10 tecken på att du kväver din partner

Har du någonsin sett en arbetskamrat eller en vän som hade ”lust att gå ihop”? Det är en fras som jag har hört användas för personer som tenderar att gå ihop med sin partner. Även om de kan se lyckliga ut tillsammans ska du inte bli alltför chockad när de oundvikligen gör slut.

Drivkraften att ständigt vara nära sin partner känns naturlig, men det gör den inte hälsosam. Faktum är att det är ett riktigt enkelt sätt att döda ett förhållande. Ett hälsosamt förhållande innebär att ni båda har det utrymme ni behöver för att växa tillsammans.

Det roliga med kvävning är att vi ofta inte inser vad vi gör förrän det är för sent. Det tog mig lång tid att inse att jag ofta kvävde mina relationer till döds.

Jag insåg inte vad jag gjorde förrän jag hade en partner som kvävde mig. Då gick det hela upp för mig. Jag klamrade mig fast vid mina partners för livet och trodde att det skulle göra saker och ting bättre. Snarare fick det dem bara att känna sig kvävda och äcklade.

Om du har haft relationsproblem som upprepar sig med olika partners kan du behöva kontrollera om du inte är orsaken till det. Detta gäller särskilt om du kanske blir för klängig.

Orolig över att din partner är distanserad? Det kan finnas en orsak till det som du kan kontrollera. Du kan börja med att kontrollera om ditt förhållande visar tecken på att du kväver din partner.

Din partner har sagt till dig att hen behöver utrymme, men du ville inte lyssna.

Har din partner rakt ut sagt till dig att hen behöver utrymme, eller att du behöver ha hobbies som inte har med hen att göra? Istället för att ge dem utrymme blir du förolämpad och tjurar?

I så fall kväver du din partner till den grad att hen faktiskt kan vara på väg att lämna dig.

De flesta människor, särskilt män, vill inte behöva ha tuffa relationssamtal med sin partner om det inte har blivit ett mycket allvarligt problem. Om de faktiskt öppnar munnen är det dåligt.

Om din partner ber om utrymme, ge dem utrymme. Låt dem komma när de känner för det, eller, om du känner att dina behov inte uppfylls, hitta någon som kan uppfylla dessa behov åt dig.

Du måste prata med dem varje dag, varje timme som de inte är i din närhet.

Det är inte hälsosamt att ständigt behöva vara i kontakt och flippa ut när din partner inte svarar då och då. Även om ni står varandra nära är detta inget bra tecken.

Din partner behöver tid för sig själv där hen inte förväntas ringa tillbaka inom fem minuter. De behöver tid för att arbeta, äta, sova och ja, umgås med andra människor. Annars kväver du din partner till den grad att de inte längre kommer att ha ett liv utanför dig.

Den här nivån av fasthållande är inte normal och utlöses ofta av ångest över att en person ska lämna dig. Om detta låter som du, ta ett djupt andetag. Lägg på luren. Gå sedan ut till gymmet i en timme. Ge dem utrymme och du kanske kan rädda ditt förhållande.

Du vet att du har ett svartsjukeproblem, även med hans vänner.

Insisterar du på att känna till alla hans kvinnliga vänner och insisterar på att alltid vara närvarande när han är i närheten av dem? Även om många människor fortfarande undrar om män och kvinnor kan vara vänner kan jag försäkra dig – det är möjligt.

Den sak om svartsjuka som de flesta människor inte vill erkänna är att den är naturlig. Det är ytterst ovanligt att hitta människor som inte blir svartsjuka på ett eller annat sätt.

Det betyder dock inte att det är bra för dig. Många människor som är extremt svartsjuka partners blir så för att de inte känner sig trygga i sitt förhållande eller har underliggande problem med självkänslan som gör att de agerar på det sättet.

När du blir väldigt svartsjuk och försöker ”kila in” dig mellan din partner och hans/hennes vänner kommer det att sluta med att du kväver relationen till döds.

Till minst kommer hans vänner att hata dig och det slutar med att de varnar din SO för att du kväver din partner som ett sätt att behålla dem. På sin höjd kommer du att inse att inget monopol på din partners tid kommer att få dig att känna dig tillräckligt bra … och den osäkerheten kommer att sluta äta upp dig levande.

Om detta skulle vara fallet kan det vara en bra idé att prata med en professionell person om de svartsjukeproblem du har. Du kanske upptäcker att du är berättigad om det bara är en vän, eller så kanske du upptäcker att du behöver hjälp för att få förtroende för dig själv. Oavsett vilket kommer det att hjälpa er relation.

Om du var ärlig känner du ett behov av att kontrollera hans liv.

Behovet av att kontrollera en partner i ett förhållande kommer inte från en plats av kärlek; det kommer från en plats av ångest. Det är ett tecken på att du är orolig för att din partner ska lämna dig, vara otrogen eller på annat sätt skada dig.

Sättet som detta behov börjar manifestera sig på är, du gissade det, genom att kväva honom och driva bort alla som du anser vara ett hot. Det roliga med detta är att kontroll av dem tenderar att leda till en självuppfyllande profetia.

Så, ge dem utrymme och sluta försöka kontrollera dem.

När din partner vill ha utrymme försöker du skuldbelägga honom eller henne.

Woah! Vänta lite! Röd larm!

Detta är inte bara ett tecken på att du kväver din partner; det är ett tecken på att ditt sunda förhållande börjar bli giftigt. Vid det här laget har din partner tydligt markerat en gräns och du manipulerar honom eller henne så att du kan övervinna den.

Om du måste ta till manipulation för att få din vilja igenom måste du se på din situation i ett annat ljus. I det här läget skadar du aktivt din partner, och det finns en god chans att din partners handlingar kan ha fått dig att bete dig på det sättet.

För din egen skull är det en bra idé att ta ett steg tillbaka och se objektivt på situationen. Är dina behov tillgodosedda? Känner du dig ensam i ditt förhållande? Om du inte känner att din partner bryr sig kan det vara dags att leta efter någon ny.

Om du var ärlig mot dig själv har du verkligen inget liv utanför honom.

När jag gick igenom en allvarligt tuff tid övergav de flesta av mina vänner mig och jag var för sjuk för att gå ut och festa. Det slutade med att jag tog tillflykt till att dricka bort mina bekymmer, stressäta, titta på tv och umgås med min sambo.

När han inte var i närheten började jag få panik. Jag hade ingenting att göra och ingen att prata med. Detta ledde till att jag blev klängig, vilket i sin tur fick mig att förstöra mitt eget förhållande. När jag ser tillbaka kan jag inte klandra honom för att han stack.

Jag kan inte betona hur viktigt det är att fortsätta leva ett liv utanför förhållandet när man är i ett. Man bör alltid visa att man har ett liv utanför kärleken.

Att förvänta sig att din partner ska vara allt för dig sätter bara stor press på dem och slutar med att du känner dig lite galen. Det ser inte bra ut, och om du inte bidrar med något kväver du din partner genom förväntningar.

Han börjar ignorera dina samtal och sms.

Oj, detta är aldrig ett bra tecken.

I många fall är detta ett tecken på att din partner kanske är upptagen och kommer att återkomma till dig senare. Om ni är ett relativt nytt par kan det också vara ett tecken på att din potentiella partner är på väg att spionera på dig.

Om du har varit tillsammans med din partner under lång tid dyker detta ofta upp som ett tecken på att du är kvävd. Tänk på det. När en person känner sig kvävd är det sista hen vill göra att höra från den person som klamrar sig fast vid hen.

Oavsett i vilket skede ditt förhållande befinner sig, tyder det här tecknet på att du behöver ge din partner lite tid att bestämma sig för vad han vill göra. Att försöka jaga efter dem kommer bara att slå tillbaka, så även om det gör ont, försök att fylla ditt schema med andra saker.

Din partner verkar vara alltmer irriterad i din närhet.

Har du någonsin varit tvungen att sitta barnvakt åt ett behövande småbarn som inte ville ge dig två sekunders tystnad? Irriterande, eller hur? Tja, om du kväver din partner är det inte mycket annorlunda.

Människor som känner sig kvävda vill inte vara i närheten av den person de kvävs av, och som ett resultat av detta är de inte lyckliga när de är i närheten. Om de har blivit väldigt irriterade i din närhet kan det vara dags att ta ett samtal från hjärta till hjärta med dem.

Fråga dem, rent ut sagt och helt enkelt, om de behöver lite utrymme eller om du har kvävt dem. Om du har gjort det, ta en paus ett tag och sluta ta kontakt med dem. Det kan vara det enda sättet att rädda ert förhållande.

Det känns ofta som om du måste förhöra honom eller förfölja honom i sociala medier.

Ett vanligt men förbisett tecken på att du kväver din partner är hur mycket du behöver veta om honom. Behöver du veta varje liten detalj om var han har varit, vem han är med eller vad han håller på med?

Var du orolig eller arg om du inte vet alla detaljer? Chansen är stor att du redan vet att du kväver honom om du gör sådana här saker. Han känner sig förmodligen också ganska kvävd vid det här laget.

Du får en känsla av att han avsiktligt tar avstånd från dig.

Detta är ett av de största varningssignalerna på den här listan och föregår vanligtvis ett uppbrott. Det kan dock också vara ett tidigt varningstecken på att du kväver din partner.

Det värsta med det här tecknet är att det tenderar att tända varenda ångestfyr i vår hjärna, och att vi ofta kommer att börja känna oss ömhetshungriga som ett resultat av deras beteende. Det suger, eller hur?

Skulle det vara så har du nu ditt jobb att göra. Den bästa chansen du har att vända ditt förhållande är att berätta för din partner att du tänker ge honom utrymme – och faktiskt ge det till honom. Med hopp kommer han att komma tillbaka igen.