Och även om det kan tyckas vara den senaste trenden, så har oljedragning funnits i 3 000 år.
Det användes i den gamla indiska medicinen för i stort sett allt. Man trodde att oljeutdragning kunde behandla många sjukdomar och krämpor, fräscha upp munnen och mycket mer.
Men det avgör inte nödvändigtvis om oljeutdragning är säkert, särskilt inte för dina tänder.
Troligtvis kommer vi att ge dig alla fakta och avslöja myter om oil pulling i den här bloggen.
Vad är coconut oil pulling?
Oil pulling innebär att man svänger runt olja i munnen, likt munsköljning. Det primära målet är att avlägsna skadliga bakterier från dina tänder som orsakar plack.
För oljevalet väljer många människor kokosolja på grund av dess gynnsamma smak och ytterligare fördelar. Till skillnad från andra oljor är kokosolja ett antioxidant och antiinflammatoriskt kraftpaket. Den innehåller också laurinsyra, som är effektiv för att döda bakterier relaterade till karies.
Hur man drar kokosolja:
Påbörja en matsked kokosolja i munnen.
Sitt upprätt och sväng kokosoljan i 15-20 minuter.
Spotta ut kokosoljan i papperskorgen – inte i handfatet, annars kan den hårdna och täppa till.
Så långt, så bra! Men faran med coconut oil pulling uppstår när du inte är informerad om myter kontra fakta.
Tand ska sägas…
Myter om coconut oil pulling
För det första bör du notera att allt du läser om oil pulling antingen är en myt eller bygger på kortsiktiga studier.
Det finns inga långtidsstudier om fördelarna med oil pulling. Med det sagt rekommenderar vi att du alltid rådgör med din föredragna tandläkare om din bästa munhälsorutin.
Nu kommer de dåliga nyheterna först…
Kokosnötsoljeutdragning bleker INTE dina tänder.
Och hur mycket vi än älskar ett glänsande, vitt leende, så har det inte funnits några studier som bevisar detta påstående. Denna myt bygger troligen på att människor tror att deras tänder är vitare efter att oil pulling tagit bort fläckar från bakterier. Om du vill bleka dina tänder, rådgör med din tandläkare om dina bästa tandblekningsalternativ.
Det är inte en medicin.
I antiken trodde man att oil pulling kunde bota 30 tillstånd. Och nu hävdar vissa fans av oil pulling att det kan förbättra diabetes, migrän, artrit med mera. Tyvärr finns det inga vetenskapliga bevis för detta.
Det är klassat PG-13.
Vad vi menar med det är att kokosolja pulling INTE är säkert för spädbarn och barn. Om de kvävs eller sväljs kan oljefettet ta sig in i lungorna och i sällsynta fall orsaka lipoid lunginflammation.
Du måste fortfarande använda tandtråd och borsta!
Det finns helt enkelt inget alternativ till tandborstning och användning av tandtråd. Men som vi snart kommer att gå in på erbjuder kokosolja pulling vissa fördelar. Så tänk istället på kokosolja pulling som ett tillägg till din munhälsorutin, INTE som en ersättning.
Fakta om kokosolja pulling
Nu kommer de goda nyheterna…
Kokosolja pulling har inte funnits i 3 000 år utan anledning. Här är de nyttiga fakta om kokosolja pulling:
Kokosolja pulling kan avlägsna skadliga bakterier.
När kokosoljan sveps runt i munnen fastnar den på skadliga bakterier och avlägsnar dem från tanden. Dessa skadliga bakterier kan ofta leda till hål, karies, tandköttssjukdomar och värre saker. Kokosolja pulling lämnar också kvar goda bakterier, vilket säkerställer optimal munhälsa.
I en studie fann man att kokosolja pulling kunde användas som ett säkert och effektivt alternativ till klorhexidin, huvudingrediensen i munvatten.
Kokosolja pulling kan hjälpa till att förebygga gingivit.
På samma sätt kan gingivit-orsakande bakterier avlägsnas med kokosolja pulling. Dessa bakterier kan förvandlas till plack, vilket kan leda till gingivit och andra sjukdomar. Kokosolja fungerar också som ett antiinflammatoriskt medel, vilket är ett av de viktigaste symptomen på gingivit.
Kokosolja pulling, tandtråd och tandborstning skyddar dig dock inte ensamt. Du måste fortfarande besöka din tandläkare regelbundet för rengöring och kontroll. Gingivit är mycket allvarligt och kan förvandlas till parodontal sjukdom, som är den främsta orsaken till tandförlust hos vuxna. Om du märker symtom på gingivit ska du meddela din tandläkare omedelbart.
Kokosolja pulling kan eliminera dålig andedräkt.
Dålig andedräkt kallas halitosis och orsakas av lukten av kemikalier och gaser som produceras av bakterier i din mun. Som nämnts ovan kan kokosolja pulling ta bort bakterier från munnen, vilket kan minska risken för dålig andedräkt.
Om du har försökt maskera din dåliga andedräkt med munskölj, tänk om. Munvatten tenderar att döda alla bakterier – bra och dåliga – och torka ut din mun, medan kokosolja tar bort dåliga bakterier och behåller bra bakterier, och stödjer ditt saliv i att hålla munnen fräsch.
Så, är kokosolja pulling säkert för dina tänder?
Nu när du kan skilja på myter och fakta, här är vårt svar om kokosolja pulling är säkert för dina tänder eller inte:
Baserat på forskningen idag kan kokosolja pulling användas som ett säkert tillägg till din munhygienrutin.
På samma sätt som att tandtråd och tandborstning inte är samma sak men arbetar mot samma mål, har kokosolja pulling sina unika fördelar som kan hjälpa dig att uppnå optimal munhälsa i kombination med tandtråd, tandborstning och regelbundna professionella rengöringar och kontroller hos din tandläkare.
För att ta reda på om coconut oil pulling kommer att gynna dig, besök din favorit tandläkare idag.
Kontakta oss för att boka tid
Frågor? Ring oss på 765-358-7763
Lär dig mer om våra tandvårdstjänster