Company Culture, Events, Opinions Posted Oct 19, 2018 by Kayla Krause
People often used phrase, “Life is a marathon, not a sprint”（人生はマラソンで、スプリントではない）. 理論的には、マラソンは時間がかかり、スプリントは非常に短いという時間的な意味で理にかなっていますが、人生に当てはめると、素晴らしいことは時間がかかるので、急がないようにという意味です。 しかし、実際にマラソンを走ってみると、この例えが時間だけでなく、もっと多くのことを意味することがわかります。
26.2マイルを走ろうと決めるのは、マラソンで最も簡単な部分です。 人生や仕事でもそうですが、プロジェクトを始めたり、期限内に何かを終わらせることを約束したりするのは簡単です。 しかし、スタートから完成までの間には、さまざまなことが起こります。 同様に、マラソンをするときも、レースに申し込んでから数カ月後にゴールするまでの間に、さまざまな感情が渦巻いています。 私はA型なので、これは私のマラソンの冒険の楽しい部分でした。 友人や同僚、経験豊富なマラソンランナーに聞きながら、今年の6月4日から10月7日までのトレーニングプランを作成しました。 そして、30分走から3時間走までの準備のために、いくつかのものを…いや、たくさんのものを買いました。 仕事のプロジェクトに例えると、プレゼンテーションや文書作成など、あらゆる情報を調べ、メモを取り、時間をかけて準備します。
次のステップはトレーニングを始めることです。 私は嘘をつくつもりはない、マイルが増加し、それが毎週要求される時間投資を見て、確かに威圧的で、精神的にループのためにあなたをスローされました。 しかし、一日一日を大切にすることは、私がトレーニング中に受けた最高のアドバイスの一つです。 先走らないこと。その精神的な強さが、後で必要になるからです。 何が自分の体に合っていて、何が合っていないのか、自分自身について多くを学ぶことができます。 例えば、7マイル以上走ると「ランナーズニー」になることがあったので、足の筋肉をつけるためにもっとウェイトトレーニングをしなければならないことを学びました
トレーニング中は、いわば「飛び出す」ことがたくさんあります。 人によってはケガをして大事なランを休んだり、体調が悪くてその週の長距離ランを本当につぶした気がしなかったり。 私の場合は、結婚式や家族旅行など、いろいろな予定が重なってしまい、邪魔が入りました。 – でも、何本か走ったり、1本も走らなかったり。 PRの世界では、プロジェクトの締め切りがあっても、クライアントのスケジュールが合わなかったり、すぐに対応しなければならないニュースが入ったりと、途中で状況が変わってしまうことがあります。 6763>
最終段階は、マラソンを走りきることです。 レースまでの数週間、走りの質を落とし、本番に備えるのですが、そのときにトレーニングを振り返り、もっとこうすればよかった、もっと速く走れた、もっといいペースだった、というところをピックアップします。 いろいろなことが頭をよぎり、私自身、”本当にこれでいいのか？”と自問自答するようになりました。 仕事でプレゼンをする直前も同じ状況ですよね？ ちゃんと調べただろうか、準備は十分だろうか。 何か抜けはなかったか、あるいは代わりにこれを述べるべきだろうか？
その自信は、レースでも発揮されるべきです。 レース開始の号砲が鳴った瞬間、アドレナリンが放出され、いよいよやるぞとわくわくします。 最初は笑顔で、応援してくれる観衆や仲間のマラソン選手に手を振りながら走り、最初の14マイルはこんな感じでした…。 感情や思考のジェットコースターを通り抜けると、自分の頭の中に入り込めなくなるのです。
私のランナーとしての自信のもう一つの大きな要因は、サポートチームです。友人、家族、そして素晴らしいCHEN PRの仲間たちが、私を走り続けさせる大きな力になってくれました。 トレーニングで身体的な準備をすることは前述しましたが、マラソンを完走するために必要なのは、精神的な強さなのです。 この4ヶ月間、素晴らしい仲間が私を支えてくれたこと、そしてレースで文字通り私の側にいてくれたことが、マラソンを完走するための光明となりました。 しかし、トレーニングや自分自身の新たな長所や短所を発見することによって得られる報酬は計り知れないものがあります。 マラソンを完走するという目標だけでなく、そこに至る道程の困難な面を受け入れることを学びました。 個人的には、厳しいトレーニングで自分を追い込むことが、仕事や人間関係、生活全般といった日常生活にもつながっています。 それにもかかわらず、私のバケットリストの最初の項目であったにもかかわらず、それを達成するために11年かかりました。 しかし、繰り返しになりますが、それはマラソンであって、スプリントではないのです…そうでしょうか？
