Att tonåren är en unik plats i den mänskliga utvecklingen. Dessa år definieras vanligtvis av utforskande och risktagande, tillsammans med kampen för att befästa en känsla av identitet. Om vi fick en tidsmaskin skulle få av oss välja att vrida tillbaka ratten till inställningen ”tonår”.
För terapeuter kan det vara särskilt utmanande att nå tonåringar. Tonåringar är för gamla för många av de tekniker som används effektivt med barn, men de är inte riktigt mogna nog att bearbeta problem på samma sätt som vuxna gör. Att arbeta med tonåringar kräver ofta ett nytänkande för att få kontakt med dem och hjälpa dem. I det här inlägget utforskar vi några kreativa sätt att bygga upp en relation med tonårsklienter och delar med oss av tio fräscha och engagerande aktiviteter för tonårsterapi.
Bygga upp en relation med tonårsklienter
Steg ett i varje framgångsrik relation mellan klient och terapeut är att etablera ett ömsesidigt förtroende. Här är några enkla sätt att engagera tonåringar på meningsfulla sätt när ni börjar arbeta tillsammans. Om du vill ha ännu fler idéer kan du ta en titt på den här hjälpsamma guiden som publicerats av Australian Psychological Society.
- Dela beslutsmakten – De flesta tonåringar föredrar att fatta sina egna beslut. Utnyttja den önskan genom att involvera dem i planeringen av deras behandling. Presentera dem för flera behandlingsalternativ och uppmana dem sedan att ge sina synpunkter på de alternativ som de anser vara mest fördelaktiga för dem. Att ge en tonåring verkliga valmöjligheter ger en känsla av ägarskap och engagemang som kan förvandla en terapiskeptiker till en aktiv deltagare.
- Se tekniken som en bundsförvant – Ungdomar i dag växer upp med tekniken som en fullt integrerad del av sina liv. De flesta har aldrig känt till en värld utan wifi, appar och smartphones. Använd detta till din fördel. Tonåringar välkomnar sannolikt elektroniska bedömningar och betygsskalor, och de känner sig ofta mer bekväma med att vara öppna och ärliga när de använder tekniken för att uttrycka sig.
- Bedöm deras upplevelse – Om ett detaljhandelsföretag ber dig att bedöma din upplevelse av att handla hos dem känner du en känsla av att du har inflytande och att din åsikt faktiskt betyder något. Samma sak gäller för kunder, särskilt tonåringar. I slutet av varje session kan du be dem bedöma sin upplevelse. Särskilt när du börjar med en ny klient bör du be dem ge återkommande feedback. Scott Millers bedömningsskala för sessioner är enkel och lätt att använda.
Kreativa idéer för tonårsterapi
Vi har sammanställt en lista över våra tio favoritaktiviteter för tonårsterapi som du kan använda i dina sessioner med tonårsklienter. Dessa idéer kommer från Lina Lowenstein och American Counseling Association.
1. Jag är, jag tror att jag är, jag tror inte att jag är – Använd en bunt kort med olika karaktärsegenskaper och be tonåringen sortera dem i tre högar. Den första högen är för attribut som tonåringen vet att han/hon har, den andra är för attribut som han/hon tror att han/hon har och den sista är för attribut som han/hon vet att han/hon inte har. Den här aktiviteten ger dig en möjlighet att bättre förstå tonåringens uppfattning om sig själv.
2. Vredesmeny – Menyer är ett bekvämt sätt att visa tillgängliga valmöjligheter när man äter ute, och de fungerar lika bra i terapi. Skapa en vikbar meny med titeln Anger Menu på utsidan och menyalternativ skrivna på insidan. Brainstorma tillsammans om olika alternativ för att uttrycka ilska på ett lämpligt sätt. Låt tonåringen skriva ner de olika möjligheterna på insidan av menyn.
3. Musikalbum ”It’s My Life” – Musik är något som de flesta tonåringar tycker om att prata om. Börja den här aktiviteten med att uppmana tonåringen att berätta om sin musiksmak, sina favoritartister och album. Be dem utforma ett vinylomslag till sitt eget musikalbum komplett med albumtitel, spellista och albumkonstverk. Denna aktivitet kan ge värdefulla insikter när du observerar och försiktigt ställer frågor om deras val av konstverk, låttitlar osv.
4. Livslinje – I den här aktiviteten ber du tonåringen att skapa en tidslinje över sitt liv. Genom att arbeta med collage eller genom att rita fyller tonåringen i tidslinjen fram till idag. Bjud in tonåringen att berätta om viktiga händelser i livet, och fyll i den framtida delen av tidslinjen utifrån deras förhoppningar och drömmar om vad som ligger framför dem. Den här aktiviteten ger ett mindre påträngande sätt att få en inblick i klientens tidiga livshistoria samt deras mål för framtiden.
5. Exploderande ballonger – Denna engagerande aktivitet ger upphov till djupt tänkande om vikten av att släppa ut uppdämd ilska på ett sunt sätt. Låt tonåringen börja med att ta på sig ett par skyddsglasögon och ge honom eller henne en luftlös ballong. Be dem tänka på en situation som gjorde dem arga när de inte kunde prata om hur situationen fick dem att känna. Be dem blåsa ett andetag i ballongen. Låt dem upprepa processen tills ballongen exploderar. Ge dem sedan en andra ballong och be dem blåsa upp den på samma sätt, men stoppa innan den exploderar. Uppmana dem att prata igenom sina arga känslor kring situationen och be dem släppa ut lite luft när de pratar, tills ballongen är tom. Den här gången sker ingen explosion! Brainstorming om copingstrategier som de kan använda för att släppa ut ilskan på ett sunt sätt.
6. Paparazzi – Många tonåringar följer nyheter om kändisar, och ett av de främsta sätten att dokumentera kändisars liv är med paparazzifoton. I den här aktiviteten får tonåringen instruktioner om att vara sin egen paparazzi och ta bilder av de viktiga personerna och platserna i sitt liv. När de har samlat ihop en samling foton som är representativa för deras liv ska de skapa en ”tabloid”-tidning med foton ordnade och märkta efter platser, stödpersoner och föremål som de anser vara viktiga delar av deras liv.
7. Historien om papperspåsen – Tonåringar kämpar ofta med att uttrycka svåra delar av sina liv direkt. Den här aktiviteten är utformad för att ge ett indirekt sätt att avslöja utmanande livserfarenheter. Du börjar med att visa tonåringen en papperspåse med instruktioner för att skapa ett collage i blandade medier om deras liv. På fram- och baksidan av påsen finns platser för att visa viktiga livshändelser. De vikta sidorna av påsen, som bara syns när påsen är helt uppvikt, är platser för att dokumentera smärtsamma eller utmanande upplevelser. Den nedre delen av påsen är reserverad för de saker som är svårast att uttrycka.
8. Profil i sociala medier – Den här aktiviteten utnyttjar förtrogenheten med sociala medier. Efter att ha diskuterat så mycket av tonåringens profil i sociala medier som de känner sig bekväma med, presenterar du en pappersmall i stil med sociala medier med varje komponent i en profil i sociala medier online. I varje avsnitt uppmanas tonåringen att beskriva någon viktig uppfattning om sitt liv. Till exempel kan avsnittet med profilfoto innehålla en uppmaning att rita en vision av sitt framtida jag och föreställa sig hur framtiden kan se ut för dem. I introt kan mallen uppmana dem att beskriva hur de ser på sig själva och hur de tror att andra människor ser på dem. Du kan anpassa uppmaningarna i mallen för att rikta in dig på enskilda klienters behandlingsmål.
9. Pratmätare – Tonåringar tycker ofta att det är svårt att prata med en ny vuxen, särskilt om utmaningar som de kämpar med. Aktiviteten med samtalsmätaren ger dem ett sätt att indirekt uttrycka hur villiga de är att engagera sig. Du börjar med att presentera en skiss av en termometer eller annan mätare, märkt i steg från ”inte redo att prata alls” till ”absolut villig att prata”. Låt tonåringen färglägga termometern upp till den punkt som representerar deras nuvarande bekvämlighetsnivå med att prata. Avsluta med att diskutera de hinder som de möter för att öppna sig under terapin.
10. Hur jag kände mig första dagen – Det är viktigt att fira framsteg och se tillbaka på vinster som gjorts under en terapikurs. Den här aktiviteten är ett snabbt och enkelt sätt för en klient att reflektera över hur långt de har kommit. Be dem att på den första terapidagen skriva på framsidan av ett tomt papper hur de känner inför terapin. Förvara pappret i klientens akt, och på den sista dagen ber du dem skriva på baksidan av pappret hur de känner nu. Fira framstegen!
Hjälp tonåringar att nå terapimålen med aktiviteter som är utformade för dem
Att arbeta med tonåringar i terapi kan vara otroligt givande, men de kräver ett tillvägagångssätt som är skräddarsytt för det unika sätt på vilket de uppfattar sig själva och världen runt omkring dem. När terapeuter arbetar med tonåringar är de mest effektiva när de tar sig tid att tidigt bygga upp en stark känsla av samhörighet och bygga upp ett förtroende för terapiprocessen. Att engagera ungdomar i skräddarsydda terapiaktiviteter håller dem öppna och engagerade, vilket ökar chansen att de framgångsrikt uppnår sina behandlingsmål.
Måttet att hantera din terapipraktik blir enklare med MyClientsPlus! Få en gratis provperiod idag.