10 bra sätt att hålla sig sval på campingen | Campendium

Sommarmånaderna är en bra tid för att åka iväg och campa. Men tyvärr kan det i vissa delar av landet, som i söder där jag kommer ifrån, vara varmt, vilket kan göra det obekvämt att campa. Med rätt förberedelser kan du dock svalka av det hela för att få en trevlig campingupplevelse.

Här är 10 tips som hjälper dig att hålla dig sval i sommar!

Håll dig vätskekopplad

Den första och viktigaste saken du kan göra för att hålla dig sval när du campar är att helt enkelt hålla dig vätskekopplad. När du blir varm transporterar ditt cirkulationssystem värme från dina vitala organ och muskler till huden. Du börjar svettas, och avdunstning av svett är det viktigaste sättet för kroppen att förlora värme.

Om du inte är ordentligt hydrerad svettas du inte lika effektivt. Om du har för lite vätska kan det också krävas en högre omgivningstemperatur för att utlösa din kylningsprocess; därför förblir du varmare längre.

Ta ett dopp

Om du befinner dig i närheten av en sjö eller en flod kan det hjälpa dig att ta ett dopp för att kyla ner dig. Att simma i kallt vatten hjälper till att sänka din kroppstemperatur. När du kommer upp ur vattnet och är blöt kommer luften att börja torka din blöta hud (om det inte är extremt fuktigt). Denna avdunstning är samma kylningsprocess som svettning.

Om du inte befinner dig i närheten av en sjö eller flod, eller om det kanske inte är lockande att bada, kan du använda en sprayflaska för att spraya vatten på din hud. Du kan också helt enkelt hälla vatten över kroppen för att hjälpa till att skapa den svalkande effekten.

Försök att hitta en plats med mycket skugga

Försök att hitta en lägerplats med mycket skugga. Du kanske måste offra den fantastiska utsikt du ville ha, men du kommer att vara tacksam för skuggan, eftersom solen kan höja din temperatur avsevärt.

Om din campingplats bara har lite skugga, försök att stanna i den så mycket som möjligt. Tyvärr stannar solen inte på ett ställe särskilt länge. Men genom att flytta din campingstol runt med skuggan kan du förhindra att din kropp överhettas.

Har du ett välventilerat tält eller husbil

Om du sover i ett tält eller en husbil utan elektricitet ska du se till att den är välventilerad. Tvärvindar är fantastiska, så du vill öppna ett fönster på varje sida för att låta luften strömma över. Dessutom hjälper ventilation på toppen, som en takventilation eller en fläkt i en husbil, värmen att flyta ut.

Drick iskalla drycker

Det finns en anledning till att vi älskar vårt söta te i Södern. Att sitta på verandan är bättre med ett iskallt glas sött te eftersom det hjälper till att sänka kroppstemperaturen för att tolerera värmen. För den här tjejen från Arkansas är det nästan lika synonymt med sommaren som att se på blixtnedslag att höra isen klirra i ett glas. Du kan hålla din dryck kall längre i något som en Hydro Flask eller Yeti Tumbler.

Använd en kylande handduk

Kylande handdukar är gjorda för hyperavdunstning och är ett bra sätt att hjälpa till att hålla dig sval när du campar på sommaren. Du kan placera dem i nacken eller på ställen där du känner dig varmast. De är ett enkelt och smidigt sätt att sänka din kroppstemperatur.

Bär en hatt

Beskydda huvudet och nacken från solen. Detta gör att din kropp inte tar in mer värme och därför arbetar hårdare för att flytta värme från hjärnan till huden. Din kropp vill skydda din hjärna, så genom att förhindra att den blir för varm kan du hjälpa hela kroppen att må bättre.

Klätt dig för att imponera

Kläder som absorberar din svett, som bomull, kan vara kontraproduktiva när du är varm och svettas. Den absorberar svetten och blir en ångbarriär som hindrar svetten från att avdunsta och kyla ner dig.

Du vill också hålla dig till kläder som är lätta och luftiga. Löst sittande kläder, särskilt något med öppen väv eller något som andas, gör att luften kan strömma in och runt din hud.

Placera kylboxen bakom fläkten eller nära lägerstolen

Om du har tillgång till el eller använder solenergi kan du koppla in en fläkt för att få en skön bris. Du kan också använda en minihandfläkt.

Låt fläkten och kylaren arbeta tillsammans. När uteluften försöker utjämna luften nära din kylare sänker den luften runt omkring den. Om du placerar din kylare på andra sidan av din fläkt blåser den den kalla luften på dig. Det är så här luftkonditioneringar fungerar. Så på sätt och vis kan du göra din egen luftkonditionering utomhus.

Om du inte har tillgång till elektricitet eller en fläkt kan det räcka med att bara sitta vid eller sova i närheten av din kylare för att få lägre temperaturer.

Sträng en hängmatta

En av anledningarna till att jag inte är någon anhängare av hängmattcamping är att jag blir för kall. Men under de varma nätterna är det ett bra sätt att sova i en hängmatta för att hålla sig sval när man campar på sommaren. Vinden som blåser under och över dig håller dig svalare och bekvämare.

Sist, glöm inte bort din valp!

Hundar har inga svettkörtlar; deras avdunstningsprocess kommer från att de andas ut varm luft. Det är därför de flämtar för att svalka sig under de varma campingdagarna.

Här är tre sätt att hjälpa din hund att hålla sig sval:

Kylväst

En kylväst för en hund fungerar på samma sätt som en kylande handduk gör för människor. Den kan också simulera svettning genom att skapa den där avdunstningsprocessen.

Kylsäng

En upphöjd djurbädd kan hjälpa till att ge din hund samma luftflöde som du får när du sover i en hängmatta.

Mängder av vatten

Likt människor behöver hundar mycket vatten när det är varmt ute! Se till att ha mycket vatten i närheten så att din hund kan hålla sig vätskeklar.

Bara för att det är varmt behöver det inte betyda att det inte är en bra tid att campa. Om du använder dessa tips kan du få en roligare tid i naturen.