Omdöms den 3/09/2010
Pepparmynta (Mentha piperita) används för att lindra matsmältningsbesvär och illamående samt för att behandla irritabel tarm, divertikulit och andra kroniska tarmsjukdomar. Jag känner inte till någon anledning till varför kvinnor inte skulle ta den under graviditeten; många tycker att den är mycket användbar mot morgonsjuka.
För att vara säker dubbelkollade jag med min kollega Tieraona Low Dog, M.D., en internationellt erkänd expert inom områdena integrativ medicin, kosttillskott och kvinnors hälsa. Dr Low Dog berättar för mig att det inte finns någon anledning till varför gravida kvinnor inte ska dricka pepparmintte för att lindra morgonsjuka eller en upprörd mage, och att det går bra att dricka två eller tre koppar om dagen. Hon påpekar dock att pepparmintte kan förvärra halsbränna, ett problem som många kvinnor upplever senare under graviditeten. När du handlar pepparmint te, leta efter produkter som innehåller 100 % rena pepparmintblad. För att brygga teet rekommenderar hon att man låter en pepparminttepåse dra i en kopp varmt vatten i tre till fem minuter. Pepparmintte är säkert för vuxna, men ge det aldrig till spädbarn eller mycket små barn. Mentolen som det innehåller kan orsaka en kvävningskänsla i denna åldersgrupp.
Oavsett om du är gravid eller inte kan pepparmintte förvärra gastro-esofagealt refluxsyndrom (GERD) och kan främja flödet av galla från gallblåsan och förvärra gallstenssymtom. Enteriskt överdragna kapslar av pepparmyntsolja kan användas för att lindra symtom på irritabelt tarmsyndrom. Den enteriska beläggningen motstår angrepp av magsyra, så kapslarna passerar intakta in i tarmen och släpper sitt innehåll där.
Som med vitlök gör vår förtrogenhet med pepparmynta att vi är mindre benägna att ta den på allvar som läkemedel, men i själva verket är den ett av de mest kraftfulla och effektiva medlen mot gastrointestinala besvär. Den är dessutom giftfri.
Andrew Weil, M.D.