidare med någon av DHT-blockerarna på listan är det viktigt att tänka på de potentiella negativa effekterna av deras användning.

Det finns en risk för biverkningar när du använder en DHT-blockerare. Risken ökar med interna DHT-blockerare, även om det är möjligt att uppleva dem även med topiska blockerare.

När du lider av håravfall är det lätt att se DHT som fienden. DHT spelar dock vissa fördelaktiga roller i kroppen.

DHT är en androgen könssteroid som spelar en viktig roll i den manliga sexuella utvecklingen. Den bidrar till utvecklingen av sekundära sexuella egenskaper, såsom kroppsbehåring, ansiktsbehåring och pubishår. Användning av DHT-blockerare har visat sig sänka libido och minska den sexuella funktionen. Detta tyder på att DHT spelar en viktig roll för många saker som får en man att känna sig, ja, manlig.

Här är en närmare titt på de potentiella biverkningarna i samband med DHT-blockerare. De inkluderar:

• Förlust av libido;
• Oförmåga att få erektion;
• Oförmåga att bibehålla erektion;
• Oförmåga att ejakulera;
• Förlust av ejakulationsvolym;
• Förhöjt antal spermier.

I vissa fall kan användningen av DHT-blockerare till och med orsaka förstorad bröstvävnad, testikelsmärta och utslag.

Denna lista över biverkningar är inte avsedd att skrämma bort dig. Den bör dock få dig att ifrågasätta ditt engagemang för behandling av håravfall, samt hjälpa dig att överväga alternativa alternativ.

Om du väljer att gå vidare, överväg då en intern DHT-blockerare i låg dos eller en topisk DHT-blockerare. Du bör också rådgöra med din läkare innan du börjar använda en DHT-blockerare.

Tänk på att om du slutar använda en DHT-blockerare kommer du troligen att uppleva ökad hårutfällning och hårfäste. Detta beror på att DHT-blockeraren inte behandlar det underliggande problemet.

Viktigt! Varför du måste veta om DHT-känslighet

Du har nu lärt dig om de mest kraftfulla naturliga DHT-blockerarna i världen, men detta är bara en liten del av historien eftersom höga DHT-nivåer inte är den enda orsaken till håravfall. Faktum är att det finns något som är mycket viktigare än att blockera DHT, och det är DHT-känslighet.

Det är inte DHT-nivåerna i hårbotten som orsakar problem, utan istället hårsäckarnas känslighet. Lokaliseringen av denna känslighet är kopplad till kronisk spänning i hårbotten.

Mekanisk spänning i hårbotten

Som med huden finns det flera lager i hårbotten som spelar olika roller. Från yttersta till innersta är dessa lager: hud, subkutan, galea, subgalea och perikranium.

Galea är en fibrös bindväv som täcker hela hårbotten från strax ovanför ögonbrynen (muskeln frontalis) till bakom öronen (muskeln occipitalis) (48). Denna vävnad kan faktiskt vara ansvarig för utvecklingen av skallighet (49).

Spänningsteorin säger att aktivering av Hic-5-proteinet, en androgenreceptor-koaktivator som förbättrar funktionen av en cells androgenreceptorer, kan utlösas av mekanisk spänning av galea.

Men varför skulle aktivering av Hic-5 innebära håravfall? Eftersom detta protein som androgenreceptor-koaktivator har visat sig inducera androgenkänslighet i hårsäckarna (50).

Så lösningen är alltså att minska spänningen i hårbotten.

Du kan göra det själv med hårbottenmassage och övningar, men det finns också verktyg som är enklare och mer effektiva. Dessa inkluderar Scalp Tension Relaxers (STRs) såsom GrowBand (51).

Om du minskar spänningen kan du minska ditt behov av DHT-blockerare såsom de som nämns ovan.

För vanliga frågor om DHT och DHT-blockerare

Här är några snabba svar på de vanligaste frågorna om DHT och DHT-blockerare.

Vad är DHT?

DHT, dihydrotestosteron, är en androgen könssteroid och ett hormon. Hormonet är en biprodukt, eller ett derivat, av testosteron. Det har många funktioner i människokroppen (både män och kvinnor), bland annat sexuell utveckling, muskeltillväxt och även som antiinflammatoriskt medel.

Androgenet fungerar genom att ansluta sig till androgenreceptorer som finns på många ställen i kroppen, bland annat i prostatakörteln, huden, hårsäckarna, levern och hjärnan.

Hur kan jag veta om jag är känslig för DHT?

Är du osäker på om orsaken till ditt håravfall är skallighet med manligt mönster? Detta är ett vanligt problem bland män (och kvinnor) som lider av hårfångst, hårfäste och håravfall.

Det enklaste sättet för män att fastställa den verkliga orsaken till sitt håravfall är att undersöka mönstret.

Män med androgenetisk alopeci kommer att uppleva ett avslöjande mönster av skallighet. Det kommer först att bli märkbart vid tinningarna och hårfästet när hårfästet drar sig tillbaka. Det slutliga mönstret kommer att bilda en M-form som bara blir djupare med tiden.

Det kan vara svårare för kvinnor att avgöra om DHT-känslighet är orsaken till deras håravfall, eftersom det ofta kan maskera sig som diffus gallring. Detta innebär att kvinnor till en början kan märka en allmän gallring av håret över hela hårbotten, även om det kan finnas en större förlust vid kronan.

Om du är osäker på orsaken till ditt håravfall, eller om du vill ha en professionell bekräftelse, bör du besöka en dermatolog. En dermatolog kan undersöka din hårbotten och dina hårstrån i ett mikroskop. Detta kommer att kasta ljus över den verkliga orsaken som du sedan kan behandla på lämpligt sätt.

Varför är jag känslig för DHT?

I många år trodde man att personer med flintskallighet hade ett överskott av DHT. Det är därför läkemedel som finasterid blev så populära.

Sanningen är att män och kvinnor med androgenetisk alopeci inte nödvändigtvis har högre nivåer av DHT i kroppen. De kommer sannolikt att ha en högre koncentration av DHT i hårbotten (vilket kan förklaras av teorin om hårbortfalls spänningar i hårbotten som nämns ovan). Det verkliga problemet är dock follikelkänslighet för androgenhormonet.

Så, varför är vissa individer känsliga för DHT medan andra inte är det? Samma fråga kan ställas om andra känsligheter. Svaret? Vi vet inte helt och hållet.

Om du ansluter dig till teorin om hårförlust genom spänningar i hårbotten kan denna känslighet förklaras av kroniska spänningar i hårbotten. Om du ansluter dig till DHT-teorin om håravfall kan svaret vara en genetisk predisposition. Eller så kan det vara en kombination av de två.

Oavsett varför du är känslig för DHT är det enda som är känt att känsligheten måste åtgärdas om du vill stoppa ytterligare håravfall.

Varför kan jag inte blockera DHT helt och hållet?

Om vi vet att DHT spelar en så viktig roll för håravfall, varför blockerar vi det då inte helt och hållet?

Som ett androgenhormon med många roller skulle det vara skadligt att blockera DHT i kroppen helt och hållet. Att göra det skulle ha många omedelbara biverkningar, och det går inte att säga hur omfattande biverkningarna blir om man blockerar hormonet på lång sikt.

Fakten är att DHT inte bara är dåligt. Du vill inte blockera DHT i hela kroppen, utan istället bara minska dess närvaro vid hårsäckarna.

Du kan göra det med några av de naturliga DHT-blockerarna ovan, med topisk finasterid (under utveckling) eller med spänningslindring i hårbotten. Dessa metoder kommer att arbeta för att minska DHT vid follikeln utan att avbryta dess viktiga roller i resten av kroppen.

Är det möjligt att ta bort DHT i stället för att blockera det?

Med de biverkningar som är förknippade med DHT-blockerare är det inte ovanligt att man vill undvika att blockera det helt och hållet. Ett sätt som många människor har hanterat DHT-känslighet i hårbotten är att ta bort DHT när det väl finns.

Detta tillvägagångssätt för behandling av håravfall är mer reaktivt än proaktivt, men många människor har haft framgång med det, särskilt när de använder andra metoder (som hårbottenmassage eller minoxidil).

Det finns specialschampon på marknaden som påstår sig ta bort DHT från hårbotten, även om de egentligen bara blockerar det externt. Ett sätt att verkligen avlägsna DHT från hårbotten är med en epidermal skrubb med ingredienser som hyaluronsyra, salt och träkol.

Slutsats

Det råder ingen tvekan om att känslighet för DHT spelar en roll vid mönstrat håravfall. Som sådan kan du genom att blockera (eller minimera närvaron av) DHT kanske kunna stoppa håravfallet och till och med främja tillväxten.

Detta kommer dock bara att behandla problemet tillfälligt. Du måste ta reda på den bakomliggande orsaken till ditt håravfall och sedan rikta in dig direkt på den om du vill se långsiktiga resultat.