Lär dig varför BUBS är perfekt för gravida mammor. Och inte för gravida mammor. Och alla.
Om det någonsin finns en tid att tänka på vad du stoppar i din kropp är det under din graviditet. Hållbar näring är alltid viktigt för din mentala och fysiska hälsa, men medan du förbereder dig på att ta hand om en skrikande bebis under de timmar då ingen människa borde vara vaken kan din kropp behöva en boost.
Samtidigt som det alltid rekommenderas att kontrollera med din läkare när du börjar med ett nytt tillskott, anses kollagenproteinpulver generellt sett vara säkert när du är gravid. Mer än så, även en skopa per dag kan hjälpa till att stärka hudens elasticitet, hjälpa hårväxten och lindra ledvärk när du kanske behöver det mest.
The OG i proteiner fältet
Collagen är ett av de mest rikliga proteinerna i vår kropp, som utgör cirka 35 % av vår kropps proteininnehåll. Det finns några typer av kollagen, var och en med en specifik roll för att bygga upp hälsa och styrka i kroppen.
Kroppen uppfinner inte hjulet på nytt. Istället bryter våra kroppar ner proteiner från livsmedel med aminosyror och använder dessa proteinbyggstenar för att skapa kollagen. Kollagen är som en byggnadsställning i våra kroppar. Denna process saktar ner när vi åldras, vilket är en av anledningarna till att vi ser vår hud rynka. Kollagenproteiner hjälper till att bromsa den processen.
Här är den bakomliggande orsaken till att kollagenprotein anses vara säkert att konsumera under graviditeten: våra kroppar är redan gjorda av det och producerar det naturligt från den mat vi äter. Studier visar faktiskt att kollagen är viktigt för en hälsosam graviditet.
Men även om kollagenpeptidtillskott kan vara nya, är kollagen inte det. Kollagen har varit en del av den mänskliga kosten i tusentals år. Nu när vår kost består av färre produkter som är ”näsan i vädret” är det ibland svårare att integrera det i en vanlig kost.
Få det protein du behöver
Det dagliga rekommenderade proteinintaget för kvinnor som är gravida ökar dramatiskt. Medan det normalt rekommenderas att kvinnor konsumerar 0,36 g protein per pund kroppsvikt per dag, ökar detta till 0,5 g under graviditeten. Även om vi båda är överens – det är världens tråkigaste faktum – kan den nödvändiga ökningen av kollagen göra graviditeten mycket smidigare. För vissa kvinnor är det lika enkelt att uppfylla detta nya kollagenkrav som att äta mer proteinrika livsmedel. Men för andra kan det vara svårt att få i sig dessa extra gram protein, vare sig det beror på tid eller helt enkelt på förändringar i aptiten. BUBS kollagenprotein är ett utmärkt sätt att komplettera det kollagen som din kropp redan får från din befintliga kost.
Hår, hud och naglar
En brist på kollagen kan göra hår och naglar sköra, medan den minskade kollagenproduktionen när vi åldras bidrar till rynkor. Förändringar i hormoner under graviditeten kan påverka hår, hud och naglar. Medan naglarna växer snabbare kan de också bli spröda. Huden sträcker sig för att rymma ditt snabbt växande barn. Eftersom kollagen ger struktur kan ett kollagentillskott under graviditeten lindra dessa förändringar.
Stöd dina leder
Viktökning är normalt under graviditeten. Denna plötsliga viktförändring, särskilt närmare förlossningen, kan innebära en påfrestning för lederna. Kollagen har visat sig stärka lederna och bidra till att lindra ledvärk. I studier på idrottare visade resultaten att de som tog ett kollagentillskott upplevde mindre ledvärk och stress. Om det är tillräckligt bra för idrottare i världsklass är det tillräckligt bra för mammor i världsklass.
BUBS har åtagit sig att ge dig det bästa inom kollagenpeptider. Oavsett om du vill lindra ledsmärta eller se till att du får de nödvändiga proteinerna från din kost, är BUBS kollagenpeptider ett säkert och enkelt sätt att integrera kollagen i din kost, särskilt under graviditeten. Lär dig mer om hur vi får tag på vårt kollagen här, och shoppa vårt fantastiska sortiment av kollagenproteiner inklusive portionsförpackningar som är perfekta för mammor på språng.
En perfekt partner för graviditet och för livet
Kanske är du en gravid mamma, eller en som räknar med att bli gravid senare i år. Kanske är du en nyfiken pappa. Oavsett varför du läser detta vet du hur viktigt det är att ge din kropp näring! Även om de inte bör ersätta en hälsosam kost är kollagenpeptider ett utmärkt sätt att ge din kropp en extra boost av vad den behöver för att skydda matsmältningskanalen, lederna samt hår, hud och naglar under graviditeten.