Não é segredo que quando se fuma erva dia após dia, durante meses ou anos de cada vez, o hábito começa a afectar a capacidade dos receptores canabinoides de absorver THC. Em breve, é preciso cada vez mais cannabis para levar o seu corpo e mente a esse ponto doce – e às vezes, pode parecer que já nada o pode levar até lá.
Quando isso acontece, é um sinal claro de que está na hora de uma pausa de tolerância.
Okay, So What Is a ‘Tolerance Break’?
Uma pausa de tolerância é apenas um termo para tirar algum tempo do consumo de cannabis para que o teu corpo possa regular, reajustar e reduzir a sua necessidade de quantidades tão elevadas de THC.
Se pensas que fazer uma pausa de tolerância significa cortar-te a ti próprio, pode parecer uma curva drástica na outra direcção, especialmente se fores um fumador consistente ou pesado. Mas você também pode se facilitar em uma pausa de tolerância para que a súbita saída do seu amado passatempo não pareça tão severa e jarrante.
Como você se guia para uma pausa de tolerância depende realmente dos seus hábitos pessoais de fumar. Por exemplo, se você fuma todo o dia todos os dias – digamos, de manhã, ao meio-dia e à noite – então você pode tentar eliminar um dos seus seshes, depois dois deles e finalmente o último até que você não esteja fumando nenhuma erva.
Você também pode escolher se você gostaria de fazer isso durante alguns dias ou algumas semanas. O mais importante é que uma vez que você pare de fumar, você não deve ter nenhuma erva por um determinado período de tempo. Mesmo uma passa perturbará o processo e você terá que começar do zero.
Durante a sua pausa, você precisará ter um plano de como você vai alocar o seu novo tempo livre. Pense em pegar aquele livro que você estava querendo conferir, reintroduzir aquele hobby antigo que passou pelo caminho ou tentar uma nova atividade que tem estado na sua lista de afazeres. Manter-se ocupado durante as horas em que normalmente estaria a enrolar e arrepiar será importante para o ajudar a manter-se empenhado.
O que esperar quando estiver a abster-se
Pode também observar algumas diferenças nos seus hábitos de sono e alimentação, particularmente se for um fumador pesado diário. Você pode ter problemas para cair ou ficar dormindo ou notar que o seu apetite não é tão voraz quanto parecia. Seja paciente consigo mesmo e com o seu corpo enquanto ambos se ajustam à nova mudança que você colocou em prática.
Depende de você quanto tempo você gostaria que a sua pausa de tolerância durasse, mas para notar quaisquer resultados reais, é provavelmente uma boa idéia planejar uma pausa de pelo menos uma semana. Todos são diferentes, no entanto, por isso o tempo que você precisa para se abster vai variar.
De acordo com um estudo, pode levar apenas dois dias para os receptores canabinoides do corpo se reabastecerem, mas tenha em mente que os benefícios aumentam com o tempo. Portanto, essencialmente, quanto mais tempo você refrear seu uso, melhor será o resultado.
Para ser claro, as pausas de tolerância são projetadas para fumantes pesados que sentem que não estão recebendo a mesma experiência psicotrópica que estão acostumados com a sua quantidade normal de ingestão de ervas daninhas. As pausas de tolerância não são para pacientes que usam cannabis para tratar sintomas crônicos ou doenças terminais.
Se você estiver usando cannabis como tratamento alternativo e descobrir que não está experimentando o mesmo alívio, consulte um profissional médico de maconha para descobrir o que precisa ser feito.
TELL US, você já fez uma pausa de tolerância?