Als je tenen plotseling rood worden, kan dat alarmerend zijn – vooral als je geen specifieke oorzaak kunt aanwijzen. Naast de roodheid kan er ook sprake zijn van pijn en zwelling, en het dragen van je gewone werkschoenen of joggers kan nu ongemakkelijk aanvoelen. Omdat de oorzaak van de roodheid kan variëren van problemen met onze huid en bloedvaten tot problemen met onze spieren en botten, heeft ons podotherapeutenteam de top vijf oorzaken van rode tenen die we hier bij My FootDr zien en behandelen voor je op een rijtje gezet.
Chilblains, of perniose, verschijnen als rode vlekken op de huid, vaak aan de uiteinden van de tenen. Ze ontstaan na blootstelling van de voeten aan zeer koude temperaturen, bijvoorbeeld tijdens skiën of als de voeten in natte laarzen blijven staan, en vervolgens snel worden opgewarmd door ze onder een warme douche te zetten, voor de verwarming te zetten, enzovoort.
Aangezien onze bloedvaten zich vernauwen als we het koud hebben en verwijden als we het warm hebben, is het de snelle verwijding van de bloedvaten in de tenen en de plotselinge toevloed van bloed (en de verhoogde druk) wanneer de voeten plotseling aan de warme temperaturen worden blootgesteld, die de schade aan de bloedvatwanden veroorzaakt. Hierdoor lekt er bloed naar de omliggende weefsels, wat roodheid, zwelling en ongemak veroorzaakt. Uw tenen kunnen ook jeuken en u kunt blaasjes krijgen, waarbij de kleur van de tenen na verloop van tijd verandert in paarsblauw.
Voorkomen van wintertenen is zo simpel als ervoor zorgen dat u uw tenen geleidelijk opwarmt nadat ze aan de kou zijn blootgesteld. Dit kan door ze 20 minuten op kamertemperatuur te laten staan voordat u onder de warme douche springt, of door sokken aan te trekken om de voeten geleidelijk op te warmen voordat u ze bij het warme vuur legt. Als je eenmaal wintertenen hebt, is het afwachten tot de roodheid en het ongemak afnemen, wat weken kan duren.
Als u blaren of huidbeschadigingen krijgt, moet u uitkijken voor infecties en als die optreden of de pijn heviger wordt, moet u contact opnemen met uw podoloog.
Atteletenvoet
Atteletenvoet, ook bekend als tinea pedis, is een schimmelvoetinfectie die meestal tussen de tenen begint en de bovenkant van de tenen en de onderkant van de voet aantast. Ondanks de naam hoef je geen atleet te zijn om dit probleem te krijgen – hoewel het vaker voorkomt bij atleten, vooral bij watersporters, omdat schimmel goed gedijt in vochtige en warme omstandigheden. Dit maakt ons hier in Australië bijzonder kwetsbaar, met ons klimaat dat ertoe leidt dat velen van ons onze dagen doorbrengen met warme, zweterige voeten in onze gesloten werkschoenen of sportschoenen.
Naast roodheid kunnen mensen die last hebben van voetschimmel ook jeuk ervaren, belletjes in de huid die kunnen vervellen, en gevoeligheid als de huid geïrriteerd raakt.
Om atlete’s voet te helpen, houd je voeten schoon en droog, geef je voeten de tijd om te ademen, lucht je gesloten schoenen dagelijks, en draag sokken die vocht van je voeten afvoeren. Hier bij My FootDr hebben we een assortiment antischimmelcrèmes om te helpen bij de behandeling van voetschimmel – voordat het zich verspreidt naar anderen in je huishouden.
Contactdermatitis
Contactdermatitis beschrijft huidontsteking die wordt veroorzaakt door direct contact met een irriterende stof of een allergeen. In tegenstelling tot voetschimmel wordt het niet veroorzaakt door een besmettelijk micro-organisme zoals schimmel, bacterie of gist – maar eerder door chemicaliën, zeep, detergenten of allergenen zoals metalen, planten, cosmetica en dergelijke.
Naast de roodheid over de tenen en alle andere gebieden die in contact komen met de allergenen, kunt u ook last krijgen van een gevoelige huid, droogheid, jeuk, een branderig gevoel en uitslag die de huid kan breken en u kwetsbaar maakt voor infectie.
De behandeling van contactdermatitis bestaat uit het identificeren van de bron van de irritatie en het vermijden van direct contact. Het dragen van sokken en gesloten schoenen die de tenen niet blootstellen op het werk is een goed begin, vooral als u ergens werkt waar u kunt worden blootgesteld aan huidproducten, reinigingsmiddelen en reinigings- / desinfectieproducten.
Uw huisarts kan mogelijk medicijnen voorschrijven om uw symptomen te helpen beheersen, terwijl ons podotherapeutenteam patiënten helpt hun risico op infectie te verminderen, hun diagnose te bevestigen en andere oorzaken van teenroodheid en pijn uit te sluiten.
Letsels aan de tenen
Telkens wanneer onze tenen gewond raken of er schade aan onze huid is, kan onze huid rood en gezwollen worden omdat het bloed naar het gebied stroomt en onze genezende & herstelreactie wordt geactiveerd. De meest voorkomende verwondingen aan de tenen die we zien zijn van:
- Wrijving – wrijven tegen de tenen, vaak door de schoenen
- Stoten in de tenen en kneuzingen
- Ingegroeide teennagels – deze roodheid zal geïsoleerd zijn aan de zijkanten van de teennagels en zal waarschijnlijk ook wat zwelling hebben
- Schokken tijdens schoppende sporten zoals voetbal
- Teenbreuken – gebroken tenen
Teenpijn als gevolg van wrijving en druk kan worden aangepakt door het schoeisel dat het probleem veroorzaakt te vermijden, en op te passen voor problemen als hamertenen en klauwtenen, en lange tweede tenen, waarbij de gewrichten van de tenen prominent aanwezig zijn en wrijving, likdoorns en eelt een groter risico vormen.
Als u ook pijn en zwelling ervaart en vermoedt dat u een teenblessure hebt, is het belangrijk om deze te laten zien, diagnosticeren en behandelen door uw podotherapeut, zodat u kunt blijven lopen zonder de blessure te verergeren en uw hersteltijd te verlengen.
Arthritis
Er zijn twee soorten artritis die we het vaakst zien en die roodheid in de tenen veroorzaken: jicht en reumatoïde artritis.
Jicht is een soort ontstekingsartritis die wordt veroorzaakt door de ophoping van urinezuur in de gewrichten van de voeten. Het veroorzaakt pijn, roodheid en aanzienlijke zwelling in de gewrichten tijdens opflakkeringen die het lopen en elke druk uiterst ongemakkelijk kunnen maken. Hoewel jicht meestal het grote teengewricht aantast, kan het elk van de gewrichten in de tenen aantasten, wat de roodheid en symptomen veroorzaakt.
Rheumatoïde artritis is een auto-immuunziekte waarbij de lichaamseigen cellen de bekleding van de gewrichten aanvallen, wat pijn, zwelling en roodheid veroorzaakt. Reumatoïde artritis tast vaak de gewrichten van de handen en voeten aan, vaak de kleine teengewrichten. Na verloop van tijd kan de voortdurende gewrichtsschade bij sommige mensen leiden tot veranderingen in de structuur en het uiterlijk van de gewrichten, waarbij de tenen naar buiten beginnen te wijzen in een hoek.
Hier bij My FootDr werken we uitgebreid om het comfort en de mobiliteit te verbeteren voor mensen die lijden aan artritis. Dit omvat het gebruik van vulling en steunzolen om de druk weg te nemen van pijnlijke gewrichten, die het lopen comfortabeler kan maken, terwijl het helpt om verdere verslechtering van de gewrichten en schade te voorkomen of te vertragen.
Weetje niet zeker wat de oorzaak is van de roodheid in je tenen?
Dat is waar ons ervaren podotherapeutisch team om de hoek komt kijken. Wij zorgen ervoor dat u de juiste diagnose krijgt, zodat u weet hoe u uw voeten nu het beste kunt behandelen en verzorgen – en kunt voorkomen dat het probleem zich in de toekomst opnieuw voordoet. Maak een afspraak met ons ervaren podotherapeutenteam door ons te bellen op 1800 FOOT DR of reserveer uw afspraak online.