Är ditt barn sjukt? 15 huskurer mot hosta för barn

Det är den tiden på året igen – den fruktade förkylnings- och influensasäsongen. Ditt lilla barn hostar oavbrutet och håller honom eller henne och hela familjen vakna om nätterna, och hans eller hennes stackars lilla bröst och mage är ömma av all ansträngning.

Om du hellre vill slippa springa till apoteket för att köpa en receptfri medicinerad hostmedicin finns det gott om helt naturliga huskurer för att lindra ditt barns plågsamma hosta.

Håll huvudet upphöjt

Om ditt barn är äldre än ett år kan du placera några kuddar under rygg, axlar och huvud så att det kan sova i en något upprätt position, vilket gör det lättare att andas.

För ett spädbarn kan du placera en kudde under spjälsängsmadrassen för att höja området där barnet vilar sitt huvud. Det är bäst att tala med en läkare i förväg för att diskutera risken för SIDS och kvävning.

Växla upp med ånga

William Sears, M.D., barnläkare och författare till ”The Baby Book” och dussintals andra barnvårdsböcker, rekommenderar att förvandla badrummet till ett ångbastu. Det är bara att sätta igång en varm dusch, stänga dörren och sitta inne med ditt barn i 15 minuter innan du lägger dig och igen i 15 minuter på morgonen. Ångan hjälper till att lösa upp trängningar i bröstet och näsan, vilket gör det lättare för barnen att hosta eller blåsa ut dem.

Dr. Tanya Altmann, grundare av Calabasas Pediatrics Wellness Center och mamma till tre barn, rekommenderar att man läser böcker eller leker med leksaker så att barnen kan andas in ångan och hålla sig distraherade. Medan du är i ångbastun – och om ditt barn låter dig göra det – trumma på deras rygg och bröst (där lungorna finns) för att hjälpa till att lösa upp stockningar där. Använd dina öppna handflator och klappa hårdare än du skulle göra om du rapar dem, men inte så hårt att det gör ont.

Använd en luftfuktare

Altmann rekommenderar också att du låter en luftfuktare med kalldimma stå på hela natten för att hålla ditt barns luftvägar fria och fuktiga. På morgonen ska du öppna fönstren och vädra ut rummet lite; fuktigheten under natten kan leda till att mögel växer.

Crane Ultrasonic Cool Mist Humidifier

Altmann rekommenderar luftfuktare från Crane. ”De är söta, lätta att rikta den svala dimman mot, lätta att rengöra och inte särskilt dyra”, säger hon.

Hämta en näsFrida

När ångan har gjort sitt jobb med att lösa upp slem i din lilla hackare, uppmuntra dem att hosta ut det. När det gäller näsan kan du använda en nässugare för att rensa bihålorna (de flesta barn behärskar inte konsten att snyta näsan förrän vid fyra eller fem års ålder). En bulbspruta gör ett okej jobb, men om du verkligen vill ha snotsugarens Cadillac är NoseFrida bäst i klassen.

NoseFrida

Ja, du suger bokstavligen slem ur din lille barns näsa genom ett rör, men låt dig inte skrämmas; apparatens geniala utformning ser till att de otäcka sakerna aldrig kommer att komma i kontakt med din mun.

En TODAY-redaktör älskade sin NoseFrida när hennes son var yngre, och Altmann är också ett fan av apparaten.

Rensa näsan

Sprut, förutom att använda en nässugare, en koksaltlösning i var och en av ditt barns näsborrar för att lösa upp slem ett par gånger om dagen. Eftersom postnäsdropp kittlar halsen och munandning torkar ut den, är det viktigt att hålla näsan fri från snuva för att behandla hosta. Enligt Altmann skulle några droppar bröstmjölk i varje näsborre för ammande barn också fungera.

Little Remedies Sterile Saline Mist

Denna saltlösningsspray beskrivs som säker för nyfödda, så du behöver inte oroa dig för att använda den till dina små barn.

Simple Saline Nasal Mist från Arm & Hammer

Altmann rekommenderar också denna Simple Saline Nasal Mist. ”Den är lätt att använda och skonsam mot bebisars och barns näsborrar”, säger hon.

Söt med honung

På grund av betydande säkerhetsproblem rekommenderas inte längre host- och förkylningsmediciner för barn under sex år. Dessutom behandlar honung nattlig hosta bättre än de receptfria läkemedlen, enligt forskning. Den typ av honung som användes i studierna var bovete, en mörkare, starkare smakande sort, men alla sorters honung bör göra susen för att lugna och täcka kliande halsar.

Ge en sked till ditt barn före sänggåendet och vid behov i en mugg med varmt vatten eller varmt koffeinfritt te. Eftersom spädbarn under 1 år inte bör äta honung kan du behöva vara påhittig med dina minsta. Kenneth Wible, läkare, medicinsk chef för Pediatric Care Center vid Children’s Mercy Hospitals & Clinics i Kansas City, MO, har haft framgång med att ge lönnsirap till sina yngsta barnbarn.

Lift your ban on candy

Wible säger också att det kan vara en fördel för ”vissa barn” att suga på sockerfritt hårt godis (endast för barn över 5 år) när det gäller att lugna hostan. Räkna inte med någon större lättnad, men godis får alla att må lite bättre, eller hur? När du ändå är i godisgången kan du köpa några Crunch bars till dig själv – att ta hand om ett sjukt barn är hårt arbete!

Altmann rekommenderar att man inte ger hårt godis till barn under 5 år.

Werther’s Original Sugar-Free Caramel Hard Candy

Använd bröstmassage

För barn som är äldre än 2 år, massera in lite Vicks VapoRub på deras bröst, rekommenderar Wible. En nyligen genomförd studie visade att även om den medicinska gnidningen bara minskade hostan något, fick den hostande, trängda barn att känna sig mycket mer bekväma på natten.

Vicks VapoRub salva

Produkten rekommenderas dock inte för barn under 2 år, eftersom den kan irritera luftvägarna och öka produktionen av slem, vilket kan orsaka andningssvårigheter hos spädbarn och småbarn.

Prova ett internetrykte

På tal om Vicks VapoRub kan du ha fått ett e-postmeddelande någon gång under 2007 där man förespråkade en ovanlig och ”fantastisk” användning av salvan: Författaren hävdar att man kan bota hosta genom att gnugga in stora mängder av ämnet på fotsulorna och sedan täcka dem med strumpor.

”Till och med ihållande, tung, djup hosta kommer att upphöra på cirka 5 minuter och förbli stoppad under många, många timmar av lättnad”, stod det i mejlet. Även om den ”forskning” som angavs i mejlet visade sig vara falsk, svär många människor – däribland flera som vi känner till från första hand – fortfarande på tricket. Det är dock bäst att konsultera en läkare innan du försöker.

Förmå dem att dricka

Vi vet alla att vi ska ”dricka extra mycket vätska” när vi är sjuka, men varför? Gör det verkligen något? Ja, säger Sears, om man håller sig vätskekänslig kan man tunna ut slemsekretet, vilket gör att det kan stötas ut från kroppen på ett effektivare sätt. Ha en dryck vid ditt barns säng på natten. Undvik dock apelsinjuice, eftersom den kan irritera en hals som är öm från hosta.

Var inte rädd för mjölk

I dina ansträngningar att få ditt barn att dricka mer kanske du tror att du måste hålla dig till vatten och juice. Men mjölk, om ditt barn gillar det, kan göra kroppen gott. Och den ökar inte, i motsats till vad många tror, slemproduktionen; många studier har visat att den associationen är en fullständig myt. Vad det betyder: Några glas mjölk gör inte ditt barns hosta värre, men det håller honom vätskeberikad. Och D-vitamin är en boost för hans sargade immunförsvar.

Missa aldrig en berättelse om föräldraskap med TODAYs nyhetsbrev! Registrera dig här

Servera kycklingsoppa

Och även om ingen är säker på varför, har studier visat att kycklingsoppa verkligen lindrar hosta och lugnar ont i halsen. Och det bästa är: Det spelar ingen roll om den är hemlagad eller kommer från en burk.

Få dem att gurgla

Är kycklingsoppa för mycket jobb? Ta bort kycklingen, nudlarna och grönsakerna, och vad har du? Varmt, salt vatten – vilket är ett annat tidstypiskt och av experter godkänt hostmedel. Återigen är ingen riktigt säker på varför det fungerar, även om det kan vara så att saltet absorberar överflödig vätska från svullna halsvävnader, vilket tillfälligt minskar deras storlek och gör dem mindre ömma.

Vad ska man göra? Blanda en tesked salt i en kopp varmt vatten och låt ditt barn gurgla så mycket som möjligt. Med det sagt, se till att övervaka ditt barn noga när du gurglar.

Rengör upp

Om ditt barns hosta är torr och raspig kan det bero på astma eller allergier. Försök att ta bort så många irriterande ämnen som möjligt från ditt hem. Bär inte parfym eller använd inte rumsfräschare, förbjud din hund eller katt från ditt barns rum, ta bort uppstoppade djur (dammsamlare) från sängen och rök inte i hemmet eller i närheten av ditt barn.

Sträng ut

Om ditt barn har krupp, en infektion som kännetecknas av en hög, skällande hosta, kan du kanske ta med dem ut (efter att du har tagit dem till barnläkaren, förstås!). Sval nattluft är ett beprövat botemedel mot ”skällande säl”-hosta. Och även om vissa studier har ifrågasatt effektiviteten av en utomhuspromenad, försök att säga det till de miljontals mammor som har lugnat sina barns hosta genom att göra just det. En tur i bilen med öppna fönster – även om det är kallt (ta på dig en klänning) – kan också göra susen.

Veta när du ska ringa till doktorn

Hemläkemedel är bra, men ibland behöver du förstärkning. Här är när du ska ringa din barnläkare:

• Ditt barn har skällande hosta (krupp)
• Det har stridor (ett högljutt eller musikaliskt ljud) när det andas in
• Det gör ett ”whooping”-ljud när det andas in efter hosta (kikhosta; Ring 112 om du hör detta ljud hos ett barn under 3 månader)
• De väser när de andas ut (om du inte redan har en astmaplan från din läkare)
• De har en feber på 102 grader eller högre (eller har någon feber och är mindre än 3 månader gammal)
• De hostar upp blod
• De hostar längre än två veckor

Om ditt barn har stora andningssvårigheter som blir värre, eller om hans läppar, ansikte eller tunga har en blå eller grumlig färg, ring 112.

En version av denna berättelse publicerades ursprungligen på iVillage.

Denna historia publicerades ursprungligen den 16 februari 2016 på TODAY.com.