As bebidas energéticas podem não ser as melhores opções para si
As bebidas energéticas podem deixá-lo todo animado, consumir demasiado pode aumentar a sua tensão arterial e o risco de distúrbios eléctricos no coração, sugerem os investigadores.
De acordo com um estudo recente, beber 32 onças de uma bebida energética em um curto espaço de tempo pode aumentar a pressão arterial e o risco de distúrbios elétricos no coração, que afetam o ritmo cardíaco.
Como parte do estudo, os pesquisadores matricularam 34 voluntários saudáveis entre 18 e 40 anos de idade. Os participantes foram designados aleatoriamente para beber 32 onças de uma de duas bebidas energéticas cafeinadas comercialmente disponíveis ou uma bebida placebo em três dias separados. As bebidas foram consumidas em um período de 60 minutos, mas não mais rápido do que uma garrafa de 16 onças em 30 minutos.
Os pesquisadores mediram a atividade elétrica dos corações dos voluntários por eletrocardiograma, que registra a forma como um coração está batendo. Eles também registraram a pressão arterial dos participantes. Todas as medições foram feitas no início do estudo e a cada 30 minutos durante 4 horas após o consumo da bebida.
As bebidas energéticas testadas continham 304 a 320 miligramas de cafeína por 32 onças fluidas. Não se espera que a cafeína em doses inferiores a 400 miligramas induza qualquer alteração eletrocardiográfica.
Estas descobertas foram publicadas no Journal of the American Heart Association.
Outros ingredientes comuns nas bebidas energéticas do estudo incluíram taurina (um aminoácido), glucuronolactona (encontrada em plantas e tecidos conjuntivos) e vitaminas B. A bebida placebo continha água carbonatada, suco de lima e aroma de cereja.
Nos participantes que consumiram qualquer tipo de bebida energética, os pesquisadores descobriram que o intervalo QT era 6 milissegundos ou 7,7 milissegundos maior em 4 horas em comparação com os bebedores placebo. O intervalo QT é uma medida do tempo que leva os ventrículos no coração (as câmaras inferiores) para se preparar para gerar novamente uma batida. Se este intervalo de tempo for muito curto ou muito longo, pode fazer com que o coração bata anormalmente. A arritmia resultante pode ser fatal.
Os resultados do estudo confirmam os resultados anteriores e sugerem que as mudanças no intervalo QT são geralmente mantidas durante o período de monitoramento de quatro horas, ao invés de serem um efeito de curta duração, após o consumo de 32 ressaltos de uma bebida energética.
Os pesquisadores também encontraram um aumento estatisticamente significativo de 4 a 5 mm Hg na pressão arterial sistólica e diastólica em participantes que consumiram as bebidas energéticas.
“Encontramos uma associação entre o consumo de bebidas energéticas e mudanças nos intervalos QT e na pressão arterial que não pode ser atribuída à cafeína. Precisamos urgentemente investigar o ingrediente específico ou combinação de ingredientes em diferentes tipos de bebidas energéticas que possam explicar os resultados vistos no nosso ensaio clínico”, disse o autor principal Sachin A. Shah, Pharm.D., professor de prática farmacêutica na Universidade do Pacífico, Thomas J. Long School of Pharmacy and Health Sciences em Stockton, Califórnia.
> “Encontramos uma associação entre o consumo de bebidas energéticas e mudanças nos intervalos de QT e na pressão arterial que não podem ser atribuídas à cafeína.