În cele mai multe cazuri, oboseala oculară este o consecință a concentrării intense asupra unei activități sau a unui obiect pentru perioade lungi de timp. Suprasolicitarea ochilor în acest mod poate crește posibilitatea oboselii oculare. Oboseala oculară poate fi cauzată de multe lucruri, de la privitul la calculator pentru perioade lungi de timp, condusul pe o distanță semnificativă, citirea literelor de tipar sau efectuarea unei munci foarte detaliate de aproape.
Când faceți aceste tipuri de activități, aveți tendința de a nu clipi la fel de des cum ați face-o în mod normal. Acest lucru poate crește riscul de uscăciune a ochilor și poate duce la unele dintre caracteristicile oboselii oculare.Aceste activități vă pot determina, de asemenea, să strângeți mușchii din jurul pleoapelor, feței, tâmplelor și maxilarului, ceea ce poate duce la senzația de disconfort sau chiar durere. Dacă aveți o problemă de refracție a vederii (cauzată de nereguli în forma ochiului), aceasta poate duce, de asemenea, la oboseală oculară.
Care sunt simptomele oboselii oculare?
Simptomele oboselii oculare includ o senzație de oboseală sau durere, arsură și/sau mâncărime în zona ochilor. Ochii pot deveni, de asemenea, apoși sau excesiv de uscați. S-ar putea să constatați că aveți dificultăți de focalizare, o sensibilitate crescută la lumină, vedere încețoșată sau dublă și alte senzații de disconfort la nivelul ochilor, însoțite de dureri de cap.
Solicitarea ochilor îi deteriorează?
Veștile bune sunt că încordarea ochilor nu duce la nicio deteriorare permanentă asupra vederii dumneavoastră, chiar dacă uneori se simte inconfortabil sau neplăcut. Nu este o afecțiune sau o boală gravă, ci un simptom al ochilor suprasolicitați. vă puteți atenua oboseala ochilor luând măsuri pentru a reduce factorii declanșatori. De exemplu, dacă trebuie să vă uitați mult timp la ecran, faceți pauze regulate pentru a privi în altă parte și a vă concentra asupra altor obiecte din depărtare. Acest lucru va relaxa mușchii din interiorul ochiului și vă va ajuta cu oboseala oculară. Iluminarea prea puternică sau prea slabă vă va provoca, de asemenea, oboseala ochilor, așa că trebuie să faceți tot ce puteți pentru a vă asigura că aveți o iluminare suficientă pentru munca dvs. de lucru.
Testele oftalmologice periodice sunt, de asemenea, o modalitate bună de a monitoriza sănătatea vederii dvs. Oboseala ochilor poate provoca o pierdere a echilibrului sau o scurgere a vaselor de sânge în iris? Oboseala oculară nu duce, de obicei, la o pierdere a echilibrului sau la senzații de amețeală. Ochii foarte suprasolicitați pot duce la o hemoragie subconjunctivală sau la spargerea vaselor de sânge de pe secțiunea albă a ochiului, dar aceasta nu se va scurge de obicei pe iris. Dacă observați sânge pe sau în fața irisului, trebuie să solicitați imediat asistență medicală.
.